地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
2020年にスタートした新企画「トライアスロンチャレンジ」。青山トライアスロン倶楽部の、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト、「トライアスロンチャレンジ2025#2」が４月よりスタート！
木更津・伊勢志摩・七ヶ浜・沼津・海の森SP・Mt富士・99T・村上など今年デビューを目指すビギナーの皆さん、たくさんのご参加お待ちしております！城南アクアスロンシリーズ他アクアスロンからのデビューもおすすめです。
トライアスロンチャレンジ2025では、4月＆5月は月1回10kmマラソン大会（豊洲マンスリーマラソン）という実践的なトレーニング兼定点観測としての大会を位置付けました。
バイクやランで雨天の際には、インドアバイクやインドアランニングコースを活用し充実したトレーニング環境で練習ができます。
6月にはオーシャンスイムもクリアし、毎月の成長を感じながら大会デビューを目指しましょう！
青山トライアスロン倶楽部はレンタルバイクをご用意しておりますので、
まだロードバイクが無い方でも安心してチャレンジできます。
また、青山トライアスロン倶楽部でバイクを購入いただいた方には、
メンバーに正規入会の際に、入会金が無料になる特典もございます。
全37回の充実の内容です。
これだけやれば、安心してデビューできますよ！
★プロジェクト概要★
【募集定員】 8名（先着順）
【活動期間】 2025年4月-2025年6月
【活動内容】 全37回の合同練習会（座学・実技・10kmマラソン大会含む）
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
【担当コーチ陣】
■吉野功哉
青山トライアスロン倶楽部コーチ・港区トライアスロン連合理事
水泳指導管理士、日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定1級
ベーシックライフセーバー／ウォーターセーフティー／ベーシックライフサポート
トライアスロン歴31年、水泳指導歴25年
■吉田智江
・水泳コーチ歴18年
・OWS歴18年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
■関口秀之
青山トライアスロン倶楽部代表、港区トライアスロン連合理事長、
日本トライアスロン連合エイジ普及委員会委員、事業企画委員会アドバイザー、
日本トライアスロン連合公認中級指導者、日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ１
日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定２級、青南小学校青南SCランニングコーチ、
ベーシックサーフライフセーバー／プールライフガード／BLS（一次救命処置）／ウォーターセーフティー／IRBドライバー／IRBクルー
【参加特典】
・レースデビューに向けたオリジナルトライスーツ作成（10%OFF）
・バイクジャージ、バイクショーツ割引クーポンプレゼント（10%OFF）
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ（10%OFF）
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・送迎サービス優先エントリー（郊外でのバイクレッスン等・バイクと一緒に送迎いたします）
【参加費】4-6月全37回：99,800円（税込）
※参加費には指導費、保険料が含まれます。
※施設利用料（港区スポーツセンター）、レンタルバイク代などは別途かかります。
※お申込み後のキャンセル・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【特記事項】
青山トライアスロン倶楽部メンバーは、4-6月全37回：59,800円（税込）で参加できます。
もしくは単発レッスン@2,200円/1回、オーシャンスイムは@3,300円/1回で参加できます。
【説明会】
3/29（土）17:00-18:00
※上記に参加できない方には、ご希望日時にZoomで約1時間開催いたします。
【トレーニングスケジュール】
第1回 4/7（月）19:15-20:45 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 御成門中プール
第2回 4/9（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：セーフティチェック＆フォームチェック 芝公園スタジオ
第3回 4/11（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第4回 4/12（土）9:00-12:00 バイク＆ラン：セーフティチェックとロードバイクスキル 芝公園
第5回 4/14（月）19:45-20:45 バイク＆ラン：ペース感覚を身につけよう 芝公園スタジオ
第6回 4/16（水）19:30-20:30 スイム：ドリルで体の使い方を覚えよう 赤坂中プール
第7回 4/19（土）10:00-12:00 スイム：効率良く泳ごう 赤坂中プール
第8回 4/21（月）19:15-20:45 スイム：フォーム撮影で改善しよう 御成門中プール
第9回 4/23（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：心配機能を高めよう 芝公園スタジオ
第10回 4/26（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第11回 4/28（月）19:45-20:45 ラン：ドリルで体の使い方を覚えよう 港区スポーツセンター
第12回 4/30（水）19:30-20:30 スイム：効率良く泳ごう 御成門中プール
第13回 5/5（月） 19:15-20:15 スイム：ペース感覚を身につけよう 御成門中プール
第14回 5/7（水） 19:15-20:15 スイム：ペース感覚を身につけよう 赤坂中プール
第15回 5/9（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第16回 5/10（土）13:30-15:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 豊洲ぐるり公園
第17回 5/11（日）10:00-20:45 スイム：ペース感覚を身につけよう 高松中プール
第18回 5/12（月）19:45-20:45 ラン：心配機能を高めよう 港区スポーツセンター
第19回 5/14（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第20回 5/19（月）19:45-20:45 ラン：持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第21回 5/21（水）19:15-20:45 スイム：ペース感覚を身につけよう 御成門中プール
第22回 5/24（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第23回 5/26（月）19:15-20:45 スイム：持久力を身につけよう 御成門中プール
第24回 5/28（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第25回 5/31（土）9:00-12:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 荒川彩湖公園
第26回 6/1（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：バイク＆ラン：筋持久力を身につけよう 荒川彩湖公園
第27回 6/2（月）19:45-20:45 ラン：筋持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第28回 6/4（水）19:30-20:30 スイム：距離に慣れよう 赤坂中プール
第29回 6/9（月）19:15-20:45 スイム：距離に慣れよう 御成門中プール
第30回 6/11（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第31回 6/13（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第32回 6/14（土）9:30-11:30 オーシャンスイム：八景島海の公園
第33回 6/15（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：バイク＆ラン：トランジション・ブリックトレーニング 荒川彩湖公園
第34回 6/16（月）19:45-20:45 ラン：レースペースで走ってみよう 港区スポーツセンター
第35回 6/18（水）19:30-20:30 スイム：距離に慣れよう 赤坂中プール
第36回 6/23（月）19:15-20:45 スイム：実践OWSテクニック 御成門中プール
第37回 6/25（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：レースペースで走ってみよう 芝公園スタジオ
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。
★参加者のニーズに合わせて、バイク日常メンテナンス、輪行、パンク修理講習などのクリニックや座学に変更となる場合がございます。
【持ち物】
スイム：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、（ウェットスーツ）
バイク：バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫！レンタルバイクもございます。
ラン：ランシューズ、ウェア
その他：飲み物、サングラスなど必要に応じて
★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは1-4月全37回：59,800円（税込）、
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。
【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方、来年トライアスロンデビューしたい方
【お申込み】こちらから
説明会参加の方は、ご希望日時をご記入ください。
説明会に参加せずに、お申込みされる方は
初回レッスン参加費をご記入ください。
その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2025#2
をご記入下さい。
※お問い合わせ内容などがございましたら備考欄にご記入ください。
写真は2024年石垣島トライアスロンフィニッシュ後の写真です。
posted by 2025.03.17 ｜ お知らせ
