地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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緊急事態宣言延長でスイムの機会が激減してしまっている方も多いかと思います。
そこで、恒例のオーシャンスイム練習会＋ランニング。
今年の八景島海の公園第4回目を急遽6/12（土）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、
ウェットスーツを着て海で泳ぐ練習をしっかりしておくことはとても重要です。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
波もなく遠浅で安心のビーチで実践的なレースに役立つOWSテクニックから周回泳まで。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:00 現地集合/受付開始
9:30--11:45オーシャンスイムレッスン＋ランニング
終了後はシーサイド・スパ八景島でリカバリー＆ランチを食べながらQ&A等を予定。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】トライアスロンチャレンジ#2メンバー：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバーゴールド会員＆レギュラー会員：無料、ライト会員：3,300円、ビジター：4,400円
▼温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【レース対策コース】吉野功哉コーチ
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。
【定員】先着各10名 ＊最少催行人数：5名（申込多数の場合スタッフ増員予定）
【申込み締切】開催日3日前の正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「備考欄」に
●6/12（土）八景島オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
お待たせしました！恒例のオーシャンスイム練習会＋ミニアクアスロン。
今年の八景島海の公園第3回目は6/19（土）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、
ウェットスーツを着て海で泳ぐ練習をしっかりしておくことはとても重要です。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
初めてのオーシャンスイムという方のためには、少人数制での技術練習を中心に行い、
また、経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も班分けして満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:00 現地集合/受付開始
9:30--11:45オーシャンスイムレッスン＋ミニアクアスロン
終了後はシーサイド・スパ八景島でリカバリー＆ランチを食べながらQ&A等を予定。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】トライアスロンチャレンジ#2メンバー：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
▼温水シャワー代200円は各自負担になります。
▼トライアスロンチャレンジ2021#2メンバーは既にお支払い済なので新たにお支払いは不要です。コースのみ選択ください。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【ビギナーコース】孫崎虹奈コーチ
初めて海で泳ぐ方、まだ泳ぎに自信がない方のコース。ウェットスーツの着脱から、
海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう。
【レース対策コース】吉野功哉コーチ
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。
【定員】先着各10名 ＊最少催行人数：10名（申込多数の場合スタッフ増員予定）
【申込み締切】開催日3日前の正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「備考欄」に
●6/19（土）八景島オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
「トライアスロン始めたいけど、泳ぎが不安」、「レースに出たもののスイムがダントツで遅い」、「大人になってから水泳始めたから上達が遅くて」とお悩みの皆さんのために
【バランスクロール】開催！
今回は「バランスクロール（バラクロ）」指導の吉田智江コーチが担当いたします。
大人になってから始める方に、バランス重視の体に無理をさせないキレイなクロールを提供します。
ぜひご参加下さい！
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「イージースイミング」。
トータルイマージョン時代から経験豊富なコーチが指導します。
担当：吉田智江コーチ
【日時】6/26（土）10:00-12:00
【場所】高松中プール
【参加費】メンバー：各2,200円、ビジター：各3,300円
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
ビジターの方におトクな回数券はこちらから
「備考」欄に
●6/26バランスクロール参加
（いずれかもしくは両方明記ください）
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
レンタル代（メンバー3,300円、ビジター4,400円）
をご記入下さい。
▼レンタルウェットスーツご希望の方はこちらからお申込みください！
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【吉田智江コーチプロフィール】
・トータルイマージョンコーチ歴13年
・OWS歴13年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
・2年連続水泳連盟認定スイムサーキットポイントレース年齢区分（50-59）1位
昨年春に外出自粛要請が発令されて依頼、様々なオンラインレッスンを実施してまいりました。その中で特に人気のレッスンがヨガレッスンでした。
度重なる宣言延長で、ストレスをお持ちの方も多いかと思います。
ぜひ、1度ハワイの風を感じる「アロハモーニングヨガ」をご体験ください。
今回は特別に、初回参加の方は無料体験レッスンとしてご参加いただけますよ！
毎週金曜日の朝は、なんとハワイからライブでつなぎ現地のヨガインストラクターによる
「アロハモーニングヨガ」
海外旅行に行けない昨今、ハワイと繋がることに大きな魅力を感じていただけるはずです！
一足お先に日常を取り戻しつつあるハワイの様子もレッスンの最初に映像を交えてご紹介します。
★ヨガレッスン詳細★
「アロハモーニングヨガ」毎週金曜日7:00-7:30
本場ハワイからライブでヨガレッスンをお届けします
インストラクター：KIKO（キコ）
スキューバダイビングに毎週通っている中、もっと手軽にいつでも出来ることを探していて、
たまたま入ったヨガスタジオでヨガに出会う。2年程経過した時に出会った先生にヨガ哲学の話を聞き、
ヨガを学ぶことを決める。東京のアンダーザライトヨガスクールにてRYT200、リストラティブヨガ１取得。
Krantiのヨガに出会いアシュタンガヨガが好きになる。自分のクラスで行うヨガは呼吸や自分の心身へと
向かい合える時間にしたいと考えている。ハワイは５年目。ハワイのエナジーを循環させ、ヨガと一緒に届けたいと心掛けている。
ハワイではビーチヨガを1年担当、その後はプライベートクラスを個人で開催。
ハワイで大好きな場所はダイアモンドヘッド、タンタラスルックアウト。
好きなビーチはカイマナ、ワイマナロ、カイルア、そしてマカハビーチ。
・全米ヨガアライアンス200(RYT200)
・リストラティブヨガ１取得
・SUP Yoga TT修了
【参加費】
「アロハモーニングヨガ」月会費3,300円（入会金無し）月4回開催、単発参加1,100円
★青山トライアスロン倶楽部ゴールド会員（月会費16,500円）にご入会すると、
いずれかのヨガレッスンに無料でご参加いただけます！
▼2週間の録画視聴可としますので、ご都合により参加できない場合も安心です。
★スケジュールはこちら
【お申込み】
初回無料体験レッスンの方はこちらから
第１希望、第２希望日を6/27としていただき、備考欄にアロハモーニングヨガと
ご記入ください！
2回目以降の方は
こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
備考欄に参加希望日を忘れずご記入ください。
青山トライアスロン倶楽部毎月恒例の人気イベント「座学・初めてのトライアスロン」。
これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか？
Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか？
Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか？
Q. 必要な道具を教えてください？どこで購入できますか？
Q. どんなレッスン内容でしょうか？自分でも着いていけるでしょうか？
Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください？
Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか？
Q. ウエットスーツは必要ですか？サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか？
Q. 親子や家族で一緒に楽しめるスポーツでしょうか？一緒にできる練習はありますか？
ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい！
【日時】6/16（水）19:00-20:00
【場所】皆さまのご自宅等からZOOMでご参加ください
＊お申込み後にご案内いたします。
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●6/16 座学初めてのトライアスロン参加
をご記入下さい。
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