地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
2020年にスタートした新企画「トライアスロンチャレンジ」。青山トライアスロン倶楽部の、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト、
「トライアスロンチャレンジ2025」が1月よりスタート！
すでにチャレンジを表明いただき、入会希望のメンバーもいます。
来年4月の石垣島大会を目指す方はもちろん、5月の横浜、新島、ホノルルなど来年デビューを目指すビギナーの皆さん、たくさんのご参加お待ちしております！
トライアスロンチャレンジ2025では、毎月1回10kmマラソン大会（豊洲マンスリーマラソン）という実践的なトレーニング兼定点観測としての大会を位置付けました。
バイクやランで雨天の際には、インドアバイクやインドアランニングコースを活用し充実したトレーニング環境で練習ができます。
毎月の成長を感じながら4月にはオーシャンスイムで仕上げて、
石垣島・横浜・新島・ホノルルなど4-5月の大会デビューを目指しましょう！
青山トライアスロン倶楽部はレンタルバイクをご用意しておりますので、
まだロードバイクが無い方でも安心してチャレンジできます。
また、青山トライアスロン倶楽部でバイクを購入いただいた方には、
メンバーに正規入会の際に、入会金が無料になる特典もございます。
全37回の充実の内容です。
これだけやれば、安心してデビューできますよ！
★プロジェクト概要★
【募集定員】 8名（先着順）
【活動期間】 2025年1月-2025年4月
【活動内容】 全37回の合同練習会（座学・実技・10kmマラソン大会含む）
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
【担当コーチ陣】
■吉野功哉
青山トライアスロン倶楽部コーチ・港区トライアスロン連合理事
水泳指導管理士、日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定1級
ベーシックライフセーバー／ウォーターセーフティー／ベーシックライフサポート
トライアスロン歴31年、水泳指導歴25年
■吉田智江
・水泳コーチ歴18年
・OWS歴18年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
■関口秀之
青山トライアスロン倶楽部代表、港区トライアスロン連合理事長、
日本トライアスロン連合エイジ普及委員会委員、事業企画委員会アドバイザー、
日本トライアスロン連合公認中級指導者、日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ１
日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定２級、青南小学校青南SCランニングコーチ、
ベーシックサーフライフセーバー／プールライフガード／BLS（一次救命処置）／ウォーターセーフティー／IRBドライバー／IRBクルー
【参加特典】
・レースデビューに向けたオリジナルトライスーツ作成（10%OFF）
・バイクジャージ、バイクショーツ割引クーポンプレゼント（10%OFF）
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ（10%OFF）
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・送迎サービス優先エントリー（郊外でのバイクレッスン等・バイクと一緒に送迎いたします）
【参加費】1-4月全37回：99,800円（税込）
※参加費には指導費、保険料が含まれます。
※施設利用料（港区スポーツセンター）、レンタルバイク代などは別途かかります。
※お申込み後のキャンセル・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【特記事項】
青山トライアスロン倶楽部メンバーは、1-4月全35回：59,800円（税込）で参加できます。
もしくは単発レッスン@2,200円/1回、オーシャンスイムは@3,300円/1回で参加できます。
【説明会】
12/21（土）17:00-18:00
※上記に参加できない方には、ご希望日時にZoomで約1時間開催いたします。
【トレーニングスケジュール】
第1回 1/6（月）19:15-20:45 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 御成門中プール
第2回 1/8（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：セーフティチェック＆フォームチェック 芝公園スタジオ
第3回 1/10（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第4回 1/13（月）19:45-20:45 ラン：フォームを身につけよう 港区スポーツセンター
第5回 1/15（水）19:30-20:30 スイム：ドリルで体の使い方を覚えよう 赤坂中プール
第6回 1/18（土）9:00-12:00 バイク＆ラン：セーフティチェックとロードバイクスキル 芝公園
第7回 1/20（月）19:15-20:45 スイム：ドリルで体の使い方を覚えよう 御成門中プール
第8回 1/22（水）19:30-20:30 バイク＆ラン：ペース感覚を身につけよう 芝公園スタジオ
第9回 1/25（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第10回 1/27（月）19:45-20:45 ラン：ドリルで体の使い方を覚えよう 港区スポーツセンター
第11回 1/29（水）19:30-20:30 スイム：効率良く泳ごう 赤坂中プール
第12回 2/2（日）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第13回 2/3（月）19:15-20:45 スイム：効率良く泳ごう 御成門中プール
第14回 2/5（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：心配機能を高めよう 芝公園スタジオ
第15回 2/9（土）8:00-9:30 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 東京臨海広域防災公園
第16回 2/10（月）19:45-20:45 ラン：心配機能を高めよう 港区スポーツセンター
第17回 2/12（水）19:30-20:30 スイム：ペース感覚を身につけよう 赤坂中プール
第18回 2/14（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第19回 2/17（月）19:15-20:45 スイム：ペース感覚を身につけよう 御成門中プール
第20回 2/19（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第21回 2/23（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 荒川彩湖公園
第22回 2/24（月）19:45-20:45 ラン：持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第23回 2/26（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第24回 3/1（土）9:00-12:00 ラン＆スイム：距離に慣れよう お台場海浜公園&お台場学園プール
第25回 3/3（月）19:15-20:45 スイム：持久力を身につけよう 御成門中プール
第26回 3/5（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第27回 3/9（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 荒川彩湖公園
第28回 3/10（月）19:45-20:45 ラン：筋持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第29回 3/12（水）19:30-20:30 スイム：距離に慣れよう 赤坂中プール
第30回 3/14（金）18:30-20:30 スイム：実践OWSテクニック 高松中プール
第31回 3/17（月）19:45-20:45 ラン：レースペースで走ってみよう 港区スポーツセンター
第32回 3/19（水）19:30-20:30 スイム：距離に慣れよう 赤坂中プール
第33回 3/22（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第34回 3/23（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：トランジション・ブリックトレーニング 荒川彩湖公園
第35回 3/24（月）19:15-20:45 スイム：実践OWSテクニック 御成門中プール
第36回 3/26（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：レースペースで走ってみよう 芝公園スタジオ
第37回 4/7（日）9:00-11:45 オーシャンスイム・トランジション・ミニアクアスロン：八景島海の公園
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。
★参加者のニーズに合わせて、バイク日常メンテナンス、輪行、パンク修理講習などのクリニックや座学に変更となる場合がございます。
【持ち物】
スイム：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、（ウェットスーツ）
バイク：バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫！レンタルバイクもございます。
ラン：ランシューズ、ウェア
その他：飲み物、サングラスなど必要に応じて
★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは1-4月全37回：59,800円（税込）、
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。
【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方、来年トライアスロンデビューしたい方
【お申込み】こちらから
説明会参加の方は、ご希望日時をご記入ください。
説明会に参加せずに、お申込みされる方は
初回レッスン参加費をご記入ください。
その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2025
をご記入下さい。
※お問い合わせ内容などがございましたら備考欄にご記入ください。
写真は2024年石垣島トライアスロンフィニッシュ後の写真です。
posted by 2024.12. 8 ｜ お知らせ
