地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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●9/13（月）から開始 提携施設バイクステーションのグランディヴェル（千駄ヶ谷）に展示中
●9/16（木）19:00から21:30 神宮外苑絵画館前にて体験イベント開催。
●9/20（祝）10:00から13:00 お台場にて体験イベント開催。
●9/23（木）9:30から11:30 大井埠頭にて体験イベント開催。
●9/25（土）15:00から17:00 日本学園（明大前）にて体験イベント開催。
●9/30（木）19:00から21:30 神宮外苑絵画館前にて体験イベント開催
上記キャンペーンは、通常レッスン/イベント内で行っております。
9月スケジュール表をご参照下さい。
まだ、無料体験会へご参加されていない方は、
こちらよりお申し込み。
その際、備考欄に
●「スターターキットタッチ＆トライキャンペーン参加」
をご記入下さい。
ビジターでのご参加の方は、
【お申し込み】こちらちより
その際、お問い合わせ欄に
●「スターターキットタッチ＆トライキャンペーン参加」
●参加希望日時
●お名前
●携帯番号
をご記入下さい。
【参加費用】￥3000となります。
以上、どしどしエントリー下さい！
「東京アクアスロン会場を実際に走ろう、オープンウォータースイミングを見学しよう」
【日時】9月20日（月・祝日） 10：00から13：00
【場所】お台場
【持ち物】ランニングの出来る服装・ドリンクをご持参下さい。
【定員】100名
【申込締切】9/18（金）
※参加者特典：小冊子「トライアスロンをはじめよう」をもれなくプレゼント
【参加費】3,000円
【お支払方法】銀行振込（お申し込み後お送りするメールにてご案内いたします）
【お申込方法】こちらより
その際お問い合わせ内容に
●「東京アクアスロンプレイベント」参加申込み
●お名前
●携帯番号
をご記入下さい。
※当日のプログラムは変更することがございますのでご了承ください。
※開催が困難な天候の場合は、当日7:00にメールにてご連絡します。
【下記タイムスケジュールとなります。】
9:30 受付開始＜お台場レインボー公園＞ MAP
10:00 トライアスロンクリニック＜お台場レインボー公園＞
※講師調整中
初めてのトライアスロン
ギアの選び方【トライアスロンスターターキット紹介】
初心者が陥りがちな失敗談
東京アクアスロン2010のコース解説
トライアスロンEXPO/日本選手権の楽しみ方
Q&A
11:00 オープンウォータースイミング見学＜お台場海浜公園＞
セントラルスポーツカップ2010第2回東京・マラソンスイミング
11:00男子スタート、11:40 女子スタート（各1.5km）
12:00 5kmランニング＜お台場海浜公園展望広場前から潮風公園近辺＞
【RIEKOと走るトライアスロン ランニング】
青山トライアスロン倶楽部所属のトライアスリートモデルRIEKO
2010年日本でのトライアスロン大会デビュー後、各大会で活躍。
ナイキのモデルやランナーズでの連載などスポーツモデルとして活動。
幕張トライアスロン2010 エイジ部門 優勝
沼津千本浜トライアスロン2010 エイジ部門 優勝
湘南オープンウォータースイミング2010 800m 12:00の部 優勝
横浜シーサイドトライアスロン2010 エイジ部門 優勝
13:00 解散＜潮風公園＞
【プログラム内容】
●今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
■18日（土）
13：00 参加者NACに集合、受付
※現地最寄駅から会場までの貸切バス手配中のため、集合時間に若干の変更の可能性あり。
13：45 バイク講義（効率の良いペダリング術/疲れにくいライディングポジション/お尻が痛くならないマル秘テクニック/
現役トップトライアスリートがオススメの補給食の取り方）
14：45 メンテナンス講習（パンク修理/日常の点検/包etc.）
パンク修理ができずにバイクに乗っていませんか？
自分ひとりでバイクの梱包はできますか？
これができれば、トライアスロントリップもバッチリ！
15：15 バイク実走練習の準備
15：30 バイク実走練習 （約90分） ※初級者はミニコーンを使った技術練習
17：15 ラン練習 （約30分）
18：00 スイム練習 （約60分）
参加者全員のスイムを撮影し、夕食後フォームを解析し
コーチがアドバイス。
ご自分のスイムフォームを見ることは普段できません。
確実にレベルアップに繋がります！
19：30 BBQ＆懇親会
■19日（日）
6：00 朝ラン（参加任意、約60分）※任意参加です。ランニングのレベルアップを図りたい方はぜひご参加ください。
8：00 朝食
10：00 スイム練習 （約60分）
フォーム解析とコーチのアドバイスにより、
自分の欠点を改善したスイムを実践してみましょう！
11：00 アクアスロン競技説明、トランジションセッティング
11：15 アクアスロン開始 （屋内にて、S.300m, R.2km）
11：45 アクアスロン終了
※トライアスロン可能か調整中
12：30-14：00 昼食、閉会式
【前回までの情報】
●SUMMER合宿 → EARTH CAMPに呼び名を変更しました！！
以上が新着情報となります！！
●今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
●屋内エアロバイクを活用したインドアトライアスロンを実施予定！
さらに、原田コーチと河原コーチのエキシビジョン対決を見て、
イメージトレーニングをしてからスタート！
まだ申込みしていない方、検討中の人、
トライアスロンでしか味わえない新しい世界へ！！
そして、新たなる自分を手に入れよう！！
会場となる生命の森リゾートは、豊かな自然の中でさまざまなトレーニングプログラムに対応できる施設や疲労回復のための施設、さらにクリニックを併設しております。
信頼のおける合宿場として国内はもとより国外のトップアスリートにもご利用いただいておりますので、スポーツを楽しむ皆様には、最適の環境となっております。
夕食後のミーティングでは、スクリーンを使用した、
ご自身のスイムのフォームチェック等も計画中！！
合宿の最後の仕上げには、ミニトライアスロンを行う予定です。
もちろん未経験者の方もぜひご参加下さい！
これをきっかけにトライアスロンを始めるもよし！
自分の目標を設定して、大会に出場するもよし！
とにかく続ける事が重要です””
そして、始めることが重要！！
が一人だとなかなか続かないものです。
だから、共通の「トライアスロン」というキーワードで集まった人同士が、
合宿を通して、ゆっくり仲良くなっていく。
そんな時間をご提供したいと考えております。
これは、自分への挑戦＆ご褒美と考えてはいかがでしょうか？！
コーチは青山トライアスロン倶楽部謙チームケンズ現役選手の河原コーチ・原田コーチの予定ですので、トライアスリートから、未経験者の悩みまでばっちりサポート致します。
【日程】9/18（土）・9/19（日）※詳しいプログラム内容は、追ってＷＥＢよりＵＰ致します。
【場所】生命の森リゾート エアロビクスセンター
【参加費用】会員：￥24,000 ビジター：￥26,000
【定員】先着25名 ※最小遂行人数 10名から
【お申込み】お申し込みはこちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【EARTH CAMP】参加申込み
●スターターキット/EARTH CAMPパッケージご希望の方は、合わせて【スターターキット/EARTH CAMPパッケージ】のご記入もお願いします。
●お電話番号
●レンタルバイクご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【〆切】9/10（金） ※9/8以降のキャンセルは、費用が発生致します。
【お支払い方法】参加申込み後、10日間以内にお振り込みにてご入金をお願い致します。
お振り込み先は、参加申込受付完了メールとともに、お送りさせて頂きます。
お申込み頂いた方には、こちらより詳細をお知らせ致します。
さぁ、新しいスタートを青山トライアスロン倶楽部から始めましょう！！！
第1回目となるスイマーのためのトライアスロンクリニック！！
もちろんスイマー以外の初心者のためのトライアスロンクリニックとしても参加可能です。
日本学園のプール貸切で、
●トライアスロンの実践に必要なスイム法
※ウェットスーツ着用可の貴重なプールです。
●プールサイドでは、ローラー台を使用してのバイクレッスン
まだ、バイク等がお揃いでない方には、スターターキット（詳細はこちらより）のタッチ＆トライもございますので、これからトライアスロンを始めるたい方にはぴったりのレッスンとなっております。
ウェットスーツ/バイク供レンタルもあります。
※台数限定/有料となります。
【場所】日本学園
【時間】15：00から17：00
【内容】トライアスロン仕様スイムドリル/ロードレーサー（競技用のバイク）を使用したバイクレッスンなど
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・ドリンク/バイク・ウエットスーツをお持ちの方はご持参下さい。
【最寄駅】京王線・京王井の頭線「明大前」駅より徒歩5分
【無料体験会でのお申込】こちらより
その際備考欄に、
●「日本学園プールレッスン」
をご記入下さい。
【ビジターでのお申込】参加費￥3,000
こちらより
その際お問い合わせ内容に
●「日本学園プールレッスン」
●お名前
●携帯番号
●レンタル
1.バイクご希望の方は、「バイクレンタル希望・身長/体重」
2.ウェットスーツ希望の方は、「バイクレンタル希望・身長/体重」
3.両方の方は、、「両方希望・身長/体重」
のご記入をお願いします。
それではエントリーお待ちしております！
好評頂いておりますオーシャンスイムです！！
なかなか海を泳げる機会ってありませんもんね！！
下記詳細になります。
まだ泳ぎが不安な方は、通常のレッスンにスイムがございますので、
そちらから始められてはいかがですか？
【日時】9/12（日）10：00から11：20
【場所】茅ヶ崎でのオーシャンスイム
【集合】9：40 ハヤシスポーツクラブ＠茅ヶ崎 MAP 青山トライアスロン倶楽部スタッフと合流
【アクセス】
●電車 ： 茅ヶ崎駅下車 徒歩15分
●バス ： 茅ヶ崎駅からおこしの場合「辻堂駅行」桜道下車
辻堂駅からおこしの場合「茅ヶ崎駅行」桜道下車
【内容】ハヤシオープンウォータースイミングクリニック との合同レッスン
海での講習です。天候が悪い場合はプールで行います。
【持ち物】ドリンク・サンダル・水着・ゴーグル・ウエットスーツ
※当日寒くなる可能性もありますので、上着をご持参することをお勧めします。
【当日緊急連絡先】参加される方へメールにてご案内いたします。
【対象】100m程度水泳が出来る方。
【定員】20名 ※定員となり次第、締め切らせて頂きます。
【参加費】3,000円
※小冊子「誰でもできるトライアスロン」をプレゼント
【お申込み】こちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●「オーシャンスイム in 茅ヶ崎」参加申込み
●お電話番号
をご記入下さい。
それではエントリーお待ちしております！
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