地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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港区教育委員会主催の「第２回お台場地域スポーツ教室」が開催されます。
小学生以上どなたでも参加可能。
お台場を気持ちよく、楽しく走りませんか？
スイムは泳げる方、５０ｍ以下しか泳げない方と分けて指導致しますので、
泳げない方でも是非ご参加下さい。
【日時】2/27（日） 8:30-11:30
（8:30-9:30ラン、9:30-中・上級者水泳、10:30-初級者水泳）
【場所】ラン：お台場海浜公園周辺
スイム：港陽中学校水泳プール
【参加費】無料（障害保険は主催者で加入します。）
【対象】小学生以上どなたでも。
（小学生の場合は必ず保護者同伴の上、参加同意書が必要になります。また、中学生のみでの 参加の場合も、参加同意書が必要になります。）
【募集人数】 40名
【持ち物】 ジョギングシューズ・水着・水泳帽・ゴーグル・タオル・必要に応じて飲み物
【申込み方法】住所・氏名・人数・年齢・電話番号
どの位泳げるか（A：50m以上、B:50m以下、C:まったく泳げない）を明記のうえ
こちらから
藤原紀香さんや杉本彩さんがＴＶでその効果を紹介したり、スポーツ選手が体力作りに導入したり、
話題の「加圧トレーニング」 第３回無料体験レッスンを開催します！
なんと！35年以上もの年月をかけて構築された、軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られるという世界初の画期的なトレーニング方法！！
筋肉増進、アンチエイジングなど、嬉しい効果が沢山です。
加圧専属のトレーナーが丁寧に指導致します。
興味がある方、商品のご購入をお考えの方に耳寄り情報！
只今、加圧ウェアをご購入の方には「加圧ＤＶＤ」が付いてきます。
また「カラダチェック」までしてもらえますよ。（通常4,200円）
内容：体組成＋筋力測定/アウェイクアップコンディショニングガイド/カウンセリング
是非、ご参加下さい。
【日時】2/14（月） 19：00 - 20：00
【場所】PCCS STATION（ピクスステーション） 東京都港区北青山1-4-ＭＡＰ
【お申込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●2/14加圧無料体験レッスン参加申込み
●携帯番号
●身長/体重
をご記入の上、ご連絡ください。
【定員】20名
【対象及び参加費】
青山トライアスロン倶楽部会員で本無料体験を受講したことのない方【無料】
会員で2回目以降の参加になる方は【2,000円】
ビジターの方【3,000円】
春が近づいてきました。トライアスロンシーズンも間もなくです！
冬は中々、ウェットスーツを着てのトレーニングは難しいものですね。
そこで「青山トライアスロン倶楽部」では、ウェットスーツを着用してのスイム編を開催致します。
泳ぎが苦手だと思っている方にも朗報です。
ウェットを着ると、浮力が得られ普段より楽に泳ぐ事ができるのです！
苦手な泳ぎを克服するには必須のイベントですね。
トライアスロンスイムの基本、ロングディスタンススイムを習得するチャンスですよ。
座学はランチをしながらとなります。
和やかなムードの中、トライアスロンについてお伝えします。
ご質問もドンドン受付けます！！
【場所】NAS勝どき ＭＡＰ
【時間】11:00-13:00
【集合】10:45 受付け前
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・ドリンク
【参加費】3,000円
青山トライアスロンメンバーは2,000円
お申込みはこちらから
【注意事項】こちらのプールにてウェットスーツスイミング可能な特典は、日本トライアスロン連合登録会員限定となっております。ご参加には、日本トライアスロン連合への会員登録と会員証が必要です。
また、この登録からカードの発行まで１週間ほどかかるとの事です。
参加される方は、余裕をもってのご登録をお願い致します。
登録はこちらから
※ 座学でのランチは各自負担となります。
※ ウェットスーツはレンタル可能です。（有料）
数が限られていますので、ご希望の方は身長・体重明記の上、お申込み下さい。
※ 初めてのトライアスロン希望、及び希望日、携帯番号、レンタルの有無
をお申込み時に明記お願い致します。
人気上昇中の「トライアスロン」ですが、まだまだハードルが高いイメージがあります。
今回は「青山トライアスロン倶楽部」代表の関口が担当し、座学ではトライアスロンの楽しさや、大会デビューに向けてのトレーニング方法などをお伝えします。
解らない事は何でも質問して下さいね！
そしてランの後、今回はランチ付きです。
楽しいひと時をお過ごし下さい。
初めてみたいけど躊躇している方、まずはこの機会に、参加してみませんか？
【日時】2/5（土）・2/19（土） 11:00-13:00
【場所】お台場
【内容】初めてのトライアスロン「ラン＆ランチ（座学付き）」
【集合】11:00
お台場海浜公園マリンハウス前（※オープンカフェのように白いチェアが並んでいます。）
お台場マリンハウスにはコインシャワー（料金別途）もございますので、
ご利用いただけます。着替えもシャワールームなどを利用いただけます。
【対象】トライアスロン未経験者
【参加費用】￥3,000
【持ち物】ランニングの出来る服装・ドリンク
【お申込み】こちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【お台場ラン＆ランチ】参加申込み
●参加希望日
●お電話番号
をご記入下さい。
レッスン講師 RIEKO.プロフィール
トライアスロンマイスター
ナイキモデル
【雑誌ランナーズ４月号 表紙モデル】
大会成績
・幕張チャレンジトライアスロン
年齢別 優勝
・第２３回 沼津千本浜トライアスロン大会
個人の部 ３０歳未満の部 優勝
・お台場アクアスロン 年齢別２０-２４ 優勝
・木更津トライアスロン大会 年齢別２位
・東京マラソン2011出場予定
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大好評の「初めてのトライアスロン」シリーズ
ランニングからトライアスロンを始める人がどんどん増えています
そこで今回は、皇居のランナー向けに開催です！！
トライアスロンって始める前は「大変そう」というイメージが大きいと思います。
でも、なんとランは僅か５kmの距離からあるのです。
日本では道端ジェシカさん、知花くららさんなども挑戦しているスポーツなんです。
昨年は女性ランナー大櫛エリカさんも、当倶楽部の指導の下、トライアスロンに初挑戦しました。
さらに今年は、有名人女性ランナー安田美沙子さんや長谷川理恵さんもトライアスロンに挑戦します！！
今回のコーチは、なんとナイキモデルのREIKO.！
トライアスロン初心者/未経験者の輝くランナーの皆様へトライアスロンの楽しさをお伝えしたい！と。
是非この機会にトライアスロンの素晴らしさを感じて下さい。
【主催】 青山トライアスロン倶楽部
【集合】 ラフィネランニングスタイル
【対象】 トライアスロンを始めてみたい方、トライアスロンを始めたばかりの方
【内容】 トライアスロンだからできる魅力的でバランスの良いボディをつくろう！
【開始時間】両日とも19:00から
【参加費】 3,000円（ランステ使用料含む）
【募集人数】10名限定
【お申込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【初めてのトライアスロン】参加申込み
●参加希望日
●携帯電話番号
をご記入ください。
参加者全員にもれなくトライアスロン小冊子プレゼント！
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