地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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スポーツタイプの自転車をはじめ、フレーム、パーツ、ウェア、バッグなどの2012年モデルが一堂に会し、且つ最新モデルの自転車に試乗することができる、コンシューマーを対象にした日本最大のスポーツ自転車総合展示・試乗会のサイクルモード。
数多く集まる最新モデルの自転車の乗り比べができることが最大の魅力です。
出店ブランドはこちらからご覧頂けます。
そして今回は、青トラのバイク通「笹やん」と行くサイクルモードツアーを企画しました！
9:30に新木場駅前を出発して25kmの距離を1.5時間程みて向かいます。
サイクルモードを存分に楽しんだあと、15:00頃現地を出発予定です。
1日バイク三昧で楽しみましょう！！
【日時】9:30-17:00
【集合場所】新木場駅前
【参加人数】10名限定
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
（チケット代込）
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ」欄に
●サイクルモードツアー参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
足が速くなると言われている
シューズNEWTON。
前への推進力が58％もアップします！
履くと少し前傾になる為？最初は抵抗感を感じる方もいます。
この機会にNEWTONを履きこなして、RUNのタイムをアップさせましょう！
正しいフォームでちゃんと走れば、楽になる！速くなる！
講師はマイケル・トリーズ氏と、木村克己氏のコラボです。
内容はといいますと。
・ナチュラルランニングをマスターする。
・「走力向上」に必要なスキルとノウハウを講義と実技で教えます。
・ランニングについてのレクチャー、ストレッチ、ウォーミングアップ。
・フォームの基礎を中心に効率的な動きやトレーニングについて指導。
・NEWTONランニングシューズでの走り方について。
（実際にNEWTONランニングシューズを履いて体感）
＊その他、ランニングに関して、普段から疑問に思っていることを質問する。
＊参加者の方は、NEWTONシューズの貸出。
【開催日】10月23日（日）雨天決行
【場所】代官山ニュートンショップにて
【時間】集合9:30 スタート10:00-12:00
（終了は状況によって時間の変更がございます。）
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー 1,500円
ビジター 2,000円
＊12:30からランチ親睦会もあります。（質問タイム） 別途料金
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ」欄に
●ニュートンイベント参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
宮古島トライアスロンを制した河原コーチと飯能でロングライドです。
前半戦は山伏峠アタック
休憩を挟んでから、後半戦は小沢クリテリウム（1周 10km）です。
効率の良いペダリング術・疲れにくいライディングポジション・お尻が痛くならないマル秘テクニックなどを教えてもらいながら、楽に走れるコツをつかみましょう！
そしてレッスンだけでは終わらないのが青山トライアスロン倶楽部！
今までは、岩倉温泉の鍋屋旅館で温泉三昧や、ギガ盛で有名な古都でランチなど。
ご都合がよろしい方はこちらも是非お楽しみ下さい！
（食事等は個別会計になります。）
【日時】10/10（月・祝） 8:00-13:00
【場所】飯能市周辺（山伏峠-小沢クリテリウム）
【集合】7：45 飯能市民体育館
車の方は向かいの阿須運動公園の駐車場をご利用下さい。
（開閉時間は7:00-20:00）
お申込みはこちらから
その際「備考欄」に
●10/10 ロングライド希望
●携帯番号
をご記入下さい。
ハンガーノック対策にパワージェルブラスト、パワーバー、Ｓｈｏｔｓなど、ご希望の方はこちらから。
ご希望の種類・味・数量をご記入下さい。
昨年に引き続き、今年も
シークレットパーティー兼トライアスロン日本選手権前夜祭を開催します！
今年はどんなゲストが登場するでしょうか？
色々と企画しますのでお楽しみに！！
青山トライアスロン倶楽部専属？のフードコーディネーターが、
秋の食材を使った美味しいお料理をご用意致します。
こちらもお楽しみに！！
場所はお台場某所。夜景が綺麗ですよ。
トライアスロンについて語るもよし！
飲んで楽しんでもよし！
お腹いっぱい食べてもよし！
楽しい夜を過ごしましょう！
【日時】10/15（土）18:00-22:00
（青山トライアスロン倶楽部メンバーは17:00：お食事は18:00以降となります）
【会場】お台場某所（お申込みいただいた方だけにご案内いたします）
【料金】4,000円（青山トライアスロン倶楽部メンバー）
5,000円（ビジター）
【定員】先着50名
【申込締切】10/13（木）
★お申込みはこちら★
その際「お問合わせ」欄に
●シークレットパーティー参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
大好評のシリーズ「はじめてのトレイルラン」の第3回目を開催します！！
スイム、バイク、ランの複合種目からなるトライアスロン。
通常レッスンやイベントそして自主練などで日々のトレーニングをされているかと思います。
トライアスロンのパフォーマンスを向上に繋がるスポーツとしてトレイルランニングがあります。
心肺機能や脚力、持久力などが強化され、トライアスリートにとっては、効果的なトレーニングとなるとのこと。
前回までは10kmでしたが、今回は少しレベルアップして15kmに延ばします。
頑張って走っただけでは終わらないのが、青山トライアスロン倶楽部！
前回は美味しいお蕎麦を食べて、温泉にまで入っちゃいました。
お時間ある方はアフターも楽しまれて下さい。
【初めてのトレイルランニング@高尾山 プログラム案】
・日時：10月15日（土） 午前10時?午後2時ごろ（予定）
集合「高尾」駅北口に午前10時集合
「高尾山口」駅ではなく「高尾」駅です
雨天の場合は中止です
・行き先：陣馬山、高尾山、景信山
行程：高尾駅→陣馬山口バス停⇒陣馬山→景信山→高尾山→高尾山口→高尾駅
距離：約15KM程度
その他：走った後は、高尾山口のそば屋で食事、高尾駅近くの健康ランド（フロッピー）で入浴も予定しています
・今回のトレランの主旨
初めてトレランをする方を対象に、基本的なトレランの走り方を確認しながら10KM走ります
（目安として5?10KMほどの軽いジョギングができる方レベルです）
途中にお茶屋が数件あるので、休憩を挟みながら、ゆっくりいきます
前回から距離を5KMプラスし、より長距離を走る方やこれからトレランレースに出る方向けの
要素も盛り込みます
・装備／アイテム
ウエア：通常のジョギング向けのもので結構です
（高尾山は標高が低いので温度差はほとんどありません）
シューズ：走りやすいランニングシューズなど
（トレランシューズがあればなお良しです）
行動食：カロリ-メイトやウイダ-インゼリ-など
飲み物：水かスポーツドリンクを1リットル程度
小型のバッグ：小さいリュックやウエストポーチなど
（トレラン用のものがあればなお良しです）
その他：かばんや着替えなどの荷物は高尾駅のロッカ?においていきますが、
トレラン時に小型のバッグを持ち歩きます
【参加費】ビジター：3,000円
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
＊食事、入浴料は個別会計
【エントリー】こちらから/
その際「お問合わせ内容」の欄に
●10/15（土）初めてのトレイルラン参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
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