地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★3/26（月）BasicSwim「初めてのトライアスロン」開催です★トライアスロン未経験の方大歓迎です★

3/26（月）に東京体育館でBasicSwim「初めてのトライアスロン」を開催します！
泳ぎが苦手な方。
トライアスロン未経験の方を対象にしたイベントになります。

自己流では中々泳げるようにならなかったり、トライアスロンを始めたいけど泳げないからと躊躇していたりしていませんか？
そんな悩みをこのイベントで解消しましょう！
今回は25mのコースなので、長い距離が泳げなくても大丈夫です。

【日時】3月26日（月）19:00-21:00
【場所】東京体育館
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
　　　　　ビジター：3,000円

お申込みはこちらより

その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/26　BasicSwim参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.03.15 ｜ 固定リンク ｜ イベント情報

★3/30（金）宮古島攻略河原塾！総集編★2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★

宮古島トライアスロン大会を約2週間後に控えた3/30（金）に、河原塾の総集編を開催致します！

2/12（日）に開催時のテーマは「レースに向けたオフトレ」
・身体のベース構築（筋力、心肺能力）
・体にあった補給食を見極めよう
・今から準備する、コンディショニング（暑さへの順応）

3/11（日）に開催時のテーマは「レース対策」
・レース本番に向けた練習のポイント、刺激入れ
・コース解説
・用意すべきレースギア紹介

そして、今回は総集編として、直前のアドバイスを2時間1本勝負！
皆さん準備は万全ですか？
是非この講座へ参加して、当日のレースに役立てて下さい！

【主催】港区トライアスロン連合
　　　　青山トライアスロン倶楽部
【日時】3月30日（金）19:00-21:00　
【場所】赤坂区民センター　MAP

【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
　　　　　青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
　　　　　ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/30河原塾参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.03. 8 ｜ 固定リンク ｜ イベント情報

★3/22（木）YouTube世界アクセスランキング2位◆トータルイマージョンスイミング吉野コーチに教わる【TIスイム】

大人気のシリーズ、TIスイムが2ヶ月ぶりの開催です！
青山トライアスロン倶楽部主催のスペシャルイベント！

トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。

ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

今回は「TI流スピードアップ術とOWS技術」をテーマに、トライアスロン歴17年の吉野コーチの指導になります。
脅威のトータルイマージョン練習法を体験しませんか！

トータルイマージョンスイムでもおなじみの最強スイムトレーニングツール
テンポトレーナーも販売中！
在庫わずかです。

【日時】3/22（木）　19:00-21:00
【場所】東京体育館
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル等
【参加費】ビジター：3,000円
　　　　　青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円

お申込みはこちらより
その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/22　TIスイム参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.03. 8 ｜ 固定リンク ｜ イベント情報

★3/18（日）お台場サンデーランニング★ファルトレク走で楽しく走りましょう！★

風が温かくなってきて、春もすぐそこですね！
3月18日（日）は、お台場を気持ちよくRUNしましょう！

今回のテーマは「ファルトレク走」。
ファルトレクとは、公園や野原などにあるアップ・ダウンの起伏を自由に走ります。
平らな地形では普通のスピードで、上り坂ではダッシュして、など。
そえぞれの地形ごとにスピードを変えることで、トレーニングに強弱がつけられます。
そして、持久力や足の筋力の強化など、総合的な走力アップが図れますよ。

楽しみながら行い、気分転換にもなる練習法です！
ご参加お待ちしています。

【日時】3月18日（日）13:00-14:30
【場所】お台場
【集合】12:45　お台場海浜公園マリンハウス
（※オープンカフェのように白いチェアが並んでいます。）

【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
　　　　　ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●3/18　お台場RUN参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.03. 8 ｜ 固定リンク ｜ イベント情報

★3/10（土）バイククリニック「やればできる！輪行・梱包・組立」★今年のトライアスロントリップに備えて★

いよいよトライアスロンのシーズンが始まりますね！
石垣島・宮古島・新島・大島や、海外での大会など、遠方に足を延ばす機会が増えるのではないでしょうか？
そして「バイク」の輸送に頭を悩ませてはいませんか？
初心者にはバイクの梱包・組立は、非常に難しく時間がかかってしまいます。
また、きちんと組立てなければ、とても危険です。

そこで、青山トライアスロン倶楽部では、BikeClinicを開催します。
「やればできる！輪行・梱包・組立　初めてのXX島」

ご自分のバイクを持参して頂き、解体から組立て、バイクポーターへの収納まで一通りの工程を行います。
（バイクを持参出来ない方は、見学でも結構です。）
解らない事は何でもご質問下さい。

今後の大会でバイクに悩まないよう、是非この機会に知識を習得しましょう！

【日時】3月10日（土）9:30-10:30
【場所】NicoleEuroCycle青山店　MAP
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
　　　　　　青山トライアスロン倶楽部企画宮古島・石垣島ツアー参加者：無料
　　　　　　ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから

その際「お問合せ内容」の欄に
●バイククリニック参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。　

posted by 2012.03. 1 ｜ 固定リンク ｜ イベント情報