地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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2013年5月11日（土）〜12日（日）は、首都圏で大人気のトライアスロンイベントである
2013世界トライアスロンシリーズ横浜大会が横浜市山下公園周辺特設会場にて開催されます。
それを記念して、青山トライアスロン倶楽部では、メンバーはもちろん
普段なかなかレッスンを受けられない横浜在住・在勤の方や
2013世界トライアスロンシリーズ横浜大会におすすめのランニングイベントを実施します！
翌日にレースを控えている方も多数いらっしゃると思いますので、
強度は低く、ランニングのパフォーマンスを向上させるための
動きづくりを全日本トライアスロン宮古島大会で２度のチャンピオンに輝いた
河原勇人トッププロをコーチにまねいて実施いたします。
ぜひこの機会にご自身のランニングのパフォーマンスを向上させるヒントを
見つけてくださいね。
トライアスロン未経験者も歓迎です！
【日時】5/11（土）13:30-15:00
【集合場所】ザ・スペース
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
ビジター：3,000円
【申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●みなとみらいラン参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。
お待たせ致しました！
今年初のオーシャンスイムイベントを開催致します。
恒例の茅ケ崎オーシャンスイムです。
初めてのオーシャンスイムという方には少人数制での技術練習を中心に行います。
経験者には実戦形式でのトレーニングで十分に満足の頂ける内容を予定しております。
ライフセーバーによる監視体制も整い、初心者の方でも安心して練習に参加できますので、この夏にトライアスロンデビューを考えている方には最高のチャンスです。
また、実践形式のトレーニングは、ショートディスタンスのアクアスロンを予定しています。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
皆さまのご参加をお待ちしております！
【日時】5/18(土）9:00-12:00 メンバー優先日【募集中】
5/19(日）9:00-12:00 ビジター優先日【満員御礼】
【場所】8:30 茅ケ崎サザンビーチ MAP
【内容・定員】
☆ビギナーコース 定員：15名
初めて泳ぐ方、また泳ぎに自信が無い方のコース。ウェットスーツの脱着から、海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう！
☆レース対策コース 定員：25名
レベル別に班分けをし、実践に役立つ様々な技術を身に付ける為のコース。普段出来ない集団泳ノ練習や、オーシャンスイムでの時間泳での泳ぎに身体を慣らしていきます。
【スケジュール】
08:30 現地集合/受付開始
09:00 受付締切り
09:00 ビーチクリーン
09:30 第1部練習開始（ウェットスーツはこのタイミングで着用）
10:45 休憩
11:00 第2部練習会開始（アクアスロン・・Swim300m+Run1km×3setを予定）
12:00 練習終了
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,000円
ビジター：3,500円
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●茅ケ崎オーシャンスイム参加
●希望日＆コース
●携帯電話番号
をご記入下さい。
日本発の自転車プロチームと言えば「宇都宮ブリッツェン」。
そして、アジア最大のバイクレース ジャパンカップ サイクルロードレースの開催地「宇都宮」。
そう、私の故郷 宇都宮は自転車の聖地なんです。
ツールドフランス100周年の今年は、バイクの聖地 宇都宮で
初のEARTH CAMPを開催しますのでぜひご参加ください！
宇都宮と言えば餃子！だけじゃないですよ。
今回は地元宇都宮から世界を目指すトライアスロンチーム
「村上塾」の協力を得て、スイム・バイク・ランの３種目を合宿形式で行います。
村上さんはアイアンマントライアスロンの最高峰レース「アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ」で日本人としてただ一人、トップ10入りを2度に亘って（1988年と1994年）成し遂げた世界の宮塚さんのコーチもつとめた素晴らしいコーチです！
スイムは競泳日本選手権で史上初の５冠を達成したあの萩野公介が
幼少時代から通い続けた、みゆきがはらスイミングスクールで開催。
怪物スイマーが泳いだプールで泳げるなんて中々ないですよ！
青山トライアスロン倶楽部のバイク王こと大塚さんもジャパンカップ観戦に毎年訪れる
そうです。バラモンキングやIRONMAN70.3セントレア、珠洲、佐渡等、バイクの
キツイコースを克服するためにも、森林公園周辺の素晴らしい環境で合宿を満喫しましょう！
宿泊先は46haの滞在体験型ファームパーク 道の駅うつのみやろまんちっく村
温泉・スパ入り放題＆1泊2食付きで、さらに地元のお土産付きをプレゼント！
施設内には他にも様々なアクティビティ施設がありますので、
前泊、後泊などのご要望がございましたらご相談に応じます。
【スケジュール（予定）】
6/1（土）
10:00 集合（ろまんちっく村）
10:30 バイク100---125ｋｍ(25kmコース×４--５周）
16:00 バイク練習終了
16:15 ランレッスン
※指導 渡辺亜希子コーチ
17:15 ランレッスン終了
18:00 入浴
19:00 夕食
夕食後 村上塾長こと村上晃史コーチによるスペシャル講習会
6/2（日）
08:00 スイムレッスン（みゆきがはらスイミングスクール 3コース）
※指導 渡辺亜希子コーチ
09:00 スイムレッスン終了
10:00 バイク練習開始
14:30 バイク練習終了
14:30 ラン練習開始
15:15 ラン練習終了
16:00 解散
帰りには、オススメの餃子のお店でたらふく宇都宮餃子を堪能しましょう！
【参加費】 22,000円（青山トライアスロン倶楽部メンバー）
24,000円（ビジター）
（1泊2食、施設使用料、保険料、レッスン代込み）
1日のみ参加（宿泊無し）は、8,000円となります。
施設使用料(お風呂、シャワー利用)も含まれます。
【定員】20名 ＊最少催行人数：10名（1室複数名利用）
【申込み締切】5/17（金）
参加費のご入金をもって、申込み完了と致します。
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
（振込み手数料を差し引いた金額）
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらからお願いします。
「お問合わせ内容」の欄に
1.EARTH CAMP宇都宮申込み
2.携帯電話番号
3.オリンピックディスタンスのベストタイム
4.その他ご要望等
をご記入下さい。
【スペシャルコーチ陣プロフィール】
村上晃史コーチ
1967年９月22日生まれ、神奈川県横浜市出身。
順天堂大学体育学部健康学科（体育学士）卒業。
92年、アメリカ・ボウルダーに留学しトライアスロン世界チャンピオンのデイブ・スコット氏に師事。
93年に順天堂大学トライアスロン部コーチ、94年にプロトライアスリート宮塚英也選手コーチ、95年に世界選手権ナショナルチームヘッドコーチ、96年にユニバーシアード日本代表コーチを歴任するなど、現在に至るまで、多くの選手を世界大会に輩出。
日本トライアスロン連合 情報戦略医科学委員会 委員長
日本オリンピック委員会 強化スタッフ
トライアスロンナショナルチームコーチ
ＪＯＣナショナルコーチアカデミー修了
アジア選手権、世界選手権代表選手輩出
Ｕ２３チャンピオン輩出
世界スプリント選手権代表選手輩出
渡辺亜希子コーチ
元プロトライアスリート
デュアスロン日本チャンピオン
JTU初級指導者
2007年宮古島大会4位
アイアンマンJAPAN4位
ロング日本選手権3位
トライアスロンをするのは人！！
何が動いて、動くために何が必要か？の疑問に明快に答えて行きます！！
競技者・一般アスリート・エンジョイアスリートのレベル別でも練習意識を一変させる目から鱗の座談会です。
自信のある方は、「だから私は凄かったんや！！」、自信の無い方は「何となく、出来そうやん☆」
トライアスロンだけでなく、「スポーツ」を愛する方、大満足の座談会です！！
講師紹介
青山トライアスロン倶楽部大阪 契約プロフェッショナルコーチ
高橋 真（タカハシ シン）
1970年 大阪箕面市生まれ。
職業 フィットネストレーナー
現在、兵庫県川西市在住・関西大学堺キャンパスにてトレーニングルーム運営指導
2010年より川西市スポーツ指導員講習会を毎年開催
トライアスロン競技歴
1990-1997年・2006年
主な戦績
1994年 能登珠洲トライアスロン ショートタイプ 3位
1995年 赤穂ショートトライアスロン 優勝
1995年 アイアンマンハワイ出場
1996年 全日本トライアスロン選手権出場
1997年 小豆島オリーブトライアスロン 7位
1997年 アイアンマンハワイ出場
今回は講義形式の勉強会ではなく、座談会形式で行います。
どなたでもお気軽にご参加下さい！
【日時】4/26（金）19:30-21:30
【場所】心斎橋
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：1,000円
ビジター：2,000円
【定員】25名
参加希望の方はこちらからお申込み下さい。
その際「お問合わせ内容」の欄に
●4/26座談会参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。
5/6にBrickTrainingのイベントを開催致します。
バイク＆ランを行った後は、Doスポーツ豊洲へ移動して、スイムになります。
1日に3種目は中々無いイベントです！
大会シーズンに入り、より実践的なトレーニングは如何ですか？
【スケジュール】
8:45 平井大橋下荒川河川敷駐車場へ集合
9:00 平井大橋料金所下へ移動、各自セッティング
9:30 バイク&ランスタート（制限時間2時間）
（最長でBike:5km4往復、Run: 1.25km4往復のレイアウト。走る距離は各自で調整）
11:30 平井大橋より南砂町に移動（車、またはバイク自走）
12:00 ドゥスポーツプラザ南砂町にてスイム練習
13:00 終了
平井大橋下に、バイク・ラン拠点を設置予定です。
各自の持ち物として、3種目の支度と、ドリンク、補給食等をご用意下さい。
【日時】5/6（月・祝）9:00-13:00
【場所】平井大橋下＆ドゥスポーツプラザ南砂町
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
【申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●BrickTraining参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。
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