地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★10/29（月）【即日満員御礼のため】11/12（月）【追加開催！】1,500ｍを30分以内で泳ぐためのスイムレッスン「目指せ！30分切り！撮影＆練習メニュー付」★

トライアスロンのオリンピックディスタンスのスイムパートにおいて、ひとつの目安となるのが「30分」。100mを2分ペースで泳ぐことができれば達成できるタイムです。青山トライアスロン倶楽部では、1,500mスイムを30分以内に泳げるようにトレーニングの仕方、泳ぎ方、ペースの作り方を学ぶレッスンを開催します。

今回のレッスンを1回参加したら絶対に30分切れるということはありません。あくまでも日々の練習の積み重ねが大事です。そのためのトレーニングの仕方、泳ぎ方、ペースの作り方を実践演習として学んでもらいます。また、より具体的な練習メニュー（3パターン分）を作成し、後日送付します。

「ご自身の目的に合ったやり方でトレーニングを積むことが非常に大切です。ただ、距離をこなす、たくさん泳ぐでは目標まで最短で進むことは困難でしょう。より効果的に、より効率的に「上手くなる」「速くなる」「楽しく泳げる」ためにぜひアドバイスさせていただければと思っております。皆さまのご参加お待ちしております！」

【日時】11月12日（月）19:15 --- 20:45
【場所】御成門中学校プール
【定員】8名
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー3,000円、ビジター4,000円
　　　　　（練習メニュー付）　

●コーチ・プロフィール
東　翔
順天堂大学在学中に、鈴木大地監督よりオープンウォータースイミングの道へ

＜OWS戦績＞
・オープンウォータースイミングジャパンオープン館山２００６、２００８：１０キロ優勝
・湘南オープンウォータースイミング２００６--２０１１：１０キロ優勝
・クーランガッタゴールド２００８　(オーストラリア)　：スイム区間担当　区間１位
・セントラルスポーツカップ第1，2回マラソンスイミング in お台場 : 1500m 優勝
・第６８，６９回 初島・熱海間団体競泳大会 優勝　　など
現在水泳アドバイザーとして、子供から大人まで競泳、OWSトライアスロンスイムを指導中。

【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●11/12目指せ！30分切り！　参加
●携帯電話番号
●1,500ｍのベストタイム（分かる方のみ）

※青山トライアスロン倶楽部メンバーの方は通常の出欠アプリよりエントリーください。

posted by 2018.10.22 ｜ イベント情報