地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★5/20（土）・6/10（土）★先着１４名限定★元日本代表選手のレイナコーチによる「目指せ30分切り！」プレミアムレッスン【単発参加OK】★

さて、JTUオフシャル朝スイムも７月２日の代々木インドア５０の営業終了日まであと
２ケ月を切りました。トライアスリートのみんなで盛り上げていきましょう！

５月からのプログラムもスタート！
競泳分野において経験豊富なレイナコーチ（岩田玲奈）により
人気レッスンの「目指せ30分切り！」プレミアムレッスン【単発参加OK】を
開催します！。

「目指せ30分切り！」の参加者やOBでまだまだ自分自身に納得が行かない。。という方や、参加者のお話しやFacebook等からすごい噂をお聞きの方、次回あったら参加したいと思っていた方、ぜひこの機会にご参加ください！30分を既に切れている方も歓迎です。
単発参加OKな貴重な機会です。

以下、レイナコーチの簡単なプロフィールです。

レイナコーチ（岩田玲奈）
https://www.facebook.com/reina.iwata.3?fref=ts
レイナコーチは、元日本代表選手で、（※世界学生選手権 800m自由形4位）
1500m自由形 を、「16分45秒！！！」で泳いだ実績がある選手です！
指導歴10年。パーソナルで50人程度。
現在は、育児をしながら、スイムのコンサルティングをされています。
（※時間の都合上、公募はしておりません。）

＜主なコンサル事例＞
現在53才（女性）
46才時に、プライベートレッスン開始（※30分 月1〜2回程度）
1500m 30分50秒→48才で26分07秒現在は、月1回（60分）のプライベートレッスンで、泳ぎをチェック。
1500mにおける更なるタイム更新のため、新たに400m個人メドレーも、取り組み中。
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（※プログラムにつきましては、メンバーのレベルや、
進捗状況において、変更する場合が御座いますので、
ご了承下さい。）

特典1 “カフェ座学”
（毎回・60分程度）〜スイムの基礎知識を学ぶ〜
※場所は渋谷駅周辺になります。

◯セッション当日の流れ（全90分）
6:45 ブリーフィング（トレーニング説明）
6:50 着替え
7:00 ウォームアップ
7:10 テクニックレクチャー
7:35 休憩
7:40 メイントレーニング
8:20 ダウン
8:30 退水
8:40 退館
9:00 カフェ座学（※渋谷プロント・任意参加）
10:00 解散

スイムが苦手なトライアスリートにとって、最大かつ最初の大きなハードルとなるスイムを
レースシーズンに向けて克服しませんか？
スイムが得意な方もさらに伸ばしてみませんか？
伸び悩んでいる方にも最適なプログラムです。

「速くなりたい！」「1,500mを30分以内で泳ぎたい！」「400m記録会を7-8分以内で泳ぎたい！」
この距離を速く泳げるようにならなければ、ロングディスタンスのスイムが速くなることはありません。
もちろんすでにこのタイムをクリアしている方も歓迎です。さらに速くなるために指導いたします。

◯参加人数：最大14名（先着順）
◯参加費：：3,000円（税込）

【お申込み方法】

▼お申込みはこちらから
その際「お問合わせ」欄に
●5/20 or 6/10 目指せ30分切り！プレミアムレッスン体験申込み
●携帯電話番号
●水泳1,500mのタイム（トライアスロンレースやアクアスロン等）
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。

posted by 2017.05.17 ｜ イベント情報