地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★7/2（火）SpeedUpSwim＠国立競技場★テーマは「1.5kmを30分以内で泳ぐ！」★苦手なスイムを一気にレベルアップ！★

初めてのゲストコーチ、皆見コーチを招きまして、【テクニック】・【スピード・持久力】を3回のレッスンで展開・発展していきます！

【テクニック】
全ての方に効果の期待できるポイントをお伝えいたします。
「水の上を滑り軽くなるような泳ぎ方」
泳ぎが楽になる！　→　だから長く泳げる！
簡単かもしれませんが、
泳いでいる感覚は、できるとかなり変わると思われます。

【スピード・持久力】
今回のテーマ「1.5kmを30分以内で泳ぐ」のような場合、
ある程度速いスピードで泳ぎ、それを持続させることが
必要となります。
それができるようなる練習です。
こちらは、強度は高めになります。
ご自身の体調には、無理なくご参加いただきます。

みなさまの泳力アップに役立ててください！！

【皆見コーチのご紹介】
　MIRU TRAINING代表　 スポーツトレーナー　、コンディショニングトレーナー、運動指導者 ・ スイミングコーチ、トレーナー養成講師

指導経験　トレーニング指導・コンディショニングでは、14歳---86歳まで、半健常者から一般の方、世界で活躍するアスリートまで幅広く担当。
パーソナルトレーナー神奈川県No.1、全国トップクラスの実績有。
水泳指導は、４歳--８６歳まで、泳げない方から、全国トップクラス競泳選手まで指導経験有。

・ 特定非営利活動法人日本ホリスティックコンディショニング協会認定
　上級ホリスティックコンディショナー（JHCA-HCAD） / フィジカルコンディショナー（JHCA-FC）
・ 公認セラピスト（療法士） 《エネルギー、スピリチュアル》
・ 国際ボディトーク協会認定BodyTalkAccessTechnician（ボディトークアクセステクニシャン）

競技経験　競泳：ジュニアオリンピック　・　インターハイ　・　インターカレッジ　・　国体、出場及び入賞
　　　　　　　マスターズ水泳　：　・ 2011年 日本ランキング１位
　　　　　　　　（過去最多時記録１３種目）
　・ 神奈川マスターズ短水路大会・長水路大会　記録保持者
　・ FIAマスターズ大会　記録保持者
　・ 湘南マスターズ大会　記録保持者 　　他

素晴らしいコーチから、早く泳げるコツを教えてもらいませんか？！

【場所】国立競技場　MAP
【日時】7/2（火）19:00-20:30
【集合】18:45　水泳場入口
　代々木門を入って正面右側に、水泳場の入口があります。（千駄ヶ谷駅からは反対側になります。） 【参加費】メンバー：2,000円、ビジター：3,000円
【持ち物】水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル等

お申込みはこちらから
＊メンバーの方はこちらからの申込は不要です。通常の出欠システムをご利用ください。

その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●7/2 SpeedUp Swim参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。

　　　　
　　　　

posted by 2013.06.28 ｜ イベント情報