地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★7/15（日）バイクロングライド＠物見山　70kmから100kmオーバーまで★さらに物足りなければロングライド後のランでブリックトレーニング★

青梅飯能（山伏峠）よりさらに足をのばし、埼玉県東松山市の物見山までロングライドのレッスンを行います。

物見山の周回は、アップダウンの激しい走りがいのあるコースになります。
普段の新木場レッスンに比べて起伏の対応、コーナリング能力などといった乗車テクニックも積極的に磨きましょう。

この季節、蒸し暑さも加わりますので、より実戦に近い状況下でのペースや強度の自己制御が目的となります。

全体の走行距離は120km程の予定で、バイクは9:00-14:00に行います。
その後、希望者で１５:00まで秋ヶ瀬公園Runを行います。

■進行案
8：45　秋ヶ瀬公園ラグビー場駐車場に集合
9：00　秋ヶ瀬公園スタート
10：30　大東下ローソン着、休憩
10：45　周回コース練習開始
12：15　大東下ローソン集合
12：30　秋ヶ瀬公園に向けて出発
14：00　秋ヶ瀬公園に到着、希望者でラン練習に移行
15：00　練習終了

そして、レッスンの後は、美味しい食事会も如何でしょう？

*周辺にコンビニなどはありませんので、補給食等の用意は予めお願い致します。
　以下よりご購入希望のサプリメントがありましたら、お持ち致します。
　http://triathlonclub.e-monoatta.com/products/list.php?category_id=182

【日時】7/15（日）9:00-15:00
【コース】秋が瀬公園?東松山市物見山周辺
【集合場所】8:45　秋ヶ瀬公園駐車場　MAP
　　　　　　　　　　　（地図ではラグビー場の下の駐車場）
【参加費用】ビジター：￥3,000　
　　　　　　　青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料（通常レッスン）

お申込みはこちらから
（青山トライアスロン倶楽部メンバーの方はこちらではなく通常の出欠確認でお願いします）

その際「備考欄」に
●7/15　ロングライド希望
●携帯番号
をご記入下さい。

posted by 2012.07. 6 ｜ イベント情報