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【プログラム内容】
●今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
■18日(土)
13:00 参加者NACに集合、受付
※現地最寄駅から会場までの貸切バス手配中のため、集合時間に若干の変更の可能性あり。
13:45 バイク講義(効率の良いペダリング術/疲れにくいライディングポジション/お尻が痛くならないマル秘テクニック/
現役トップトライアスリートがオススメの補給食の取り方)
14:45 メンテナンス講習(パンク修理/日常の点検/包etc.)
パンク修理ができずにバイクに乗っていませんか?
自分ひとりでバイクの梱包はできますか?
これができれば、トライアスロントリップもバッチリ!
15:15 バイク実走練習の準備
15:30 バイク実走練習 (約90分) ※初級者はミニコーンを使った技術練習
17:15 ラン練習 (約30分)
18:00 スイム練習 (約60分)
参加者全員のスイムを撮影し、夕食後フォームを解析し
コーチがアドバイス。
ご自分のスイムフォームを見ることは普段できません。
確実にレベルアップに繋がります!
19:30 BBQ&懇親会
■19日(日)
6:00 朝ラン(参加任意、約60分)※任意参加です。ランニングのレベルアップを図りたい方はぜひご参加ください。
8:00 朝食
10:00 スイム練習 (約60分)
フォーム解析とコーチのアドバイスにより、
自分の欠点を改善したスイムを実践してみましょう!
11:00 アクアスロン競技説明、トランジションセッティング
11:15 アクアスロン開始 (屋内にて、S.300m, R.2km)
11:45 アクアスロン終了
※トライアスロン可能か調整中
12:30-14:00 昼食、閉会式
【前回までの情報】
●SUMMER合宿 → EARTH CAMPに呼び名を変更しました!!
以上が新着情報となります!!
●今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
●屋内エアロバイクを活用したインドアトライアスロンを実施予定!
さらに、原田コーチと河原コーチのエキシビジョン対決を見て、
イメージトレーニングをしてからスタート!
まだ申込みしていない方、検討中の人、
トライアスロンでしか味わえない新しい世界へ!!
そして、新たなる自分を手に入れよう!!
会場となる生命の森リゾートは、豊かな自然の中でさまざまなトレーニングプログラムに対応できる施設や疲労回復のための施設、さらにクリニックを併設しております。
信頼のおける合宿場として国内はもとより国外のトップアスリートにもご利用いただいておりますので、スポーツを楽しむ皆様には、最適の環境となっております。
夕食後のミーティングでは、スクリーンを使用した、
ご自身のスイムのフォームチェック等も計画中!!
合宿の最後の仕上げには、ミニトライアスロンを行う予定です。
もちろん未経験者の方もぜひご参加下さい!
これをきっかけにトライアスロンを始めるもよし!
自分の目標を設定して、大会に出場するもよし!
とにかく続ける事が重要です””
そして、始めることが重要!!
が一人だとなかなか続かないものです。
だから、共通の「トライアスロン」というキーワードで集まった人同士が、
合宿を通して、ゆっくり仲良くなっていく。
そんな時間をご提供したいと考えております。
これは、自分への挑戦&ご褒美と考えてはいかがでしょうか?!
コーチは青山トライアスロン倶楽部謙チームケンズ現役選手の河原コーチ・原田コーチの予定ですので、トライアスリートから、未経験者の悩みまでばっちりサポート致します。
【日程】9/18(土)・9/19(日)※詳しいプログラム内容は、追ってWEBよりUP致します。
【場所】生命の森リゾート エアロビクスセンター
【参加費用】会員:¥24,000 ビジター:¥26,000
【定員】先着25名 ※最小遂行人数 10名から
【お申込み】お申し込みはこちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【EARTH CAMP】参加申込み
●スターターキット/EARTH CAMPパッケージご希望の方は、合わせて【スターターキット/EARTH CAMPパッケージ】のご記入もお願いします。
●お電話番号
●レンタルバイクご希望の方:身長・体重
をご記入下さい。
【〆切】9/10(金) ※9/8以降のキャンセルは、費用が発生致します。
【お支払い方法】参加申込み後、10日間以内にお振り込みにてご入金をお願い致します。
お振り込み先は、参加申込受付完了メールとともに、お送りさせて頂きます。
お申込み頂いた方には、こちらより詳細をお知らせ致します。
さぁ、新しいスタートを青山トライアスロン倶楽部から始めましょう!!!
posted by 2010.09. 8 | イベント情報