地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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今回は輪行初心者の方の為に、「輪行講座」を実施します！
8名限定のイベントになります。
ご参加希望の方はお早めにお申し込みくださいね！
【日時】10月22日（水）19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局
【住所】港区南青山2-7-7ＭＡビル1階
【担当】河原コーチ
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
【持ち物】可能であればバイク及び輪行グッズ
【お申込み】こちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●輪行講座 参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
TEKISUI（テキスイ）パドルというのはご存知でしょうか？
まだまだ知らない方多いと思います。
これはフィンバーパドル（スイムの時に使うパドルの一種で指先につけるもの）に属するもので、青トラ加藤が自信を持ってオススメしたい商品（いや必需品！）です。
通常のパドルだとどうしても面積が大きいので、ストロークのパワーを鍛えるのには最適でしたが、実はキャッチ周辺の感覚を鍛えるのには難がありました。
一方、既に世に出回っているフィンガーパドルは入水時に違和感あったり、指先の感覚よりも掌の感覚重視のようなものがありました。
そして、このTEKISUIパドルはちょっと違います。
スイムのキャッチは特に「指先」の感覚がとっても重要です！
このTEKISUIパドルはその「指先（あるいは指）の感覚」に特化しており、
指の正しい入水角度やキャッチの動き（手や腕の動き）を身につけることができます。
また、今までのパドルは付けたときとはずした時の差が大きく、
とても違和感を感じることがありましたが、TEKISUIパドルはほぼ同じ感覚、
いや、付けて練習した後、はずして泳ぐと、、、
今までよりも「手」に水が当たっている感覚、「水感」が上がってる！
ということも感じることができるでしょう。
そんな、TEKISUIパドルは2種類あります。
マイクロ型は、とても小さく、そして突起があり、ここに水が当たっている感覚を
養うことで「水感」をあげることができます。
ウォーミングアップやドリル練習など、よりテクニカルな練習に最適です。
アーチ型は、指の部分がアーチ状になっており、この膨らみによりとらえた水を逃がさず、
最大限に力を使うことができます。
こちらはよりキャッチの縦の動き（肘をたてる＝ハイエルボー）を意識することができるため、
ヘッドアップやオープンウォーター仕様の泳ぎを身につけるのに効果的ですので、
長く泳ぐ練習やインターバルトレーニング等の練習に最適です。
また、どちらもソフトタイプとハードタイプがあります。
どちらも同じような効果がありますが、ハードタイプの方が初心者、
ソフトタイプの方がより中上級者が使用すると効果抜群です。
お好みによって使い分けてください。
青トラ加藤のオススメの組み合わせは、
マイクロ型とアーチ形を1種類ずつ（ソフト、ハードどちらでもＯＫ）持つことです。
レッスンの種類によってぜひ使い分けていただき、新次元の「水感」を養いましょう！
◆概要◆
【日時】
9月30日（火）19:00-20:30 定員:30名
【場所】
国立代々木競技場インドア50（室内水泳場）
※住所：東京都渋谷区神南2-1-1
（50ｍ×2コース）
【集合】
18:45 国立代々木競技場インドア50 フロントロビー
【参加費】
青山トライアスロン倶楽部メンバー：1,000円
ビジター：2,000円
※参加費は当日現金にてお持ちください。
【参加条件】
青トラオンラインショップでご購入のTEKISUIパドルをお持ちの方（どれか一つでOK）
青山トライアスロン倶楽部オンラインショップ『TEKISUIパドル』ページ
【担当講師】
加藤 慶一（カトウ ケイイチ）
■元大学非常勤講師（水泳）、元大手フィットネスクラブインストラクター
<主な戦績>
現鹿児島県 200ｍフリーリレー 県記録保持者
現鹿児島県 400ｍメドレーリレー 県記録保持者
元鹿児島県 100ｍ自由形 県記録保持者
2004、2005年国民体育大会 400ｍメドレーリレー 7位
国民体育大会出場（6回）
全国高校総体水泳競技出場
全国大学選手権水泳競技出場
日本水泳選手権出場
【お申込み】こちら
その際「お問合わせ欄」に
●9/30TEKISUIパドル練習会 参加
●TEKISUIパドル購入日（青トラオンラインショップにて購入した日）
●お持ちのTEKUSIパドル名
●携帯電話番号
をご記入下さい。
※商品説明に関して一部個人的な感想になっております。予めご了承ください。
青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ、トータル・イマージョン・スイミングイベントが大阪で開催！
今回は、1,500ｍを30分カット！を目標の方にぜひオススメします！
より的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的。
青山トライアスロン倶楽部大阪メンバーは通常レッスンとして開催。
ビジターの方は1回3,000円にてご参加いただけます！
【担当：工藤雅之コーチより】
皆さんの泳ぎを水上と水中から撮影します。トータル・イマージョン・スイミングの基本コンセプトでもある「魚のように泳ぐ」にはどのようにしたらいいのかをご紹介します。
そして、無駄のない効率の良い泳ぎを目指しましょう！
皆さんのご参加をお待ちしております。
【日時】
「フォーム撮影会&分析」 8月30日(土) 10:00-12:00
【場所】
「フォーム撮影会&分析」 深江スポーツクラブ
アクセスはこちら
【参加費】
青山トライアスロン倶楽部大阪メンバー：無料/各回※通常レッスン扱いです。
ビジター：3,000円/各回
【お申込み】こちらから
※青山トライアスロン倶楽部大阪メンバーの方は通常の出欠システムからご入力ください。
その際「お問合わせ欄」に
●フォーム撮影会 参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
青山トライアスロン倶楽部大阪にてトライアスロン体験会を開催！
トライアスロンって何？って方や、全然泳がれへんし！って方でもOK
いつもはランニングをしている方も、違う練習を取り入れることもオススメです。みんなで楽しく汗を流しましょう!!
【講師】 宮里 康和
青山トライアスロン倶楽部大阪コーチ
2009年100世界大会金メダル
2014年10月 50km日本代表
大阪トライアスロン協会広報委員長、近畿大学トライアスロン部コーチ
【詳細】
集合場所:真田山プール（住所：大阪市天王寺区真田山町5-109 真田山公園内）
集合時間:8:50
参加費:3000円
準備物:ランニングウェア、シューズ、水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル、着替えなど
練習内容
8:50真田山プール集合
9:10スイム練習
11:00森ノ宮ラブパラオにて、バイク ローラー台練習
12:30大阪城公園にてラン練習
13:00終了
興味のある方はこれを機に、一緒に始めましょう(^-^)/
【お申込み】こちら
その際「お問合わせ欄」に
●8/17トライアスロン体験会
●携帯電話番号
をご記入下さい。
7/30（水）青山トライアスロン倶楽部事務所にて、
トライアスリートに必要な回復(リカバリー)の重要性とその簡単な方法
「VENEXリカバリーウエアの絶大な効果の説明」
と題し、株式会社ベネクス様より講師をお呼びし、トライアスリートのみなさんに役立つセミナーを開催します！
世界初！運動中に着てはいけない休養時専用リカバリーウェアベネクス
運動後に着用することで体が自らリラックス状態へ導かれることをサポートしてくれます。
ぜひその効果をデモンストレーションから実感していただければと思います！
テーマ：トライアスリートに必要な回復(リカバリー)の重要性とその簡単な方法
「VENEXリカバリーウエアの絶大な効果の説明」
株式会社ベネクス様
【日時】19：30-20：30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所（住所：港区南青山2-7-7MAビル）
【定員】10名（先着順）
お申込みはこちらから
その際「お問い合わせ内容」の欄に
●7/30ベネクスセミナー参加申込み
●お電話番号
をご記入下さい。
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