地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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2017年の青トラ トレラン企画は、葉山を舞台にしたアドベンチャーからスタートです。
今回のコースは葉山、逗子、横須賀にまたがる小高い山が連なるハイキングコースで、トレランやハイキングなどに適したロケーションになります。
1月の時期でも、比較的、寒さや雪、他のハイカーの影響を受けずに走ることができるので、新春のトレランにもちょうど良いコースになります。
行程には、葉山の教会やマリーナを見渡す丘から始まり、トトロの森のようなブッシュ、たけし軍団のような川渡りまで、アクティビティ満載のコースです。
企画の内容は、基本的には初級者の方でも楽しめるものをベースにしますが、これからトレランレースやアドベンチャーレースに出てみようという方向けに、沢登りや地図読みも体験をしながら走る企画にしたいと思います。
また走った後は、お風呂と食事会でのアフターも予定してます。
■実施概要
【日時】2017年1月15日（日）10:00-16:00予定（集合9：45）
・雨天の場合は中止です
【集合場所】ＪＲ線「逗子駅」
・東口の改札外にあるＮＥＷDAYS付近に集合してください（駅ロッカーあり）
【行程】葉山トレイル アドベンチャーコース
・距離：約20-22km程度
【参加費】メンバー：2,000円 ビジター：3,000円
【申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●1/15 葉山トレイル参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
■必要な装備・アイテム
（今回はコース上にブッシュや沢登りがありますので、トレラン用のシューズとのウエアを用意してください）
−ウエア：防寒向けのランウエア（山用のものや、ウインドブレーカーなど）
−シュ−ズ：トレランシューズ
−行動食：おにぎり、サンドイッチ、カロリ−メイトやウイダ−インゼリ−など
−飲み物：水かスポ−ツドリンクを500ml程度
−小型のバッグ：ラン用のリュックなど
■おすすめのアイテム
※1/15まで10％引きにてご購入いただけます！
ご希望商品がございましたら、商品名（カラー、サイズ等）
を明記の上こちらから
お申込みください！
JTU朝スイムでは、毎月１回、マンスリーマラソンスイミングと称して、記録会を実施しております。
今月はいよいよ12/24（土）7：00?8：30に開催いたします。
100m毎のラップタイムと記録証も発行いたしますので、ぜひご参加ください！
【日時】12/24（土）7:00-8:30
【場所】代々木インドア50
【定員】8名
【参加費】JTU会員：2,000円、ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●12/24（土）1,500m記録会参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。
「初めてのウェットスーツスイミング」
2020年東京オリンピック・パラリンピックトライアスロン競技会場となる港区台場。
港区からトライアスロンをさらに盛り上げていく企画として、
今回はこれからトライアスロンデビューを目指す方や、
ウェットスーツを着て泳いだことの無い方のために、「初めてのウェットスーツスイミング」を
企画しました。
レース本番でいきなり着慣れないウェットスーツを着用するのはリスクが大きいです。
事故なく安全にデビューするためにも、ウェットスーツを着用して泳いでみましょう！
ウェットスーツがこんなに浮力があるものか？とビックリされると思いますよ。
ぜひこの機会にお試しください！
泳ぎが苦手な方は、本当に楽に泳げるようになりますよ。
泳ぎが得意な方も、ウェットスーツを着るとどのように変わるのかをぜひお試しください！
ウェットスーツの着用の仕方、脱ぎ方、お手入れ方法
ウェットスーツの種類や選び方等、さらにフルオーダーのウェットスーツを
ご希望の方がいらっしゃいましたら、その場で採寸も可ですので、併せて
お問合せくださいね！
【主催】港区トライアスロン連合
【協力】青山トライアスロン倶楽部
【日時】12月10日（土）
【時間】10：00-12：00
【場所】港区プール（エントリーいただいた方に詳細ご案内いたします）
▼初めてのウェットスーツスイミング▼
【参加費】
メンバー：2,000円（青山トライアスロン倶楽部メンバーおよびJTU会員はメンバー価格）
ビジター：3,000円
【レンタルウェット代】
メンバー2,000円
ビジター3,000円
★レッスン後ウェットスーツ購入の方にはレンタルウェット代をキャッシュバック（その分お値引き）★
【定員】先着20名
【お申込み】こちらから
「お問合せ内容」の欄に
●12/10 初めてのウェットスーツスイミング参加
●身長・体重
●レンタルウェット希望の有無
●ご自宅住所
●携帯電話番号
をご記入下さい。
キックが苦手な全てのトライアスリート、プルブイ着けたほうが速く泳げる方へ
水中のスペシャリストに学ぶ プル・キックの邪魔をしない省エネフォーム。
疲れずに進む効率的なキック。フィンスイミングとは水中最速競技「50m=13"85」。
水の密度は空気の約827倍、抵抗は19倍。抵抗は速度の2乗に比例します。
つまり速度アップ＝抵抗アップ。フィンスイミングではより低抵抗なフォームが必要なのです。
フィンスイマーのフォームは高いボディポジションとフラットなストリームライン。
スイムの省エネ化に必須フォームです。フィンを付けると推進力が増加しますが負荷も増大、
負荷が増大するとキツイ、すぐ疲れますね。
正しい動作・メカニズムを習得し苦手なキックの克服・改善をオフシーズンの今こそ
挑戦してみませんか？
フィンスイマーから【体幹を使ったぶれないキック】、【下半身の沈まない省エネキック】を
学びましょう！
フィンスイミング日本代表かつオードリー春日選手やじゅんいちダビッドソン選手のマスターズ
日本代表入り・世界の舞台での銀メダル獲得に貢献したあの関野義秀コーチが教えます！
●コーチ・プロフィール
関野義秀
「AQUA FinD」代表
◆生年月日 1990年1月4日
◆出身地 神奈川県
◆保有資格（フィンスイミング関連） 日本水中スポーツ連盟公認インストラクター認定員（最高位指導者資格）
◆男子主将として中距離界を牽引する日本代表フィンスイマー．400m/800mサーフィスおよび4×100m/200mリレーの日本記録保持者．競技だけでなく，国内競技力向上とフィンの楽しさを伝えるため，全国で活動を行う．コーチを務めたオードリー春日選手やじゅんいちダビッドソン選手のマスターズ日本代表入り・世界の舞台での銀メダル獲得に貢献．また，自身が代表を務めるAQUA Fin-Dのチームメンバーをジュニア世界選手権大会に輩出。
◆主な大会成績 ・2016年06月 第19回フィンスイミング世界選手権 4×200mリレー 9位 ・2016年05月 第28回フィンスイミング日本選手権 400m/800mサーフィス 優勝 ・2015年11月 第15回フィンスイミングアジア選手権 800mサーフィス 4位 ・2014-2015年 フィンスイミング日本選手権 2年連続大会MVP獲得 ・2007年09月 第10回フィンスイミングアジア選手権 200mビーフィン 優勝（当時:アジア記録）
◆メディア実績 ・【 2016 年】 TBS" 炎の体育会 TV " （体育会水泳部フィンスイミグメコーチとして出演 ） ・【 2016 年】 web 番組 "ぶるぺん "(MC: "(MC: ザブングル松尾さん )・【 2013 年】フジテレビ"COLLEGE ×SPORT GREEN GENERATION"
◆指導歴 ・TBS" 炎の体育会 TV " 体育会水泳部フィンスイミグメコーチ を務める ・主催フィンスイミグクールでのジュニア?マタズを対象に指導 ・北島康介主宰スイミングクラブ“ KITAJIMAQUATICS ”にて競泳・フィンスイミングの指導 ・その他スイミングクラブで水泳指導フィベト開催 等
●スケジュール
1回11月23日（水・祝）
2回 12月11日（日）
3回 1月8日（日）
4回 1月14日（土）
5回 1月29日（日）
6回 2月12日（日）
参加者特典:会員期間中 朝の無料フリースイム（プール休館日を除く）
都度会員は1回につき500円
●定員：最大30名（先着順）
●参加費：全6回（２回目以降からの参加も可）
6回コース：18,000円（税込） 都度払い：1回3,500円（税込）
＊都度払い参加の方は当日現金でお支払いください。
【お申込み方法】
▼6回シリーズレッスンのお申込みはこちらから
▼単発レッスン参加のお申込みはこちらから
こちらはあらかじめスケジューリングアプリ「サークルスクエア」への登録が必要となります。
未登録の方は下記内容を記載の上、登録の受付をお願いいたします。
「お問い合わせ内容」には
・「JTU朝スイムレッスン登録」
・キック革命コース
・電話番号
・JTU番号/チェックコード
の４点を記載ください。
青山トライアスロン倶楽部ならではの親子スイムプログラム。親御さんはフリースイムで
キッズのみの参加もＯＫです。たくさんのファミリーが参加しやすいように週末や祝日に開催する
本プログラムにぜひエントリーください！
トライアスロンファミリーが増え、これからの家族の素敵なライフスタイルになればと思います。
トータルイマージョンマスターコーチの吉野功哉コーチが教えます。
この機会に青山トライアスロン倶楽部キッズに入会すると、スイム以外にもバイクやランレッスンも
参加できますよ！
●コーチ・プロフィール
吉野功哉
トライアスロン歴24年
2014年バラモンキングBタイプ エイジ優勝
学生時代、自転車競技部に所属し全国大会に出場。
現在トータルイマージョン・スイミングにてコーチ業をしながら、ショートロング問わず毎年レースに
出場し続けている。
●スケジュール
1回 11月19日（土）
2回 12月4日（日）
3回 12月10日（土）
4回 12月25日（日）
5回 1月7日（土）
6回 1月22日（日）
7回 2月5日（日）
8回 2月18日（土）
9回 3月5日（日）
10回 3月19日（日）
参加者特典:会員期間中 朝の無料フリースイム（プール休館日を除く）
都度会員は1回につき500円
●対象：年長から中学生や親子、大人のみも可
●定員：最大30名（先着順）
●参加費：全10回（２回目以降からの参加も可）
10回コース：2,000円（税込） 都度払い：1回3,500円（税込）
＊1名分の参加費となります。親子や子供2名で参加の場合は数量を2、3名の場合は数量3を
選択してお申込みください。
＊カナヅチの方は同日同会場で開催するカナヅチ卒業クラスへお申込みください！
＊都度払い参加の方は当日現金でお支払いください。
▼スペシャル特典▼なんと青山トライアスロン倶楽部キッズ（レギュラー/ゴールド会員）へ入会すると本レッスンが付いてきます！▼
青山トライアスロン倶楽部キッズのレギュラー会員に入会すると本レッスン（キッズ1名）が付いてきます。
さらに、ゴールド会員に入会すると親子（2名）で本レッスンに参加できます。
＊レッスン参加回数は会員種別の規定回数に含みます。
青山トライアスロン倶楽部キッズへの入会手続きはこちらから
【お申込み方法】
▼10回シリーズレッスンのお申込みはこちらから
▼単発レッスン参加のお申込みはこちらから
こちらはあらかじめスケジューリングアプリ「サークルスクエア」への登録が必要となります。
未登録の方は下記内容を記載の上、登録の受付をお願いいたします。
「お問い合わせ内容」には
・「JTU朝スイムレッスン登録」
・親子・キッズスイムクラス
・電話番号
・JTU番号/チェックコード
の４点を記載ください。
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