地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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2016年1月からスタートした青山トライアスロン倶楽部のDNA解析サービス。
日本初開催のセミナーでは、実に参加者の半数以上の皆さまが
DNA解析サービスにお申込み/ご購入いただきました。
約２週間で分析が完了いたしますので、続々と皆さまの分析結果が出てきております。
昨年2月のDNAセミナーは、前回分析した方々の結果を公開カウンセリング型で進行し、
東京マラソンに向けた栄養学セミナーも大変ご満足いただけました。
カーボローディングもきちんとした食習慣があった初めて効果が出るもの。
つまり、普段の食事がとても重要なのです。
今回の公開カウンセリングは、青山トライアスロン倶楽部女子最速美女アスリートの
長尾聡美さん。先日の大阪国際女子マラソンで2:58:58と見事サブ３を達成しました！
トライアスロンでも果敢にロングディスタンスに挑戦し、アイアンマンや
佐渡Aタイプでも得意のランを中心に素晴らしい成績を残しています。
今回は、彼女のDNAを徹底的に解説してまいります。
あなたのDNAに潜むリスクを知り、それに対応することで、健康とパフォーマンスを
両立しましょう！
今年も東京マラソンに参加される方やサブ３を目指す方はもちろん、
一緒に彼女のサブ３をお祝いしていただける方等、
多くのみなさんの参加者をお待ちしておりますよ！
「やはり！」と自分自身のDNAに納得の結果が出ている項目と
「そうか？」と自分が思っていた結果とは異なる部分が発見できたりと
興奮や驚きの声を多数お寄せいただいております。
初回は私の分析結果を公開させていただきましたが、前回は私には無かった
「持久力が高いタイプ」「忍耐力がある （我慢強い） 」「スパルタ指導向き」
「同じトレーニングを続けることができるコツコツ型」の方の分析結果を公開カウンセリング
させていただきました！
会場はアスリードフードマイスターのイタリアンシェフのお店での開催ですので、
あなたに必要な食事にすぐに直結。東京マラソン直前のカーボローディングスペシャルメニュー
をご用意いたします！
講師であり管理栄養士の先生やシェフとの会話もぜひ！
ご興味のある皆さまのお役に立てるセミナー＆懇親会となることでしょう。
大好評セミナー！「DNA解析で一目瞭然！自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか？」
あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に！
あらゆる方が対象となりますが、
１）生涯健康でいたい方
２）自分自身や子供のカラダの本質を理解してスポーツをしたい、させたい方
３）これからトレーニングを始めようとしている方、始めたばかりの方
４）これまで以上にパフォーマンスをのばしたい方
５）今のトレーニング方法に課題を感じている方
青山トライアスロン倶楽部はこの度、最先端のDNA解析サービスを提供するDNAextreme社と
パートナーシップを締結しました。
生まれながらにして変わることのないDNA。早期に自分のカラダを知ることにより、あなただけに最適な
トレーニング、あなたに必要な栄養素を手のひら（スマホアプリ）で知ることができます。
「自分自身がどんなDNAなのか？」とても興味深くありませんか？
DNAは一生変わることがありません。そうです、一生もの、一生に一度の機会なのです。
であれば、できるだけ早くその真実を知りたいと思うのが人の性。
私、関口自身も一昨年12月にこのDNA解析を経て、トレーニングをリスタートしました。
自分の性格診断をするように、心の奥底から納得できる自分のDNAもあれば、
「高リスク」と判断される健康面でネガティブなDNAには正直驚きました。
ほったらかしにしておくと、内臓脂肪がたまりやすいとか動脈硬化になりやすいとか、
病気になる可能性が高いDNAがあることが分かっただけでも、トライアスロンこれまでやってきて
本当に良かったと思っています。最近では体組成計も買い替え、自分の体脂肪や体重の変化は
もちろん、体内年齢が若くなる度にワクワクする毎日です。
自分のDNAと向き合い、自分にあったトレーニング、自分にあった食事に変えることで
大きな成果が表れるに違いありません。
これは健康でいたいすべての人にぜひ利用いただきたいサービスです。
さらに、子供の将来を真剣に考えるなら、ぜひご自身のお子様に活用いただきたいと心から思っています。
お子様のDNAを親が理解し、子供と対話することで、素敵な親子関係を育みます。「どんなスポーツが
子供にあっているのか？」
「どんな指導方法が良いのか？」DNAから理解できることがたくさんあるのです。
もし、私が子供のころにこのサービスを受けていたら、、、
ぜひお子様のためにご活用ください。
あなたやお子様の遺伝子は…
・筋肉がつきやすいのか？
・持久力に向いているのか？
・瞬発力にたけているのか？
・抗酸化できるのか？
・BMIが増えやすいのか？
・痛みに強いのか？
・忍耐力があるのか？
・脂質を分解しやすいかどうか？
・痩せやすいか？
・長距離に向いてない方でマラソンしたい場合にはどうしたら良いのか？
・どれくらいの心拍数で行うのがベストなのか？
・マラソンをする場合のトレーニング方法
・ケガの回避ができるトレーニング方法
・ケガの回復を早めるための方法
などなど…
★動画でいつでもあなたにあったトレーニング方法を簡単に見ることが出来ます。
★遺伝子に合った食事方法を知ることが出来、毎日の食事バランスを管理することが出来ます。
自分のカラダを知ることで、無駄なトレーニングは排除し、目標に最短ルートでアプローチできます。
また、自分のカラダは自分の食べているものでできていると言いますが、
まさに、どのような栄養素バランスになっているのかがグラフで明確に分かり、
「何が問題なのか？」「何が足りないのか？」が一目瞭然です。
遺伝子を調べることにより手に入れることのできる価値は非常に大きいのです。
皆さまにご案内したいサービスはこちらです。
この一生に一度の機会にぜひご参加ください。今回は事前購入いただいた方限定特典をご用意いたします。
14項目の遺伝子を調べるDNAprosport（50,000円）
8項目の遺伝子を調べるDNAsport（30,000円）
▼詳しくは公式サイトをご覧ください▼
http://www.dna-extreme.co.jp/
監修 抗加齢協会、大阪大学 森下竜一教授、MLB・NBA専属トレーナー トミーラスオーダー､ローガンホワイト他
講師：管理栄養士/ヨガパーソナルトレーナー 塚原 涼子より
最先端の遺伝子解析を元に1人1人に合ったトレーニング方法や食事方法をご提案していきます。
ダイエットをしたい方や元気に生活を送りたい一般のからプロアスリート、ジュニアアスリート、シニアアスリートまで
幅広い方々への健康づくりのアドバイス、お手伝いをしています。
また、遺伝子解析から食事のアドバイスが出来るアドバイザー育成にも力を入れ、
遺伝子解析と食事改善の可能性を広げる活動を行っています。
【日時】2/24（金）19:00-22:00
【場所】一汁三菜 イタリア?の 八丁堀
【参加費】
・セミナー＆懇親会付 ￥5,000（飲み放題＆イタリア料理）
※DNAprosport事前購入の方は無料特典！
・セミナーのみ￥2,000（ワンドリンク付）
・不参加（DNAキットのみ購入希望）
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」に
・2/24DNAセミナー受講
・携帯電話番号
・希望される参加形式
（セミナー&懇親会参加）
（セミナーのみ参加）
（不参加・DNAキットのみ購入希望）
・希望購入商品
（14項目の遺伝子を調べるDNAprosport）50,000円
（8項目の遺伝子を調べるDNAsport）30,000円
（未定）
以上4点をご記載ください。
【事前購入特典】
■DNAprosport（通常価格：50,000円:税別） を購入いただいた方は
DNA解析セミナー＆懇親会 参加費5,000円が無料！
■セミナーには参加できないけど、 購入希望の方はオンラインショップよりお申込みください！
事前購入いただいた方には、当日セミナーにてDNA解析キットをお渡し
分析データを講師の指導のもと採取し回収いたしますので、
最短で分析データをフィードバックすることができます！
お一人で採取する手間もございませんのでおすすめいたします。
セミナーで多様なDNA解析結果から多くのことを学ぶことができます。
懇親会でもDNA解析サービスを活用された方の生の声を聞くことができます。
同じようなDNA、異なるDNAの方々と仲間の輪が広がります。
ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております！
青山トライアスロン倶楽部恒例イベント宮古島対策「河原塾」
2012年から開催し、今年で６年目となります。
2017年4月23日に開催される第33回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、
3回にわたって行う「河原塾」。
第1回2/5（日）は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニング バイク＆ラン。
ロングディスタンスをきっちり完走し、満足のいくパフォーマンスを出し切るための
実践テクニックを伝授します。
第2回2/25（土）の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える！」です。
・行うべきこと（練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など）
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処（メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング）
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。
2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう！
こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい！
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。
さらに当日は、トライアスリートに必要な回復(リカバリー)の重要性とその簡単な方法
「VENEXリカバリーウエアの絶大な効果」についてもご紹介します。
第3回は総集編として、3/4（土）バイクタイムトライアル&ラン＠渡良瀬遊水地を開催します。
第1回の実技と第2回の座学で学んだことを総集編で発揮し、
寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう！
きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。
★第１回河原塾★「ブリックトレーニング バイク＆ラン」
【日時】2/5（日） 9：00-12：00
【場所】荒川彩湖公園
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
★第２回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える！」
【日時】2/25（土） 14：00-15：30
【場所】青山トライアスロン倶楽部六本木オフィス
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
★第３回河原塾★「バイクタイムトライアル＆ラン」
【日時】3/4（土） 9：00-12：00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
【バイクコース】
距 離 ： 30km、60km、90km （いずれかを選択）
コース ： 渡良瀬遊水地周回コース
◆コースA ＞大回り「7.3km」
【30km】コースA×4周回
【60km】コースA×8周回
【90km】コースA×12周回
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容（以下参照）
●2/5河原塾参加・2/25 河原塾参加・3/5河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無（有りの方は出場年をご記入ください）
●携帯電話番号
をご記入下さい。
12月に辰巳で開催されたLDSS（ロングディスタンススイミングシリーズ）に参加された方や
今年初めてオリンピックディスタンスに出場される方、そして過去に足切りで
スイムフィニッシュできなかった方など課題をお持ちの皆様へチャレンジの機会を
ご用意しました！
今現在のご自身のタイムを知りたい方のために、1,500mタイムトライアル記録会を開催します！
ぜひお早目にエントリーください。
記録証も発行いたしますよ。
またまだお持ちで無い方には、毎月開催されているお台場マンスリーマラソン、
お台場ウィークデーマラソンと共通利用できるスタンプカードももれなくプレゼント！
スタンプ１０個で無料参加ができます。さらにお渡しするスタンプカードには特別に２個
スタンプをサービス！
http://www.triathlonclub.jp/earth/events/
●定員：最大8名（先着順）＊参加者多数の場合スタッフ・定員増員の可能性あり。
●参加費：JTU会員2,000円（税込） ビジター：3,000円（税込）
【お申込み方法】
こちらはあらかじめスケジューリングアプリ「サークルスクエア」への登録が必要となります。
未登録の方は下記内容を記載の上、こちらよりお申込みをお願いいたします。
「お問い合わせ内容」には
・「JTU朝スイムレッスン登録」
・2/11タイムトライアル
・携帯電話番号
・JTU番号/チェックコード
の４点を記載ください。
青山トライアスロン倶楽部毎月恒例の人気イベント「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
１月は２回目の開催。初めて金曜日の開催です。
ゴールドウインが全社をあげて注力するフラッグシップショップニュートラルワークスで
1/20（金）に初開催！
低酸素トレーニングやパーソナルストレッチが可能な新店舗です。
これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか？
Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか？
Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか？
Q. 必要な道具を教えてください？どこで購入できますか？
Q. どんなレッスン内容でしょうか？自分でも着いていけるでしょうか？
Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください？
Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか？
Q. ウエットスーツは必要ですか？サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか？
ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい！
【日時】1/20（金）19:00-20::30
※遅刻での参加も大歓迎です！終了後質問タイムも設けております。
【場所】1/20（金）ニュートラルワークス（外苑前）
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●1/20 トライアスロンガイダンス参加
をご記入下さい。
【NEWS】
Try-Beauty始動しました！！
★先着30名限定Try-BeautyオリジナルTシャツプレゼント！★トライアスロンに挑戦する女性を応援するTry-Beautyプロジェクトスタート！★子育てに忙しいママや不規則なお休みの方のために平日昼間にTry-Beauty専用レッスンや、3種目以外のヨガ、ピラティスをはじめ様々なビューティープログラム等★
詳細はこちら
JTUオフィシャル朝スイム毎週金曜日開催中！金曜日の朝は“スイム ファースト”
トライアスリートとしての経験豊かなコーチ ケレンが、あなたをどんなレースにも対応できる
タフなスイマーに！
国際的な雰囲気の中で英語で楽しみながらトレーニング！
外国人アスリート達と楽しみながらトレーニングできる“スイム ファースト”に参加してみませんか？
豊富なトライアスロン経験を持ち、エイジグループのチャンピオンでもあるコーチ ケレンが教えます。
ビギナーから経験者まで、あらゆるレベルに対応。
トレーニング内容は、泳ぎに対する身体能力の向上、テクニック、フォームについて、
また室内プールにてオープンウォーター向けの泳ぎもマスターします。
東京にいながらにして海外レース仕様のメンタル、フィジカルトレーニングができます。
スイム仲間との練習はより早く、いいスイマーになるための近道です！
●スケジュール
第1回 1/13（金）
第2回 1/20（金）
第3回 1/27（金）
第4回 2/3（金）
第5回 2/10（金）
第6回 2/17（金）
第7回 2/24（金）
第8回 3/3（金）
第9回 3/10（金）
第10回 3/17（金）
第11回 3/24（金）
第12回 3/31（金）
参加者特典:会員期間中 朝の無料フリースイム（プール休館日を除く）
都度会員は1回につき500円
●定員：20名（先着順）
●参加費：全12回（2回目以降からの参加も可）
12回コース：24,000円（税込） 都度払い：1回2,500円（税込）
＊都度払い参加の方は当日現金でお支払いください。
【お申込み方法】
▼12回シリーズレッスンのお申込みこちらから
▼単発レッスン参加のお申込みはこちらから
こちらはあらかじめスケジューリングアプリ「サークルスクエア」への登録が必要となります。
未登録の方は下記内容を記載の上、登録の受付をお願いいたします。
「お問い合わせ内容」には
・「JTU朝スイムレッスン登録」
・スイム ファーストコース
・電話番号
・JTU番号/チェックコード
の４点を記載ください。
Swim Fast - Triathlon swim training in English
JTU Official Morning Swim on now every Friday for swimming training in English with Swim Fast (Japan Triathlon Union) Experienced Triathlete Keren will guide you to become a tough swimmer who can challenge any race. Let’s do training in an English environment and have FUN!
Join “Swim Fast” for swim training in an English environment with foreign athletes, led by experienced Triathlon Coach and Age Group Triathlon Champion Keren Miers of Tri-K Coaching. The classes are for beginners and experienced triathletes and swimmers alike. The focus is on training by improving strength, technique and form, as well as practicing open water swimming skills in the pool. It’s a great way to practice for overseas races without having to leave Tokyo. Plus swimming with a like-minded group is a great way to become a faster, better swimmer.
For more about Keren:
Schedule
7：00-8：30
(Reception open: 6：45-7：00）
Start from 13th Jan. to 31th Mar every Friday.
Membership Benefit:
Free Access Swim (every morning the pool is open) available for free during when membership is valid. Y500 for visitors.
Members: Limited to 20p
Lesson fee: 12 lessons - 24,000yen (inc. tax) - Sign up from HERE
Visitors: 2,500yen (inc. tax) Pay at the door or pool side
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