地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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恒例のオーシャンスイム練習会。緊急開催！
今年の第3回目は6/2（土）八景島海の公園にて開催します！
特に今年デビューを迎える方や、海での練習をしたことの無い方、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
バイクラックもありますので、自走でも来れますよ！
今回は初心者限定少人数制となりますので、安心して練習に参加いただけます。
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
＊午前中10-12時にプールでのスイムレッスン後に移動しますので、
ご希望の方は先着4名限定で送迎いたします。（送迎交通費往復1,500円）
希望者はその旨記載ください。
【場所】八景島海の公園
【日時】6/2（土） 13:00 現地集合/受付開始
13:00から15:00 終了後
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
＊温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
【定員】10名程度
【申込み締切】6/1（金）
参加費は当日スタッフにお支払いください。
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●6/2（土）初めてのオーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
●送迎希望の方は、送迎希望とご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
恒例のオーシャンスイム練習会。ゴールデンウィーク緊急開催！
今年の第2回目は5/6（日）八景島海の公園にて開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、5月-6月の開幕レース前に、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
バイクラックもありますので、自走でも来れますよ！
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も満足いただけるプログラムを提供します。
レッスン後の1,500Mチャレンジ等。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【日時】5/6（日） 9:00 現地集合/受付開始
9:30から11:30 終了後は名物「小柴のどんぶり屋」でランチしながらQ&A等。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
＊温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
【定員】10名程度
【申込み締切】5/5（土）
参加費は当日スタッフにお支払いください。
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●5/6（日）オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ、【スキルアップスイムBefore&After】
今回はフォーム撮影＆分析の時間はコンパクトに、撮影したフォームへのアドバイスを
元にしっかり泳ぎ込み、正しいフォームで長く泳げることを目指します。
【スキルアップスイム フォーム撮影＆泳ぎ込み 】で短時間でスキルアップと泳力向上を
目指しましょう！
「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう！
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら「体」で
覚えましょう！
コーチは１０名に対して１名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。
少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。
ぜひご参加下さい！
【日時】5/5（土） 10:00-12:00
【場所】港南小学校プール
【定員】限定10名
【参加費】メンバー：2,000円、ビジター：3,000円
【レンタルウェットスーツ】メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント！
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●5/5（土）スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。
2018年3月29日(木)にグランドオープンしたばかりの東京ミッドタウン日比谷。
東京ミッドタウン六本木でもランレッスンを実施していた青山トライアスロン倶楽部。
今回も、東京ミッドタウン日比谷オープンを記念して、ランレッスンを２週連続で開催します！
日比谷近辺にお勤めの皆さんはもちろん、東京ミッドタウン日比谷にまだ
行ったことのない方もぜひこの機会にご参加ください。
ランレッスンは無料体験としてご参加も可能ですし、
ビジター参加も可能です。
受付では、バスタオル、シューズ、Tシャツ、短パン、ウインドブレーカーがレンタル可能。ちなみに、シューズは人気の最新シューズ「ナイキ ズーム フライ」をレンタルでき、ほかの何かを借りればレンタル料が無料になるそう。ランに必要なものはほぼレンタルで用意できるので、手ぶら参加も可能です！
【日時】4/19（木）・4/26（木）19:30-21:00
【集合場所】ラフィネ ランニングスタイル ネオ
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
ビジター：3,000円 or こちらより回数券をご購入ください。
＊メンバーおよび無料体験の方は施設利用料は各自負担となります。
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●4/19 or 4/26 ミッドタウン日比谷参加
をご記入下さい。
２０１８年 青山トライアスロン倶楽部×東海汽船コラボ企画第２弾！
「伊豆大島トライアスロンキャンプ」を開催します。
ゴールデンウィークの超繁忙期ながら無理をいって、
東海汽船さんの協力で、２月に続き実現にこぎつけました。
一昨年1/19〜24には2016年アジア自転車競技選手権大会が伊豆大島で開催されました。
2月の私たちの合宿でもバイクトレーニング環境の良さは実感済。
起伏のあるコースでバイクをメインにスイムフォーム撮影も行いに３種目のトレーニングができる
スペシャル合宿です。ぜひエントリーください！
＊最少催行人数15名（スタッフ除く）を出発3週間前の4/12までに達しない場合は中止させていただく場合がございます。お早めに参加表明をお願いいたします。
ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませ！ビジターも歓迎です。
【申込締切】4/12（木）正午
＜ツアーのポイント＞
・伊豆大島１周ライド、三原山ヒルクライムやアジア自転車競技世界選手権大会コースまで初心者〜中上級者まで満足いただけるプログラム
・レベルに応じてグループ分けを行う予定です！
・宮古島＆佐渡チャンピオンの河原コーチバラモンエイジチャンピオンの吉野コーチやに教わり、バラモンキングや佐渡等にチャレンジされるみなさんにおすすめです！
ダイナミックな伊豆大島のコースを満喫しましょう！
・今回の船は新しい「橘丸」のため2等席でもスペースが良く綺麗な船で、大島の滞在時間が2時間くらい伸びますので、練習時間もその分確保できます！
ダイナミックな伊豆大島のコースマップの詳細は
こちらをご覧ください！
【メインコーチ】河原勇人コーチ、吉野 功哉コーチ
【参加費】56,800円 3泊4日＜5/3（木）夜発船中1泊含む--5/6（日）＞
（含まれるもの：往復船賃・宿泊費・8回の食事・指導料・保険代他）
＊20名以上になりますと、52,500円と安くなります！
【スケジュール案】
昨年ベースの案を入れていますが、
新しいコース、メニューなども実施したく
変更の可能性もございます。
5/3（木）
22:00 竹芝客船ターミナルにて受付
23:00竹芝発（橘丸特２等）
5/4（金）
5:00大島着 自走にて宿泊先へ
バイク組立後、モーニングスイム（フォーム撮影付）
二人づつペダリング解析セッション
8:30朝食
10:00バイク＠サンセットパームライン
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
18:00夕食
スイムフォームアドバイス＆懇親会（レース対策等）
5/6（土）
7:00朝食
10:00バイク＠三原山ヒルクライム
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
18:00夕食 懇親会（レース対策等）
5/7（日）
7:30朝食
9:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
ラン＠ヒルクライム（時間により距離調整）
12:00昼食
16:20大島発（橘丸２等和室）
20:45竹芝着 解散
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●伊豆大島キャンプ参加
●携帯電話番号
●ご自宅住所
をご記入下さい。
※申込締め切り 4/12（木）正午
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