地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します！
場所は箱根５区！小田原から芦ノ湖までのコースになっています。
一昨年までの５区は23.2ｋｍ、そして高低差は約870ｍもあります。
昨年からはこの箱根５区の距離が20.8kmに短縮されました！
が、このイベントでは旧５区で実施予定です。
箱根駅伝で最も厳しい区間だと思いますが、「山の神」が出現したり、毎年ドラマのある区間でもあります。
双子山をみながらウォームアップ→函嶺洞門→大平台→宮下→小湧園→国道１号線の最高地点からは下りのコースになります。
双子茶屋→遊覧船乗り場を通り過ぎ、芦ノ湖の向こうに見える富士山がお出迎えです。
もう確実にレベルアップ間違いなしです！！これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します！
アフターは日帰り温泉で温まり、美味しい昼食を頂きましょう！
秋の箱根を満喫ですね！
＊サポートカーを出しますので、途中での休憩・補給なども安心です。
■持ち物
・ランニングウェア（汗をかくので速乾素材のもの）
・ドリンク（こまめに水分補給をしましょう）
・小銭 （途中の自販機やコンビニでの補給の買い足し）
・温かい着替え（箱根山頂は冷えます）
・日帰り入浴代（終了後、箱根湯本の温泉に漬かりましょう。1000円前後）
・その他食事代
【日時】11/2（土）9:00-14:00
【場所】箱根5区
【集合】セブンイレブン小田原南町店 コース
【申込締切】10/30（水）
【参加費】
メンバー 2,200円
ビジター 3,300円
*親子参加の場合は参加費合計より1,000円OFF！
【最少催行人数】5名
お申込みはこちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●箱根5区参加
をご記入下さい。
【お支払い】こちらのオンラインショップよりお支払いください。
秋のバイクロングライドは、今年2回目の「カスイチ」こと、つくば霞ヶ浦りんりんロード（90-125km）！
全国初となる駅直結型のサイクリング拠点「りんりんスクエア土浦」でも
お馴染みですね。星野リゾートのサイクルホテル「BEB5 土浦（ベブファイブ ツチウラ）」
も2020年3月開業が発表されますます注目のエリア。
つくば霞ヶ浦りんりんロードは、旧筑波鉄道の廃線敷と霞ヶ浦を周回する湖岸道路を
合わせた全長約１８０ｋｍのサイクリングコースです。
今回は、通称「カスイチ」と言われる霞ヶ浦１周コース 125km（ショートカットコース90km）のロングライドです。起伏はなく、休憩スポットには地元グルメがたくさん、
そしてロングライドの後は温泉もあります！
ミドルやロングレース対策のトレーニングとして、いかがですか？
来シーズンチャレンジする方にもおすすめです！
なかなかロングライドができないみなさん、秋の時間を有効に使いましょう！
全体の走行距離は90km-125km程の予定で、バイクは9:30-14:00に行います。
■スケジュール案
9：15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場 集合
9：30 スタート
11：30前後 ランチ休憩
12：00前後 出発
14：00 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」到着、練習終了
そして、ロングライドの後は、温泉はいかがですか？
当日はロングライドですので補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。
超オススメがエネモチ、それとパフォーマンスを試したいならカツサプです！
オンラインショップにはありませんが、青トラ佐渡ツアー特典でお馴染みの
話題のモルテンも全商品ございますよ！
MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)にて、優勝した中村選手、前田選手も愛用
しています！
【日時】10/20（日）9:30-14:00
【コース】霞ヶ浦１周
https://www.ringringroad.com/k-course1/
もしくは霞ヶ浦1周ショートコース
https://www.ringringroad.com/k-course2/
【集合場所】
9:15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場
http://suigo.jp/?page_id=40
霞ヶ浦総合公園全体マップ
http://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page001067.html
駅前にも土浦市駅東駐車場（1時間200円以降30分毎に100円・1日最大1,500円）がございます。
※天候により中止になる場合があります。
中止の場合はFB・MAILにてご連絡いたします。
【参加費用】メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
青トラ自転車部
（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【申込方法】
こちらから
青トラメンバーはこちらからのエントリーは不要です。
9/29（日）八景島海の公園にてオーシャンスイムイベントを開催致します！
メインコーチはお馴染みの吉野功哉コーチ！
【日時】9/29（日）
○一般の部 9:00-11:00＜集合8:45＞
○キッズ（小学生）の部 11:00-12:00<集合10:45>
【定員】両部門とも先着20名
【集合場所】八景島海の公園 MAP
＊八景島駅から降りて海に向かいビーチのもっとも手前のエリアに集合です。
【内容】
ビギナーやスイムの苦手な方に役立つOWSのクリニック。
これからのレースに役立つスキルを身に着けましょう。
レースを想定したオーシャンスイム練習の機会にぜひご活用ください。
中上級者の方には、しっかりと長い距離を泳ぐ周回泳もご用意します。
初級者の方も、もちろんしっかり泳ぐ機会となります！
一般の部はレンタルウェットもあるので、初めての方もぜひご参加ください。
遠浅で波もなく安全なビーチです。泳ぎが苦手なキッズもぜひご参加ください。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ（一般）、
ドリンク・ワセリン等
【ウェットレンタル】 レンタル承ります。（メンバー：3,000円、ビジター：4,000円）
【参加費】
ビジター：4,000円
青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,000円
＊一般・キッズともに同じ料金ですが、キッズで兄弟、姉妹でご参加の場合は
合計金額より1,000円OFF！
※最少催行人数：20人（申込多数の場合スタッフ増員予定）
申込み締切：9月27日（金）
※参加費は事前振込にてお願いしております。
恐れ入りますが振込手数料はご負担下さい。
（振込口座など詳細は申込後に別途連絡いたします）
キャンセル：締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
お申し込み：こちらの申し込みフォームから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に下記を記入後、
参加費の入金を持って申込完了となります。
●9/29（日） 八景島オーシャンスイム参加希望
●ご住所
●携帯電話番号（キッズの場合は以下緊急連絡先に当日参加される保護者のみ）
●性別
●生年月日
●緊急連絡先（氏名及び続柄、携帯電話番号）
●休まずに泳げる距離（25m以下、25m、50m、100m、200m以上）
●トライアスロンやアクアスロンのレース経験の有無
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
中止の場合：当日朝7:00にご連絡します。
当日緊急連絡先：参加者へメールにてご案内いたします。
これから暑い時期ですが、三浦の涼しいハイキングコースをトレランで走って、そのまま逗子海岸でスイムラン、ライフセービングという、トライアスリート向けのファン企画を開催します。
なお今回は逗子海岸の海の家「Ocean Terrace Belta」さんの協力で、トレランを走った後のランチ、シャワー、マリンアクティビティなども楽しめます。
これまでの青トラのトレラン企画と同様に、トレラン初心者の方でも楽しく走ることを基本にし、逗子海岸でのスイムランを付けた体験型のファンイベントなので、興味のある方はご参加ください。
》》》スイムランについて
スイムランは、現在、欧州、米国、豪州などで急速に広まりつつある新感覚のスポーツで、陸をランで横断してはノンストップで次の陸へ向け、オープンウォーターを泳いで渡り、さらにランで陸を横断して、次の陸までまた泳ぐという形態のエンデュランス系スポーツです。
今回はトレランの後に、おまけ程度ですが、この競技の説明やデモンストレーションなど、体験型で楽しんでもらいます。
》》》なぜライフセービング？
全員がトライアスリートで構成されるお台場ライフセービングクラブ
オリンピックレガシーの象徴として日本ライフセービング協会公認クラブ目指しています。
先日、御宿海岸でベーシックライフセーバーを取得したメンバーがデモンストレーション
しますので、ご興味ある方はぜひ一緒にトライしましょう！
うまい棒ビーチフラッグ大会も開催予定？！（笑）
》》》協力店のご紹介「Ocean Terrace Belta」
元メンバー：中山さんが運営する逗子の海の家で、魚がおいしいランチ、ＢＢＱ、シャワー施設やマリングッズのレンタルもあり
今回は青トラセットということでおすすめランチ、海の家の利用料、ビール or ソフトドリンク込みで、特別に大人2,300円、子供（小学生まで）1,200円でご提供してもらうことに
なりました。大人は26%OFF！も子供は43%OFF！
(青トラメンバーの紹介・同伴でしたら上記割引価格ＯＫです)
■実施概要
【日時】7月7日（日）9:00-14:30予定（集合8：45）
・雨天の場合は中止です
【集合場所】ＪＲ線「逗子駅」
・東口の改札外にあるＮEWDAYS付近に集合してください（駅ロッカーあり）
【三浦トレイルの部】
・行程：三浦トレイル 逗子・葉山コース
・時間：3時間半程度
・距離：約20km程度（途中の10km、15km程度でショートカットもOK）
【逗子スイムラン・ライフセービングの部】
・場所：逗子海岸ビーチ「Ocean Terrace Belta」
・時間：1時間半程度
・内容：ランチ、海水浴、シャワー、スイムラン or ライフセービングなど
：海の家には、浮き輪、バナナボート、スタンドアップ・パドルサーフィンなど、いろいろマリンアクティビティのグッズもあります（レンタル料は実費）
【参加費】トレランのみの場合：メンバー：2,000円 ビジター：3,000円
スイムも参加する場合：大人2,300円、子供（小学生まで）1,200円が別途かかります。
【申込み】こちらから
・今回は海の家の予約や海のスイムの手配もあるので、
参加される方はトレイルorスイムへの参加の旨と、
一緒に参加する方の名前、年齢、連絡先をご連絡ください。
■参加される際の必要な装備／アイテム
−ウエア：トライスーツや水着＋ランウエアなど水陸両用できるもの
−シュ−ズ：走りやすいスニ−カ−、ランニングシュ−ズなど
（トレランシュ−ズがあればなお良しです）
−行動食：カロリ−メイトやウイダ−インゼリ−など
−飲み物：水かスポ−ツドリンクを2本程度
−小型のバッグ：小さいリュックやウエストポーチなど
−その他：スイム用のキャップ・ゴーグル、ラン用のキャップ・バイザー、日焼け止めなど
いよいよ待望のGARMIN ForeAthlete 945が新発売！
ご購入の予定はいかがでしょうか？
6/6（木）に発売日にいち早く手に入れ、最初の模擬レースとして本イベントで試してみませんか？
トライアスリートのための、そしてGARMINユーザーおよびGARMINに興味がある皆様の
ためのスイムタイムトライアルイベントを企画しました。
しかもGARMINならではの機能を活かし、セルフ計測です。
イベント後には参加者のランキングも発表します！
GARMIN CONNECTを活用している方々はもちろん、なかなか高機能で使いこなせて
いない方々が気軽に参加し、そこからユーザー同士のコミュニティが活性化し
自然と使いこなせるようになれるイベント、またユーザー同士使い方のノウハウや
ティップスなどの情報交換ができる場をつくりました。参加者全員にGARMINスペシャルグッズもプレゼント。
さらに、この機会にご購入いただいた方もユーザー価格で参加できますよ！
今後もさらに充実したイベントを企画してまいりますので、ぜひこの
新しいイベントにご参加いただければと思います！
6/9（日）10:00〜12:00 お台場学園プール
10:00 入場---着替え---ウォーミングアップ
10:15 3.8kmタイムトライアルスタート
1.5kmタイムトライアルスタート
11:00 400m×4フリーリレースタート
11:50 終了---着替え
12:00 ロッカー退出
【定員】先着30名限定
ウェットスーツ着用可。アイアンマン等ロングディスタンスを目指す方や
タイムを縮めたい方。アイアンマンのスイムの距離3.8kmを１度に泳げる機会は
なかなかありませんよ！ご自身のSWOLF（スイム効率：タイム＋ストローク数）を
チェック！トライアスリートだけでなくスイマーの参加も大歓迎です！
【参加費】 青山トライアスロン倶楽部メンバー＆GARMINユーザー：2,000円
ビジター(GARMINお持ちでない方）：4,000円
この機会にGARMINを青山トライアスロン倶楽部からご購入いただいた方も2,000円です！
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●種目名（3.8km or 1.5km or 400mリレー）＊1.5kmと400mリレーのダブル参加もokです。参加費も変わりません。
●GARMINユーザーの有無
（はい、いいえでお答えください。ユーザーの場合はお持ちいただく機種名）
●GARMIN CONNECT ID（ユーザー名）＊未登録の方は登録をお願いいたします）
●携帯電話番号
をご記入下さい。
競争心から、または単に興味心からでも、友人、ライバル、プロとコネクションを作り、その人たちがどのようにアクティブに過ごしているか見てみましょう。
FacebookやTwitter、その他のソーシャルサイトでアクティビティやメモを共有するのもとても簡単です。
またはプライバシーロックをオンにすれば、誰もあなたのデータを見ることはできません。
コーチにアドバイスを求めたり、GARMIN CONNECTを通じて仲間の輪を広げましょう！
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