地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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レッスン講師 RIEKO.プロフィール
トライアスロンマイスター
ナイキモデル
【雑誌ランナーズ４月号 表紙モデル】
大会成績
・幕張チャレンジトライアスロン
年齢別 優勝
・第２３回 沼津千本浜トライアスロン大会
個人の部 ３０歳未満の部 優勝
・お台場アクアスロン 年齢別２０-２４ 優勝
・木更津トライアスロン大会 年齢別２位
・東京マラソン2011出場予定
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大好評の「初めてのトライアスロン」シリーズ
ランニングからトライアスロンを始める人がどんどん増えています
そこで今回は、皇居のランナー向けに開催です！！
トライアスロンって始める前は「大変そう」というイメージが大きいと思います。
でも、なんとランは僅か５kmの距離からあるのです。
日本では道端ジェシカさん、知花くららさんなども挑戦しているスポーツなんです。
昨年は女性ランナー大櫛エリカさんも、当倶楽部の指導の下、トライアスロンに初挑戦しました。
さらに今年は、有名人女性ランナー安田美沙子さんや長谷川理恵さんもトライアスロンに挑戦します！！
今回のコーチは、なんとナイキモデルのREIKO.！
トライアスロン初心者/未経験者の輝くランナーの皆様へトライアスロンの楽しさをお伝えしたい！と。
是非この機会にトライアスロンの素晴らしさを感じて下さい。
【主催】 青山トライアスロン倶楽部
【集合】 ラフィネランニングスタイル
【対象】 トライアスロンを始めてみたい方、トライアスロンを始めたばかりの方
【内容】 トライアスロンだからできる魅力的でバランスの良いボディをつくろう！
【開始時間】両日とも19:00から
【参加費】 3,000円（ランステ使用料含む）
【募集人数】10名限定
【お申込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【初めてのトライアスロン】参加申込み
●参加希望日
●携帯電話番号
をご記入ください。
参加者全員にもれなくトライアスロン小冊子プレゼント！
これからトライアスロンを始めてみたい、トライアスロンに興味がある方向けのイベントプログラム。その名も【初めてのトライアスロン】シリーズ！！
1/30は、座学とスイムレッスンになります。
座学もありますので、「トライアスロンって知ってるけど、どんな感じなんだろ？」という方、沢山聞いちゃって下さい！
これを機にトライアスロンを始めてみませんか？
【時間】9：30?11:30
【場所】お台場
【対象】トライアスロン未経験者
【内容】トライアスロンとは？の座学+スイム
【参加費用】￥3,000
【お申込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【初めてのトライアスロン】1/30参加申込み
●携帯電話番号
大好評！の『初めてのトライアスロン』シリーズ。
初心者スイム編が、先週に引き続きの開催です！！
トライアスロンスイムはロングディスタンススイムが基本となります。
そのためには、短距離を早く泳ぐ競泳ではなく、「楽に長く泳ぐコツ」が不可欠。
特に泳ぎが苦手な方には、必須のイベントです。
この機会に、苦手な水泳を克服してオリンピックディスタンスのトライアスロンデビューを目指しましょう！
参加される方のスイムレベルに合わせた指導となりますので、まだ自信がない方も安心ですよ！
【日時】1/29（土） 9：00-11：00
【集合場所】東京体育館 ＭＡＰ ＊施設の開場が9:00となりますので、9:00にサブアリーナ・プール入口集合
【参加費】3,000円（青山トライアスロン倶楽部会員は2,000円）
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・飲み物
【お申し込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【初めてトライアスロンスイム】1/29イベント参加申込み
●携帯番号
をご記入の上、お申込みください。
大好評の『初めてのトライアスロン』シリーズ。
今回は初心者スイム編の開催です！！
トライアスロンスイムはロングディスタンススイムが基本となります。
そのためには、短距離を早く泳ぐ競泳ではなく、「楽に長く泳ぐコツ」が不可欠。
特に泳ぎが苦手な方には、必須のイベントです。
この機会に、苦手な水泳を克服してオリンピックディスタンスのトライアスロンデビューを
目指しましょう！
元世界選手権日本代表監督の岡田さんをゲストコーチに迎えます。
「ＪＴＵちびっこ・ジュニアトライアスロン教室」（全国２０会場）や「ＪＴＵ強化指定選手認定記録会」（全国１０会場）の指導・企画・運営をされている方ですよ。
泳ぎが苦手！と思っている方も、色々とコツを教わり、これを機にスイムを初めてみませんか？
【日時】1/22（土） 9：00-11：00
【集合場所】東京体育館 ＭＡＰ
＊施設の開場が9:00となりますので、9:00にサブアリーナ・プール入口集合
【参加費】3,000円（青山トライアスロン倶楽部会員は2,000円）
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・飲み物
【お申し込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【初めてトライアスロンスイム】1/22イベント参加申込み
●携帯番号
をご記入の上、お申込みください。
杉本彩はじめ、芸能人も御用達！！今話題の【加圧トレーニング】無料体験会を実施します！
【加圧トレーニングとは？】
ダンベルなどを使って何時間も運動しなくても、より短時間、軽い負荷の運動で効果を増幅させることができるトレーニングで、「シェイプアップのための運動」「パワーアップのための運動」など、さまざまな目的に応用することができます。
当日は、加圧専属のトレーナーの指導もありますので、商品の正しい知識から体験まですべてマスターできます！
興味がある方、商品購入をお考えの方はぜひご参加ください！
もちろんトライアスロンのトレーニングとしてもお勧めですよ！
【日時】1/24（月） 19：00-20：00
【場所】PCCS STATION（ピクスステーション） 東京都港区北青山1-4-6 ＭＡＰ
【お申し込み】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【加圧】無料体験レッスン参加申込み
●携帯番号
●身長/体重
をご記入を上、ご連絡ください。
【定員】20名
【対象】青山トライアスロン倶楽部会員および入会予定の方で
本無料体験を受講したことのない方
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