地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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先月開催して大好評だった「アクアスロンシリーズ」
5/8（日）に今回はチームケンズスクールと合同開催致します！
初めて海で泳ぐ方などを対象にした「ビギナーコース」は、ウェットスーツの着脱から、オーシャンスイムの基礎知識など丁寧にお教えします。海の恐怖心をなくしましょう！
「レース対策コース」では、レベルごとに班分けし、実践に役立つ様々な技術を身につけるコースです。
どんな方にも役立つ練習内容になっておりますので、どしどしご参加下さい。
そして！
今回もレッスン後には、ＢＢＱ！！
気候も良くなり、とても気持ちよさそうですね。
【スケジュール】
08:30 現地集合
09:00 受付締切・ビーチクリーン
09:30 第１部 練習会開始（ウェットはここから着用）
10:45 休憩
11:00 第2部 練習会開始（アクアスロン Swim0.75km+Run5km）
12:00 練習会終了
【場所】茅ヶ崎サザンビーチMAPはこちら
【日時】5/8（日）8:30集合 9:00-12:00＋α
アクアスロン終了後は海辺でBBQしながらQ&A等。
【参加費】￥5,000（シャワー500円は各自負担。レッスンのみ or BBQのみの方￥3,000。）
【持ち物】スイム用品一式、ランニング用具、ウェットスーツ、防寒着、サンダル、ドリンク、スーパーの袋
【ウェットレンタル】 レンタルご希望の方は、身長・体重をご記入の上、お申し込み下さい。
【お申し込み】お申し込みはこちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●5/8（日） 茅ヶ崎アクアスロン参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタル（有料：2,000円）ご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【雨天中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
【当日緊急連絡先】参加者へメールにてご案内いたします。
横浜トライアスロン世界選手権2011が延期になってしまいました。
残念がってばかりはいられません。
そこで、合宿を緊急開催させて頂きます！
場所は、バイクの聖地、伊豆サイクルスポーツセンターです。
トライアスロンで最も競技時間の長いのは「バイク」。
バイクを制するものはトライアスロンを制すると言ってもおかしくありません。
1周5kmのトラックはデュアスロンシリーズでも最難関で高低差もあり、なかなかのコースです。
ここで走れば確実にレベルアップ間違い無しです。
翌週は第1回チームケンズカップトライアスロンｉｎ彩湖道満大会も開催されます。
参加される方には、直前特別クリニックも行います。
トライアスロンシーズンはスタートしたばかり。
この機会にバイクのパフォーマンスを一気にアップしましょう！
佐渡国際トライアスロンなどロングディスタンスを目指している方には
もちろんオススメです。
スイムやランもやりますよ！
【日程】5/14（土）--- 5/15（日）
【集合時間】5/14（土）15：00
【集合場所】伊豆サイクルスポーツセンター
【宿泊ホテル】ファミリーロッジサイテル
【内容】
5/14（土）
13:00-14:30 フリースイム（中伊豆室内温水プール） （希望者のみ）
14:30-15:00 移動
15:00-15:30 5kmサーキットトラックにてテスト走行
15:30-16:30 バイクライディング撮影
16:30-17:00 1周タイムトライアル
18:00 夕食
20:00 バイクライディングシーンの映像鑑賞会
5/15（日）
6:00 モーニングラン（希望者のみ）
7:00 朝食
9:00-11:00 スイムレッスン（中伊豆室内温水プール）
11:30-12:00 昼食（各自負担）
12:00-13:00 バイクフォーム解析
13:30 5kmサーキットにてバイクライディング
15:30-15:45 パンク修理講座（希望者のみ）
16:30頃終了予定
夕方解散（各自施設内の温泉、パターゴルフなどもお楽しみください）
【参加費】20,000円（宿泊費、施設使用料、保険料、サポート費込み、交通費は各自負担）
＊青山トライアスロン倶楽部メンバーには、チームオリジナルタオルをプレゼント！
【定員】先着30名
【締切り】5/2（月） 但し、定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
【エントリー】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【伊豆合宿】参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
日帰りの方はその旨ご記入ください。
「行列の出来る相談事務所」でお馴染みのチームケンズの原田コーチと飯能を走ります。
山伏峠を目指してのロングライド。100km走る予定です！
一人では大変でも、仲間と一緒なら走れてしまうものです。
効率の良いペダリング術・疲れにくいライディングポジション・お尻が痛くならないマル秘テクニックなどを
教えてもらいながら、楽に走れるコツをつかみましょう！
澄んだ空気の中マイナスイオンでリラックス。
日頃の慌ただしい都心から抜け出して、みんなで楽しく走りませんか？
そして青山トライアスロン倶楽部は、これだけでは終わりませんよ。
去年は飯能ロングライドの後、岩倉温泉の鍋屋旅館で温泉三昧。
ランチは古民家いろり川魚定食を堪能しました。
今年は何処になるか楽しみですね。
【日時】 5/5（木） 8:00-13:00
【集合場所】7:45ファミリーマート上畑マスオカ店
お申込みはこちらから
その際「備考欄」に
●5/5ロングライド希望
●携帯番号
をご記入下さい。
バイクのレンタル承ります。（有料：1,000円）
ご希望の方は、身長・体重を明記の上、お申込み下さい。
藤原紀香さんや杉本彩さんがＴＶでその効果を紹介したり、スポーツ選手が体力作りに導入したり、
数年前から話題の「加圧トレーニング」久々に無料体験レッスンを開催します！
何よりも、昨日、宮古島トライアスロン大会で優勝した河原コーチが愛用しています。
「低負担」「短時間」「短期間」でこんなに効果が現れると言われていますよ！
☆ 筋肉増進効果。筋肉をつけてシェイプアップ効果。
☆ キレイに健康的にダイエット効果
☆ 若返り効果
☆ 血行がよくなる効果
☆ 汗をかける新陳代謝のよい体に変える効果。
男性にも女性にも、嬉しい効果が現れるトレーニングです。
加圧専属のトレーナーが丁寧に指導致しますので、安心です。
加圧専用ウェアがあれば、いつでもご自身でトレーニングや
リカバリーができますよ！
興味がある方、商品のご購入をお考えの方に耳寄り情報！
只今、加圧ウェアをご購入の方には「加圧ＤＶＤ」が付いてきます。
またからだチェックまでしてもらえますよ。（通常4,200円）
内容：体組成＋筋力測定/アウェイクアップコンディショニングガイド/カウンセリング
【日時】5/16（月） 19：00-20：00
【場所】PCCS STATION（ピクスステーション） 東京都港区北青山1-4-6 ＭＡＰ
【お申し込み】こちらから
その際、「備考」の欄に
●【加圧】無料体験レッスン参加申込み
●携帯番号
●身長/体重
をご記入を上、ご連絡ください。
【定員】20名
【対象】青山トライアスロン倶楽部会員および入会予定の方で、本無料体験を受講したことのない方。
青山トライアスロン倶楽部メンバー 2,000円
ビジター 3,000円
日本で初めてトライアスロンが開催されてから30年の節目に、トライアスロンに新しい風を吹き込もうと、2010年4月22日のアースデーの日にキックオフパーティを開催し、青山トライアスロン倶楽部が
誕生しました。
私たちが吹かせようとしている新しい風、つまり私たちが掲げたビジョンは、
●日本が誇れる、世界一のトライアスロンコミュニティをつくる。
●トライアスロンによる国づくり、街づくり、人づくりを港区青山から実現する。
●トライアスロンを中心としたスポーツを、地域の人々が気軽に楽しめる総合型スポーツクラブを目指す。
●トライアスロンのイメージを一新し、誰もが参加したいスポーツ として、その機会を創造する。
●近い将来、このクラブから育ったトライアスリートが、世界の 舞台で活躍する日がくること、
それが私達の大きな願いです。
アイアンマンレースと言われる非常にハードなトライアスロンのイメージを一新させるべく、「楽しみながら生涯できるマルチスポーツ」をテーマに「初心者から楽しく、美しく、健康になれるトライスロン」を実践・普及させていきたいと思っております。トライアスロンを指導してくれるコーチングパートナーは、日本人五輪最高位（北京五輪５位）の井出樹里選手が所属するチームケンズ。行列のできる法律相談所でおなじみのタレントさんの指導も担当し、泳ぎが本当に苦手な方をトライアスリートになれるようサポートすることから、トップトライアスリートの育成まで（育てる指導力からトップトライアスリートまで）、20年以上のトライアスロン指導経験のあるチームケンズがみなさんの強い味方です。
キックオフパーティには、トライアスロンを始めたばかりやこれからトライアスロンを始めようとしているメンバーが多数参加予定です。トライアスロンの魅力をお話するとともに、「青山トライアスロン倶楽部」のこの１年間の活動内容や今年の活動計画などについて詳しくご紹介いたします。トライスロンを始めるにあたって不安等もあるかと思いますが、私自身も昨年デビューしたばかりでまだトライアスロン歴も１年未満です。今週末は、石垣島トライアスロンにメンバーの仲間たちと総勢２５名のツアーで初の
オリンピックディスタンスに挑戦します。
ぜひ当日足を運んで頂き、一人でもたくさんの方にお目に掲げればと願っております。そして何より、今後一緒に活動していくであろうみなさまの交流の場として、美味しいお食事とお酒を楽しみながら、素敵なお時間をお過ごし頂ければと思っております。ぜひ新しい風をいっしょに！
場所は表参道駅・外苑前駅から徒歩８分に位置する、LIFE CREATION SPACE 「OVE」。
あのシマノがプロデュースする、古木を使ったカウンターや開放感のあるおしゃれなカフェです。
そう、ここは昨年私たちがキックオフパーティーを開催した記念すべき場所なんです。
お忙しい日々をお過ごしとは思いますが、4月30日・土曜日の夜に会える事を楽しみに、
心よりみなさまをお待ち申し上げております。
【日時】4/30（土）18:00より受付 18:30-21:00
【場所】OVE MAP
【料金】5,000円
【エントリー】こちらより
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【1周年記念パーティ】参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
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