地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」
4月の開催では大好評を頂きました。
スペシャルコーチを招き、第2回目の開催です！
「ラクに泳ぐ、きれいに泳ぐ」脅威のトータル・イマージョン練習法。
ウェットスーツスイミングが可能です。
今回指導して頂く、白石コーチのご紹介です。
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◆ トライアスロン・水泳指導歴
平成15年4月 ワイドS.C小学生低学年水泳指導 2年
知的障害水泳教室ボランティア 2年
平成17年4月 白石スポーツ 毎週土日水泳練習会
都内プールプライベートレッスン
平成19年4月 トータルイマージョン・スイミングコーチ
◆ 資格
平成14年4月 日本トライアスロン連合 公認審判員3級
平成15年10月 日本体育協会 水泳指導員
日本体育協会 トライアスロン指導員
日本トライアスロン連合 公認中級指導員
平成17年3月 はり師 きゅう師
平成21年8月 赤十字救急法救急員
平成22年3月 鍼灸マッサージ教員資格
◆ トライアスロン実績 （年代別順位）
1997 佐渡A 11:13:05 49位（14位）
1998 第14回 宮古島 9:37:58 120位（26位）
2001 伊豆大島 2:23:11 32位（3位）
2001 アイアンマン ジャパン五島 11:13:03 39位（5位）
2002 アイアンマン コウリア 11:22:00 113位（17位）
◆ トライアスロン歴 1988年より（大会63回）
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泳ぎが苦手な方も大丈夫です！
レースにエントリーされている方は、スキルアップのチャンスです！
【日時】6月25日（土）14:00-16:00
【集合】13:45
【場所】日本学園 正門前
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
【ウェットスーツレンタル】ご希望の方：2,000円
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ欄」に
●6/25 トータルイマージョンウェットスイム希望
●携帯電話番号
●ウェットスーツレンタル希望の方は、その旨と身長・体重
をご記入の上、ご連絡下さい。
【カンタン・クロール（トータルイマージョンホームページより抜粋）】
TIスイムのフラッグシップ（旗艦）サービスであるカンタン・クロール。成人を対象にした講習会とし1989年に米国でスタートして以来、ワークショップは毎年数千人ものスイマーのスイミングライフ、そして人生そのものを変えています。
あなたもこの感動と喜び、そして興奮を体験してみませんか？
これまでのスクールは子供を教えるように大人に対して水泳を教えていたり、コーチ自身の泳力や経験に依存した教え方をしているため、大人になってから水泳を学ぼうとする人にとって必ずしも満足のゆく成果を得ることができませんでした。
TIスイムのワークショップは大人がきれいに、ラクに泳げるようになるドリルによる練習法をベースに、
指導経験豊富なティーチングプロが15年以上にわたって確立された指導法によりどなたでもラクに、
そしてきれいに泳げるように変貌させていきます。
TIスイムのワークショップは単なる水泳のレッスンではありません。「大人の水泳には知識が必要である」との理念に基づき、人が魚のように泳ぐために必要な原理や技術を詳しく解説します。
また知的に泳ぐための練習法についてもご紹介します。もちろんクロールをきれいに、ラクに泳げるようになるために必要なドリル、息継ぎ、そしてスタートもプールでレッスンします。
トライアスロン指導員としても活躍中の白石コーチは、鍼灸指導員もされています。
間もなく「青山トライアスロン倶楽部」にもお得な情報をお届けできそうです！
東京アイランドシリーズ「伊豆大島トライアスロン大会」のツアーを組みました！
元大島在住在勤のアサケンさんコーディネート。
Ａタイプ：スイム1.5ｋｍバイク40ｋｍラン10ｋｍ
Ｂタイプ：スイム0.75ｋｍバイク20ｋｍラン5ｋｍ
2日目は、やっぱり青山トライアスロン倶楽部！
温泉・パーティー・観光で思いっきり楽しみますよ。
まだお申込み間に合います。
ご興味ある方はお早めに！
【スケジュール】
6月11日（土）
10:45 選手登録開始
13:10 入水チェック
13:35 競技開始式
13:40 第1グループスタート（全競技17:40終了予定）
レース終了後、記念撮影＆露天風呂「浜の湯」にトライスーツで入浴
18:30 表彰パーティー （20:00終了予定）
その後、きっと2次会？
6月12日（日）
6:30 野田浜（ラン＆バイクコース折り返し地点）にてドルフィンスイム（イルカと泳げるかも？）
8:00 朝食
10:00 チェックアウト
ホテルのテニスコートにて青トラカップ（ダブルス）？
バイクで大島1周？観光
三原山ヒルクライム、昼食、大島公園（動物園）等
【参加費】9,800円
*交通手段の手配は各自になります。
竹芝浅橋より高速船が出ています。（所要時間：大島まで1時間45分）
*往路：大型船にて早朝着の場合はプラス朝食・休憩料で2,500円。
お申込みはこちらより
＊青山トライアスロン倶楽部メンバーでお申込み済の方はエントリー不要です。
お台場地域スポーツ教室のご案内です。
現代病ともいえる体の歪み。すなわち、ボディアーチの歪みから腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・ストレス等様々な症状が起こってきます。
伸びやかな姿勢作りの為のエクササイズウェーブストレッチをより効果的に行うために、ボディアーチメイクアドバイザーの牧 直弘氏が、スポーツ、ダンス、武道の経験と機能解剖学、運動力学など応用して開発したトレーニング！
Wアーチの特許形状が、今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にし、さらに、インナーマッスルにより効果的な「ストレッチ」・「筋トレ」まで活用できる新セルフケア・ギアーです。
トライアスリートでタレントのヒロミさんがオーナーのＫＡＡＴＳＵスタジオ51,5でもアウターマッスルとインナーマッスルの両方が鍛えられるバランスの良いプログラムとして加圧の他に、ウェーブストレッチを既に導入しています。
中高年の方が椅子に座ったままでも、手軽におこなえます。また色々なスポーツのウォーミングアップやクールダウン、パフォーマンス向上まで活用できます。
はなまるマーケットでは井川遥さんが紹介、他にも優香さんや、美ボディで有名なカリスマトレーナー
樫木裕美さんも愛用。
今回はなんと、このスペシャルプログラムを先着20名様まで無料で体験して頂けます。
講師は、「ウェーブストレッチメソッド」を考案した牧直弘先生が直接指導してくれます！
みなさまのご参加お待ちしております。
事前に購入ご希望の方はこちらから
【日時】6月4日（土）13:00-14:30
【場所】トミンタワー台場一番街二号棟
1F集会室
【参加費】無料
【募集人数】先着20名（定員に達し次第、締切りとさせて頂きます。）
【申込期間】6月3日まで
【持参物】ストレッチが出来る服装
＊当日はウェーブストレッチリングをレンタルしますが、既にお持ちの方はご持参ください。
定員確定次第ご連絡を致します。必ず連絡先をお知らせ下さい。
また定員に満たない場合は当日も受付け致します。
下記指導員までお問合わせ下さい。
お台場地域体育指導員 関口秀之 090-2670-2919
竹之隈昌樹 090-6939-3288
お申込みはこちらから
その際「備考」欄に
●6/4ウェーブストレッチ参加
●電話番号は携帯番号
をご記入下さい。
久しぶりに室内プールでウェットスーツＯＫのレッスンになります。
そして、今回もなんと８コースを貸切りです。
場所は上質な空間の広がるDoスポーツプラザ豊洲です。
広くて気持ち良いプールで思う存分泳いで下さい！
ウェットスーツが初めての方には、丁寧に指導致します。
泳ぐのが苦手！という方、ウェットスーツは100％水に浮きますので克服するチャンスです。
無料体験のお申込み受付けております。
是非ご参加下さい。
今回はゼビオ豊洲店の10%割引券ももれなくプレゼント！
【日時】6/4（土） 8:00-9:30
【場所】Doスポーツプラザ豊洲
【集合】7:45 Doスポーツプラザ受付
【ウェットスーツ】レンタル可能です（レンタル料：2,000円）
お申込みはこちらから
その際「備考」欄に
●6/4 Doスポーツ豊洲希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルの方は、その旨と身長・体重
今回はゲストコーチを迎えて開催致します。
U-23アジア選手権、世界選手権の日本代表に選ばれた、太田麻衣子コーチです！
素晴らしい戦歴をご紹介。
2010年 日本選手権13位
2009年 日本選手権9位
新潟国体4位
ジャパンカップ村上大会 優勝
2008年 いぜな88トライアスロン大会 優勝
2007年 日本スプリント選手権 優勝
2005年 日本選手権 8位
泳ぎが苦手だと思っている方もこの機会に是非ご参加下さい！
トライアスロンへの第一歩を踏み出しませんか？
【日時】5月22日（日） 11:30-13:30
【場所】代々木インドア50
http://naash.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx
【集合】11:15 プール入口
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル
【参加費】ビジター：3,000円
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
【エントリー】こちらより
その際「お問合わせ内容」の欄に
●5/22（日）初めてのトライアスロン参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
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