地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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恒例となった青山トライアスロン倶楽部の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
6月は27日（水）に行います。
先着5名となりますので、お早めにお申込みください！
トライアスロンを始めるにあたってのベーシックなことを、きちんと皆さんにお伝えする講座になります。
まだレースに出た事がない方、入会後３ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
これからの大会シーズンに向け、初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
レースデビューしたいけど、何を揃えたらいいのか、どうしたらいいか解らない方・バイクの扱いがまだ不安な方。他にも悩みや疑問が沢山あると思います。
2時間かけて、じっくりと丁寧に初心者向けのアドバイスを行います。
バイクの交通法規と手信号・プールやランニングコースでの基本的なルール・オーシャンスイム・バイクロングライドなどガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、ドンドンご質問下さいね。
【日時】6月6日（水）・27日（水） 19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●トライアスロンガイダンス参加
●希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。
5月22日に開業の東京スカイツリー物凄い人気ですね。
5月13日（日）は、そんな東京スカイツリーを眺めながら、LSDランを行います。
長く（Long）・ゆっくり（Slow）・距離を稼ぐ（Distance）走りのLSD。
どんなに長く走っても潰れないようにする、基礎体力をつけるための練習です。
また、心肺機能や持久力、筋力も向上させます。
長い走りも、そびえ立つスカイツリーを見ていたら、あっという間の時間かもしれませんね。
そして、せっかく下町で走るんですから！
アフターはジャズが流れる店内に堀こたつと座敷のゆったりした癒しの空間「押上よしかつ」で、もんじゃで乾杯です。
お時間のある方は、こちらもお楽しみ下さい！
【日時】5月13日（日） 13:00-17:00（その後懇親会）
【場所】東京スカイツリーラン＆押上よしかつもんじゃ
【集合場所】12:45さくら湯【持ち物】ランシューズ・タオル・ランニングできるウェア類等
【参加費】メンバー：無料、ビジター：3,000円（初めての参加の方は無料）
（銭湯代・飲食代は別途個別清算）
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●東京スカイツリーラン参加
●携帯電話番号
●懇親会参加の有無
をご記入下さい。
4/4（木）のBike＆Runレッスンはお花見Run付きです♪
東京は3月末の開花予定ですので、綺麗な夜桜を見ながら走れますね。
昨年のライトアップは、桜の色が白・紫・青など7種類のライトアップで変わり、とても幻想的でした！
今年は、どんな夜桜でしょう？
ランのコースは東京ミッドタウン(檜町公園)ランニングコース
。
バイクのレッスンはトラ博六本木会場のサイクルスタジオ シルバーリング PROで行います。
無料体験も受付中です。
是非ご参加下さい！
【日時】4月5日（木） 19:00-20:30
【場所】六本木ミッドタウン
【集合】18:45 神宮外苑サマディ
【持ち物】バイク・バイクウェア・バイクシューズ
ランシューズ・ランニングウェア・タオルなど
バイクのみやランのみの参加も可能です
レンタルバイクもご用意できます！
【参加費】メンバー：無料（レギュラーレッスンのため）、ビジター：3,000円
無料体験の方はこちらからお申込み下さい。
＊レンタルバイクをご希望の方は、備考欄にその旨ご記入ください！
＊メンバーの方はこちらからのお申込みは不要です。
大好評を頂き、定期的に開催中の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
先着5名となりますので、お早めにお申込みください。
トライアスロンを始めるにあたってのベーシックなことを、きちんと皆さんにお伝えする講座になります。
まだレースに出た事がない方、入会後３ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
これからの大会シーズンに向け、初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
レースデビューしたいけど、何を揃えたらいいのか、どうしたらいいか解らない方・バイクの扱いがまだ不安な方。他にも悩みや疑問が沢山あると思います。
2時間かけて、じっくりと丁寧に初心者向けのアドバイスを行います。
バイクの交通法規と手信号・プールやランニングコースでの基本的なルール・オーシャンスイム・バイクロングライドなどガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、緊張せずにドンドンご質問下さいね。
【日時】3月28日（水）19:00-21:00
4月4日（水）19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●トライアスロンガイダンス参加
●希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。
今年初のウェットスーツスイミングです！
場所は上質な空間の広がるDoスポーツプラザ豊洲で、8コース貸切りですよ。
広くて気持ち良いプールで思う存分泳いで下さい！
ウェットスーツが初めての方には、脱着から丁寧にアドバイス致します。
今年トライアスロンを始めようと思っている方、スイムが苦手な方、そして石垣島、宮古島、館山などレース直前のスキルアップにおすすめです。
ウェットスーツがこんなにも浮くの？と、まだ体験したことのない方は必見です。
というよりも、特に泳ぎが苦手な方は大きな自信になりますよ！
【日時】4月1日（日）7:45集合 8:00-9:30
【場所】Doスポーツプラザ豊洲 MAP
【ウェットスーツレンタル】青山トライアスロン倶楽部メンバー 2,000円
ビジター 3,000円
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ欄」に
●4/1ウェットスーツスイム希望
●携帯電話番号
●身長・体重（ウェットスーツレンタル希望の方のみ）
をご記入の上、ご連絡下さい。
無料体験は、まだ受けていらっしゃらない方に限ります。
ビジターでのご参加は、3,000円になります。
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