地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
青山トライアスロン倶楽部恒例の夏のトライアスロン合宿【EARTH CAMP】のご案内です！
佐渡国際トライアスロンや9月のレースでのパフォーマンスアップを目的に高い効果が期待できる高地トレーニング合宿を素晴らしい環境を兼ね備えた長野県小諸市で初開催します。
東京駅から北陸新幹線で1時間半足らずで佐久平駅到着。鉄道なら東京から2時間、
車でも2時間半程度という好アクセス。
晴天率が高く、豊富な天然温泉、4km続く標高2,000mの林道、14km続く軽井沢まで続く
標高1,000mの林道、4km超、標高1,200m
付近から高低差約200mの浅間山登山口林道トレイル、そして標高差940mの10.7km続く、
名物ヒルクライム、チェリーパークライン。
400mトラックが新たにオープンした小諸市総合運動場や貸切屋内プール（早朝全コース貸切）など。
ビギナーから中上級者まで満足いただける充実のバイクコース（たっぷり坂を堪能できます）、そして、トレイルコースでのランニングと最高の環境での合宿となります。
最後の〆には、デュアスロン！
高地でのデュアスロン練習は相当パフォーマンス向上に役立つはずですね。
トライアスロンでは、昨年オリンピアンの上田 藍選手は年間5回、30日程度
合宿されています。
トライアスロンアメリカ代表チームやケンズトップチームも合宿を企画しているとか。
一流のアスリートにも人気の小諸高地トレーニング合宿にぜひご参加ください！
必ず満足いただけると思いますよ。
みなさんの9月のレース結果がそれを証明してくれるはず！（笑）
トライアスリートが経営するお店でのランチに温泉、
そして何といっても今回は軽井沢までのバイクロングライドついでに
カーリング体験のおまけつき！もぐもぐタイムを入れてしっかり帰りのバイクも
がんばりましょう！（笑）
土曜日の夜はBBQ、金曜日から合宿プログラムも予定しております。
ぜひ、夏の高原で大自然を満喫できるトライアスロン合宿にご参加ください！
平成最後の夏合宿は、シドニー、アテネ、北京と３大会連続出場経験の
オリンピアンの庭田清美スペシャルゲストコーチをお迎えします！
2020まであと2年、オリンピアンからトライアスロンを学ぶ贅沢な3日間を過ごしましょう。
【日程】8/17（金）-8/19（日）
【集合時間】２泊３日組：8/17（金）10:30、１泊２日組：応相談
【集合場所】小諸市耳取トレーニングハウス
【スケジュール】
17（金）
10:30 集合
11:00 バイクロングライド出発 千曲ビューラインへ
12:00 昼食（トライアスリートのお店
13:00 バイクヒルクライム（高峰高原まで） 鉄板キッチン ポーキー）
15:00 ランニングトレーニング（標高2,000mの高地トレーニング）
16:00 バイクトレーニング（下り）
17:30 入浴
18:50 夕食
適宜 就寝
18（土）
7:00 朝食
8:00 スイムレッスン（ブルーマリン）
10:00 バイクトレーニング（軽井沢へ）
11:30 昼食（軽井沢にて）
13:00 カーリング体験
14:00 バイクトレーニング
15:40 ランレッスン
16:40 トレーニング終了
17:15 入浴等
18:30 夕食BBQ
20:30 ミーティング ビデオ鑑賞やレース対策、質疑応答など
適宜 就寝
19（日）
7:00 朝食
8:00 スイムレッスン（ブルーマリン）
10:40 ランレッスン
11:40 昼食
12:30 ヒルクライムデュアスロンスタート
13:30 デュアスロン終了、シャワー、着替え、荷造り
14:30 解散
＊悪天候の場合、バイクプログラムは室内でのローラー台プログラムおよび体づくりプログラムに変更致します。
＊予告なくプログラム内容が変更することがございますのでご理解ください。
【参加費】
２泊３日：メンバー30,000円/ビジター33,000円（2泊4食・土曜夜BBQ含む、施設使用料、保険料、レッスン代、カーリング体験込み）
１泊２日：メンバー25,000円/ビジター28,000円（1泊2食・土曜夜BBQ含む、施設使用料、保険料、レッスン代、カーリング体験込み）
＊1日のみ参加（宿泊無し）は、8,000円となります。
＊施設使用料(お風呂、シャワー利用)も含まれます。
＊１室複数名利用となります。
＊金曜日および日曜日は電車組の方には最寄り駅（佐久平）無料送迎可
＊車相乗り希望の方は配車調整いたします。（豊洲より金曜発日曜帰りワンボックスカー出します！）
＊加入保険はスポーツ安全保険（64歳以下はC区分、65歳以上はB区分）
https://www.sportsanzen.org/hoken/kubun/kubun_i.html
【定員】23名 ＊最少催行人数：15名
【申込み締切】8/10（金）
参加費のご入金をもって、申込み完了と致します。
お振込先はお申込者に別途ご案内いたします。
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
（振込み手数料を差し引いた金額）
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらからお願いします。
「お問合わせ内容」の欄に
1.EARTH CAMP小諸申込み
2.携帯電話番号
3.その他ご要望等
をご記入下さい。
＊青山トライアスロン倶楽部メンバーの方はFacebookでの参加希望者へ誓約書兼申込書を
メールにてお送りいたしますので、こちらからエントリー不要です。
庭田清美コーチ プロフィール
1970年12月10日生まれ 茨城県牛久市出身
子供の頃から活発で、ままごとや人形遊び、流行り始めたテレビゲームにも興味を持たず、ひたすら外で遊んでいる女の子。
水泳を無理矢理習う羽目になり、中3までなんとか続けた。
高校では帰宅部でアルバイトに精を出す。
高校卒業後、スイミングスクールに勤務し、その後も職を転々とし、やりたいこと探しの旅。
当時勤めていたフィットネスクラブでトライアスロンを勧められ、出場したアクアスロンで楽しみを見つけた。
23歳で出場したトライアスロンで、自分にはこれだ！という確信を持ち、働きながら自分なりの目標をクリアしていく楽しみを見つけた。
その過程で出会った人々のお陰で、まったく興味のなかったオリンピックという目標まで辿り着き、いつの日かその舞台で戦う自分になっていった。
1995年から2016年まで、エリートで大会出場。
2000シドニー(14位)、2004アテネ(14位)、2008北京(9位)
2011 アジア選手権 優勝
2016年にプロ引退
