地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
港区台場は、毎年、日本トライアスロン選手権が開催されるトライアスロンの聖地です。 さらに2020年東京オリンピック・パラリンピックのトライアスロン競技の開催地となっております。トライアスロン競技開催地としてのPRとお台場からトライアスロンの普及や育成及びボランティアスタッフの創出をテーマにトライアスロンのスイムパート及びアクアスロンを体験していただきます。 これまでのクリニックだけでなく
今年はレースも開催。スイムだけのマラソンスイミング部門や親子リレーもございます。
第１回＆第２回はオリンピアンでプロトライアスリート・NSIトライアスロンスクール代表の
西内洋行（にしうちひろゆき）ゲストコーチも参加いたします！
ぜひたくさんの皆さんにご参加いただき、2020年に向けて盛り上げていきましょう！
★ドクター、看護師、大会ボランティア、運営アルバイト随時募集中！★
大会運営にぜひご協力お願いいたします。
お問い合わせはこちらから
【開催スケジュール】
第1回 平成28年5月28日（土） 13:30-14:30 中・上級、初級クリニック 15:00-16:00 レース
第2回 平成28年5月29日（日） 13:30-14:30 中・上級、初級クリニック 15:00-16:00 レース
第3回 平成28年6月12日（日） 9：00-10:00 中・上級、初級クリニック 10:30-11:30 レース
第4回 平成28年7月2日（土） 9：00-10:00 中・上級、初級クリニック 10:30-11:30 レース
第5回 平成28年7月23日（土） 9：00-10:00 中・上級、初級クリニック 10:30-11:30 レース
【カテゴリ】
クリニック各部門：「初級」、「中・上級」ともスタート・終了時間は同じ
○初級クリニック：参加費 一般4,000円 学生3,000円
テクニック系トレーニング（方向確認・転換/ブイ曲がり/集団泳等々） ・500--1,000ｍくらい泳ぎます
○中・上級クリニック：参加費 一般4,000円 学生3,000円
実践系トレーニング（インターバル・長距離泳） ・3,000ｍくらい泳ぎます
レース各部門：全てスタート時間は同じ
○マラソンスイミング
1,500メートルの部：参加費 一般5,500円 学生4,500円
3,000メートルの部：参加費 一般6,500円 学生5,500円
○アクアスロン
スイム750メートル+ビーチラン2km：参加費 一般6,500円 学生5,500円
スイム1,500メートル+ビーチラン2km：参加費 一般7,500円 学生6,500
○親子リレー
スイム（親）750メートル+ラン（子）ビーチラン1km：参加費 5,000円
※子＝中学生から小学生の子供
※クリニック・レース両方に参加可能
イベントの詳細は公式サイト
をご覧ください！
【エントリー】はこちらから！
MSPOエントリー
スポーツエントリー（5/28土）
スポーツエントリー（5/29日）
【プロフィール】
西内洋行（にしうちひろゆき）
プロトライアスリート・NSIトライアスロンスクール代表
2000年シドニーオリンピック代表
2004年アテネオリンピック代表
2013〜2015年 佐渡国際トライアスロン3連覇
2016年全日本宮古島トライアスロン大会 スイムトップ
青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ、トータル・イマージョン・スイミングイベントの
企画【スキルアップスイムBefore&After】
よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう！
「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう！
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的。
これまでにも実施し好評だった青山トライアスロン倶楽部とのコラボレッスン「トータルイマージョンスキルアップスイムレッスン」を 開催します。
コーチは１０名に対して１名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。
シーズンインを目前に控えたこの時期にフォームを見直し、楽に泳ぐフォームを身に付けましょう！
6/4（土）10:00-12:00 港南小学校プール
10分：着替え〜ウォーミングアップ
20分：水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
60分：TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
20分：水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分：着替え〜退出
【日時】6/4（土） 10:00-12:00
【場所】港南小学校プール
【定員】20名
【参加費】メンバー：3,000円、ビジター：4,000円
【特典】撮影した映像をデータをプレゼント！
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●6/4スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。
