地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
今年最後のスイムレッスン＠国立競技場。
６コース貸切のプールで思う存分泳げます。
さらに、ウェットスーツ着用OKですので、
来シーズンデビューを考えてる方やビギナーの方は
ぜひご参加ください。
デビュー前にウェットスーツを着用して
しっかりとオープンウォーター対策をすれば安心です。
無料体験ご希望の方はこちらから
2013年もあと1カ月ほどとなりました。
1年があっという間に過ぎていきますね。
皆さま、今年のトライアスロンライフは如何でしたか？
素晴らしい成績を残した方
レースで悔しい思いをされた方
体重や体脂肪がぐぐっと落ちて満足されている方
初めてのレースを完走して感動された方
これからの大会デビューや来年の目標に向けて練習に励んでいる方
色々な想い出が残ったことと思います。
さあ、今年もイヤーエンドパーティーで盛り上がりましょう！！
今年の会場は、倶楽部メンバーKJこと清水さんのお店ですよ！
すでに行かれた方もたくさんいらっしゃいますね。
最近お店のほうで忙しい清水さん。こんな時こそみんなでワイワイ一緒に楽しみましょう！
中目黒にある、ナポリンチョ
！！
窯焼きピザが大人気のお店です。
もちろん、メンバーでない方もご参加出来ます。
倶楽部に興味がある方は、こんな機会に交流されるのもいいかもしれませんね。
ご家族、ご友人の方も是非ご参加下さい！
【日時】12/14（土）18:30-20:30 （18：00受付開始）
【場所】ナポリンチョ中目黒
【料金】メンバー 5,000円（未成年のジュニアメンバーは4,000円）、ビジター 6,000円
（メンバーのファミリーも5,000円です！）
【お申込】こちらより
メンバーの方はFBメンバー限定ページからお申し込みください！
【申込締切】12/11（水）
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●【イヤーエンドパーティー】参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
＊締切後のキャンセルはお受けできません、会費をお支払い頂く事になりますので、ご注意下さい。
内容:今月のテーマは「今シーズンを振り返ろう！」となります。
2013年も残すところ1ヶ月弱となりました。今回のBasic Swimでは今まで2013年にこちらの教室で行ってきた内容をポイントポイントで振り返ります。
特に最近行っているスカーリングやドッグスイム動作を軸に今まで行った「効率良く泳ぐためのドリル練習」を思い出しましょう。そして一緒に良い形で2013年を締めくくりませんか！？
この時期はほとんどの方がオフシーズンになっていると思います。こういった時期を利用しながらフォーム改善はもちろん楽しい練習を継続して行きましょう！
12/10(火)19:30-21:00@日野学園
【今シーズン2013年を振り返ろう！】
★対象★
・今シーズンの練習方法を振り返りたい方
・自分の泳ぎ方を見てもらいたい方
・オフシーズンを使って泳ぎの改善を行いたい方
・苦手である「スイム」を克服したい方
・基礎練習をもう一度見直したい方
・泳ぎに自信がなく、少しでも不安を解消したい方。
※水泳というのは非日常的な運動であり、普段の生活で競技力を補う事はとても難しいです。
そして、もちろん体力も必要ですが「技術」によって競技力が左右されるスポーツでもあります。
初心者の方にとって典型的な事は我武者羅になってしまう方が多いという事です。
一つ一つの動作を確認しながら、しっかりと正しい技術を身に付けて、効率良い泳ぎを目指しましょう！
初心者に限らずどんな方でも参加可能です！！！
もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方など大歓迎です。
「スマート」・「シンプル」・「スマイル」をモットーにみんなで楽しいスイムトレーニングをしましょう。
【日時】12/10（火） 19:30-21:00
【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー MAP
山手線「大崎」駅徒歩5 分
山手線「五反田」駅徒歩8分
山手線「品川」駅徒歩15 分
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
品川区トライアスロン連合会員：2,500円
ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●12/10 BasicSwim参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
青山トライアスロン倶楽部の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
先着5名様限定で、11/6（水）に開催致します！
これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか？
Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか？
Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか？
Q. 必要な道具を教えてください？どこで購入できますか？
Q. どんなレッスン内容でしょうか？自分でも着いていけるでしょうか？
Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください？
Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか？
Q. ウエットスーツは必要ですか？サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか？
ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい！
【日時】12/4（水） 19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●12/4トライアスロンガイダンス参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
