地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
しばらく期間が空いてしまいましたが今月から再びBasic swimがスタートします！
今月は「カラダお安定させる」という部分がテーマとなります。
その中でも呼吸動作やカラダの重心移動を中心に行います。
トライアスリートにとって呼吸動作や重心移動はとても重要であり、避けては通れない壁でもあります。
「呼吸をすると苦しい。身体が沈んでしまう。」そんな経験をした事はありませんか！？
水泳はパワーや勢いで泳ごうとしてしまうと、辛い思い繰り返す事だけとなってしまいます。
その中で特に重要である「呼吸」のやり方・練習方法を理解しながらスムーズな泳ぎを目指しましょう！
泳ぎに不安があり一歩踏み出せない方！そんな方でも気軽に足を運べるイベントです。
皆さんのご参加を是非お待ちしております。
○対象○
・トライアスロンレースに挑戦して苦しい想いをした方。
・バイク・ランは得意だが泳ぎが苦手な方。
・トライアスロンを始めたが、練習の仕方が分からない方。
・今年もしくは来年にトライアスロンデビューを予定している方。
・泳ぎに自信がなく、少しでも不安を解消したい方。
・もっとラクな泳ぎ方を身に付けたい方。
・トライアスロンのレースで速く泳ぐためのテクニックを学びたい方。
・・・どんな方でも参加可能！！！
※水泳というのは非日常的な運動であり、普段の生活で競技力を補う事はとても難しいです。
そして、もちろん体力も必要ですが「技術」によって競技力が左右されるスポーツでもあります。
初心者の方にとって典型的な事は我武者羅になってしまう方が多いという事です。
一つ一つの動作を確認しながら、しっかりと正しい技術を身に付けて、効率良い泳ぎを目指しましょう！
初心者に限らずどんな方でも参加可能です！！！
もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方など大歓迎です。
「スマート」・「シンプル」・「スマイル」をモットーにみんなで楽しいスイムトレーニングをしましょう。
【日時】9/10（火）、9/24（火）19:30-21:00
【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー MAP
山手線「大崎」駅徒歩5 分
山手線「五反田」駅徒歩8分
山手線「品川」駅徒歩15 分
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
品川区トライアスロン連合会員：2,500円
ビジター：3,000円
参加希望の方はこちらからお申込み下さい。
その際「お問合わせ内容」の欄に
● BasicSwim参加希望
●希望日
●携帯電話番号
●品川区トライアスロン連合会員の有無
をご記入下さい。
