大会・イベント情報

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★3/15(金)宮古島攻略河原塾★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座 最終回★現地最新情報も!★

★3/15(金)宮古島攻略河原塾★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座 最終回★現地最新情報も!★

2013年4月21日に開催される
第29回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の最終回のご案内です。

3/15(金)の内容は「レース直前対策」です。
・レース本番に向けた練習のポイント、刺激入れ
・コース解説、快適完走のための戦略
・活用すべきレースギアの紹介
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!
今回は、宮古島合宿の間をぬっての開催となりますので、
現地の最新情報盛りだくさんの河原塾となりますので、宮古島参加者必見です!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

【日時】3/15(金) 19:00-20:30
【場所】赤坂区民センター第2会議室 MAP

【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島・石垣島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円
【お申込み】こちらから


その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/15 河原塾参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2013.02.22 | 固定リンクイベント情報

★平日忙しい方も大丈夫!3/10(日)先着5名限定★大好評「初めてのトライスロン座学編【ガイダンス】」悩みや疑問を解消しましょう!★

★平日忙しい方も大丈夫!3/10(日)先着5名限定★大好評「初めてのトライスロン座学編【ガイダンス】」悩みや疑問を解消しましょう!★

恒例となった青山トライアスロン倶楽部の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。

次回は3/10(日)で、初の週末開催です!
平日はお忙しい方にもご参加頂けます。
先着5名様限定となりますので、お早めにお申込みください!

トライアスロンを始めるにあたってのベーシックなことを、きちんと皆さんにお伝えする講座になります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。(他にもご希望の方は参加可能です。)
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
レースデビューしたいけど、何を揃えたらいいのか、どうしたらいいか解らない方・バイクの扱いがまだ不安な方。他にも悩みや疑問が沢山あると思います。
2時間かけて、じっくりと丁寧に初心者向けのアドバイスを行います。
バイクの交通法規と手信号・プールやランニングコースでの基本的なルール・オーシャンスイム・バイクロングライドなどガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。

青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、ドンドンご質問下さいね。

【日時】3/10(日) 10:00-12:00           
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局  
【参加費】メンバー:無料(通常レッスン1回分とします。)
      メンバーでない方:無料体験としてご参加可能です。
              (まだ無料体験を受けたことが無い方) 
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから


その際「お問合わせ欄」に
●3/10トライアスロンガイダンス参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2013.02.22 | 固定リンク無料体験

★3/5(火)-8(金)朝も昼間もOK!★青山トライアスロン倶楽部 大阪の福井コーチが東京でランニングのパーソナル・グループレッスンを開催します!★

★3/5(火)-8(金)朝も昼間もOK!★青山トライアスロン倶楽部 大阪の福井コーチが東京でランニングのパーソナル・グループレッスンを開催します!★

青山トライアスロン倶楽部大阪の福井コーチが東京にやってきます。
初めての方も多いかと思いますので、まずはコーチのご紹介。

・MTBクロスカントリーレースから本格的に国内レース参戦、海外遠征も行う。
・冬場のトレーニングとしてランニングとロードバイクを始め、草ロードレースに出場し入賞、
 ランニングでは自己ベスト:ハーフマラソン/1時間18分
・青山トライアスロン発足と同時にトライアスロンを始める

一般社団法人本スポーツ&ボディマイスター協会公認:裸足教育指導士、裸足ランニング倶楽部所属
(社)日本トライアスロン連合(JTU)公認初級指導者(2013年4月中級指導者資格取得予定)
X-Bikeトレーナー
青山トライアスロン大阪専属コーチ

歩く・走る基本から、効率よく走る事など・・・・、お伝えします。
フォームから日頃のトレーニング方法、特にランが苦手な方に!
トレーニングの際の、ペース走も可能です。


【日時】
3/5(火)-8(金)9:00-21:00(スタート時間)、多少前後時間OKです

【料金/1時間】
パーソナルレッスン:
   メンバー:¥8,000/1名、ビジター:¥10,000/1名 
グループレッスン:
   メンバー:¥10,000/2名、ビジター:¥12,000/2名
   メンバー:¥12,000/3名、ビジター:¥15,000/3名

*4名以上の場合は、1名様につきメンバー:3,500円、ビジター:4,500円

*施設利用料込
(青山トライアスロン倶楽部パーソナルトレーニングセンター利用の場合は別途¥3,000/1人)

【場所】神宮外苑、東宮御所、皇居、青山トライアスロン倶楽部パーソナルトレーニングセンター等
この他場合は要応談

【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●福井コーチのレッスン参加
●希望日時・場所
●参加者人数・お名前
●携帯電話番号
●ランに関して、最近のレースの記録、希望・目標など、他気になっている点
をご記入ください。

posted by 2013.02.14 | 固定リンクイベント情報

★定員12名★2/23(土)宮古島攻略河原塾★スーパースポーツゼビオららぽーと豊洲店20%OFFクーポンプレゼント!★2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座 第2回★

★定員12名★2/23(土)宮古島攻略河原塾★スーパースポーツゼビオららぽーと豊洲店20%OFFクーポンプレゼント!★2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座 第2回★

2013年4月21日に開催される
第29回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第2回のご案内です。

2/23(土)の内容は「レースを見据えたオフトレ」です。

・身体のベース構築(筋力、心肺能力)
・体にあった補給食を見極めよう
・行うべきコンディショニング(暑さへの順応など)など。
2011年の大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

【日時】2/23(土) 10:30-11:30
【場所】スーパースポーツゼビオららぽーと豊洲店 MAP
【定員】12名
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円
【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に
●2/23河原塾参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2013.02.14 | 固定リンクイベント情報

★3/24(日)Run&Swim@お台場◆港区トライアスロン連合会員特典開始!無料体験も受付中です★

★3/24(日)Run&Swim@お台場◆港区トライアスロン連合会員特典開始!無料体験も受付中です★

3/24(日)はお台場でRunとSwimのレッスンになります。
今回のレッスンは通常ビジター料金3,000円のところを、港区トライアスロン連合会員の方は、2,500円にてご参加頂けます。
今後は月に1回程度、このようなレッスンを設けますので、是非ご参加下さい。

お台場海浜公園でRunの後、港区港陽中学校の屋内プールでSwimになります。

◆レッスン内容◆
Run・・・・動きづくり+Jog
Swim・・・ピラミッド

勿論、無料体験も随時受付中です!気軽にどなたでもご参加下さい!

【日時】3/24(日)9:00-12:00
【内容】ラン&スイム
【参加費】港区トライアスロン連合会員:2,500円
 但し、青山トライアスロン倶楽部のレッスンに参加した事が無い方は、
 入会を検討されている方は、初回のみ無料体験としてご参加頂けます。
【お申込み】港区トライアスロン連合会員の方はこちらから
       無料体験の方はこちらから
その際、「お問合わせ内容」及び「備考」の欄に
●3/24 お台場レッスン参加
●携帯電話番号
など、必要事項をご入力下さい。

posted by 2013.02.13 | 固定リンク無料体験

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