地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
大人気のシリーズ、TIスイムが2ヶ月ぶりの開催です！
青山トライアスロン倶楽部主催のスペシャルイベント！
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。
今回は「TI流スピードアップ術とOWS技術」をテーマに、トライアスロン歴17年の吉野コーチの指導になります。
脅威のトータルイマージョン練習法を体験しませんか！
トータルイマージョンスイムでもおなじみの最強スイムトレーニングツール
テンポトレーナーも販売中！
在庫わずかです。
【日時】3/22（木） 19:00-21:00
【場所】東京体育館
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル等
【参加費】ビジター：3,000円
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
お申込みはこちらより
その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/22 TIスイム参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
風が温かくなってきて、春もすぐそこですね！
3月18日（日）は、お台場を気持ちよくRUNしましょう！
今回のテーマは「ファルトレク走」。
ファルトレクとは、公園や野原などにあるアップ・ダウンの起伏を自由に走ります。
平らな地形では普通のスピードで、上り坂ではダッシュして、など。
そえぞれの地形ごとにスピードを変えることで、トレーニングに強弱がつけられます。
そして、持久力や足の筋力の強化など、総合的な走力アップが図れますよ。
楽しみながら行い、気分転換にもなる練習法です！
ご参加お待ちしています。
【日時】3月18日（日）13:00-14:30
【場所】お台場
【集合】12:45 お台場海浜公園マリンハウス
（※オープンカフェのように白いチェアが並んでいます。）
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●3/18 お台場RUN参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
大好評を頂き、定期的に開催中の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
3月は7日（水）に行います。先着5名となりますので、お早めにお申込みください。
トライアスロンを始めるにあたってのベーシックなことを、きちんと皆さんにお伝えする講座になります。
まだレースに出た事がない方、入会後３ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
これからの大会シーズンに向け、初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
レースデビューしたいけど、何を揃えたらいいのか、どうしたらいいか解らない方・バイクの扱いがまだ不安な方。他にも悩みや疑問が沢山あると思います。
2時間かけて、じっくりと丁寧に初心者向けのアドバイスを行います。
バイクの交通法規と手信号・プールやランニングコースでの基本的なルール・オーシャンスイム・バイクロングライドなどガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、緊張せずにドンドンご質問下さいね。
【日時】3月7日（水）19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局 MAP
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●3/7 トライアスロンガイダンス参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
いよいよトライアスロンのシーズンが始まりますね！
石垣島・宮古島・新島・大島や、海外での大会など、遠方に足を延ばす機会が増えるのではないでしょうか？
そして「バイク」の輸送に頭を悩ませてはいませんか？
初心者にはバイクの梱包・組立は、非常に難しく時間がかかってしまいます。
また、きちんと組立てなければ、とても危険です。
そこで、青山トライアスロン倶楽部では、BikeClinicを開催します。
「やればできる！輪行・梱包・組立 初めてのXX島」
ご自分のバイクを持参して頂き、解体から組立て、バイクポーターへの収納まで一通りの工程を行います。
（バイクを持参出来ない方は、見学でも結構です。）
解らない事は何でもご質問下さい。
今後の大会でバイクに悩まないよう、是非この機会に知識を習得しましょう！
【日時】3月10日（土）9:30-10:30
【場所】NicoleEuroCycle青山店 MAP
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
青山トライアスロン倶楽部企画宮古島・石垣島ツアー参加者：無料
ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●バイククリニック参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
