地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
いよいよ国内のトライアスロンシーズンもスタートします。
今年こそ、トライアスロンを始めたいけど何から始めたら迷っている方、
始めたものの自己流できちんと学びたい方、
興味はあるものの自分にもできるのか悩んでいる方など
初心者の強い味方が青山トライアスロン倶楽部です。
4月のトライアスロン初心者向け、トライアスロンスターターキットタッチ＆トライはあと2回です。
お好きな日程でのご参加お待ちしています！
★4/21（木）
時間：19:00-20:30
内容：バイク＆ラン
場所：神宮外苑
★4/24（日）
時間：10:00-11:30
内容：バイク
場所：大井埠頭
バイクはレンタル可能です。（レンタル料：1,000円＠1回）
本日程以外でも無料体験受付中です。
スケジュールはこちら。
バイク、ヘルメット、ウェットスーツ、パンク修理キットに加え、青山トライアスロン倶楽部オリジナルトライスーツ、バイクジャージ、青山トライアスロン倶楽部入会金フリー特典が揃って15万円（別途工賃10,500円）！ご好評頂いております。ご興味ある方はお問合わせ下さい。
無料体験のお申込みはこちらから
その際「備考」欄に
●ご希望の日程をご記入下さい。
●バイクのレンタル希望の方は、その旨と身長・体重をご記入下さい。
なんと！なんと！今回は8コースを全て貸切ってのレッスンです。
これは青山トライアスロン倶楽部始まって以来！
スイムトレーニングが十分できていない方、この機会にストレス発散に泳ぎまくって下さい。
ウェットスーツ着用もOKですので、今年のシーズン前に、初めてのトライアスロンの準備に
ぜひご参加ください！
ランは、新たなランニングコースとして密かに注目を集めている
豊洲マラソンのコースでもあるららぽーと周辺の周回コース3.5kmを
気持ちよく走ります。
場所は上質な空間の広がるドゥ・スポーツプラザ豊洲です。
とにかく広いスペースで気持ち良く泳ぎましょう。
30分のランの後に1時間のスイムとなります。
【日時】4/9（土） 7：45-9：45
【場所】ドゥ・スポーツプラザ豊洲
【集合】7：30 ドゥ・スポーツプラザ受付
【スケジュール】7:45-8:15 ラン
8:30-9:45 スイム
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
無料体験ご希望の方：無料
ビジターの方：3,000円
【ウェットスーツ】レンタル可能です（レンタル料：2,000円）
★ビジターでご参加の方はこちらからお申込み下さい。
その際、お問合わせ内容の欄に、下記をご記入下さい。
・4/9 豊洲ラン＆スイム希望
・携帯電話番号
・ウェットレンタルの方は、その旨と身長・体重
★初めての方は無料体験でご参加になれます。こちらからお申込み下さい。
その際「備考」欄に、下記をご記入下さい。
・4/9 豊洲ラン＆スイム希望
・ウェットレンタルの方は、その旨と身長・体重
4/10(日）は、1day EARTH CAMPアクアスロンシリーズ@茅ヶ崎を開催します。
いよいよトライアスロンシーズンインを前に、実践的なレッスンとして
Swim1.5km＋Run10kmをトランジションを取り入れ、
アクアスロントレーニングとして実施します。
今年最初のオーシャンスイムとシーライドランニングを気持ちよく楽しみましょう！
トライアスロン用ウェットスーツは100%浮きますので、初心者の方も安心してトライできます。
また、上記の距離では長過ぎるという初心者の方には、
【初めてのトライアスロン】スイム＆ラン編ということで、ご自身のレベルに合わせて
短い距離でのご参加も可能ですので、ぜひこの機会に体験してみてください。
アクアスロントレーニングの前には、スイム→ランのトランジションクリニックも
行いますので、レース未経験の方は必見です。マル秘テクニックをお教えします。
そして、スペシャルなのが青山トライアスロン倶楽部。
アクアスロンレッスンの後はなんとBBQ！！
アクアスロン後のBBQは最高な事間違いなし！！！
【場所】茅ヶ崎サザンビーチ MAPはこちら
【日時】4/10（日）10：00から13：00+α＜9:30より受付開始＞
アクアスロン終了後は海辺でBBQしながらQ&A等。
【参加費】￥5,000（シャワー500円は各自負担。レッスンのみ or BBQのみの方￥3,000。）
【持ち物】ドリンク・スイム＆ランニングの出来る服装・タオル・補給食等
【ウェットレンタル】 レンタルご希望の方は、身長・体重をご記入の上、お申し込み下さい。
【お申し込み】お申し込みはこちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●4/10（日） 茅ヶ崎アクアスロン参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【雨天中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
【当日緊急連絡先】参加者へメールにてご案内いたします。
4/3(日）は、1day EARTH CAMPデュアスロンシリーズ@彩湖を開催します。
いよいよトライアスロンシーズンインを前に、実践的なレッスンとして
Bike40km（8周回）＋Run10km（2周回）をトランジションを取り入れ、
デュアスロントレーニングとして実施します。
都心とは違った緑の多い環境で自然の風を感じながら、気持ちよくバイク＆ランを
楽しみましょう！
会場は公園内で車は通りませんので、初心者の方も安心してバイクに乗れます。
また、上記の距離では長過ぎるという初心者の方には、
【初めてのトライアスロン】バイク＆ラン編ということで、ご自身のレベルに合わせて
短い距離でのご参加も可能ですので、ぜひこの機会に体験してみてください。
デュアスロントレーニングの前には、バイク→ランのトランジションクリニックも
行いますので、レース未経験の方は必見です。マル秘テクニックをお教えします。
【実施場所】彩湖道満グリーンパーク
【実施日時】4/3（日）9：30から11：30＜9:00より受付開始＞
デュアスロン終了後は近隣で食事をしながらQ&A等。（食事代は各自負担）
【受付】荒川彩湖公園駐車場 MAPはこちら
【参加費】ビジター：￥3,000、青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
【持ち物】ドリンク・ランニング＆バイクの出来る服装・バイク・タオル・補給食等
【バイクレンタル】 レンタルご希望の方は、身長・体重をご記入の上、お申し込み下さい。
【お申し込み】お申し込みはこちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●4/3（日） 彩湖デュアスロン参加希望
●携帯電話番号
●レンタルバイクご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【雨天中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
【当日緊急連作先】参加者へメールにてご案内いたします。
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、
水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
トライアスロン総合博覧会でも大人気のセミナーでした。
今回は、青山トライアスロン倶楽部主催のスペシャルイベントとして、
「トータルイマージョンスイミング」を初開催いたします。
「ラクに泳ぐ、きれいに泳ぐ」脅威のトータル・イマージョン練習法。
ぜひ、この機会にご体験ください。
しかも、今回はNAS大崎の25mプール 4コース貸切かつ
ウェットスーツスイミング可能です。
ウェットスーツがこんなにも浮くのか？と
まだ体験したことのない方は必見です。
というよりも、特に泳ぎが苦手な方は大きな自信になりますよ！
今年トライアスロンを始めようと思っている方、スイムが苦手な方、
そして石垣島、ホノルル、カイルアなどレース直前の
スキルアップにおすすめです。
【日時】4月2日（土）8:00集合 8：15-9：15
【場所】NAS大崎
【対象】トライアスロンスイム未経験者・初心者
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバ- 2,000円
ビジター 3,000円
【ウェットスーツレンタル】2,000円
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ欄」に
●4/2トータルイマージョンスイム希望
●携帯電話番号
●身長・体重（ウェットスーツレンタル希望の方のみ）
をご記入の上、ご連絡下さい。
【カンタン・クロール（トータルイマージョンホームページより抜粋）】
TIスイムのフラッグシップ（旗艦）サービスであるカンタン・クロール。成人を対象にした講習会とし1989年に米国でスタートして以来、ワークショップは毎年数千人ものスイマーのスイミングライフ、そして人生そのものを変えています。
あなたもこの感動と喜び、そして興奮を体験してみませんか？
これまでのスクールは子供を教えるように大人に対して水泳を教えていたり、コーチ自身の泳力や経験に依存した教え方をしているため、大人になってから水泳を学ぼうとする人にとって必ずしも満足のゆく成果を得ることができませんでした。
TIスイムのワークショップは大人がきれいに、ラクに泳げるようになるドリルによる練習法をベースに、
指導経験豊富なティーチングプロが15年以上にわたって確立された指導法によりどなたでもラクに、
そしてきれいに泳げるように変貌させていきます。
TIスイムのワークショップは単なる水泳のレッスンではありません。「大人の水泳には知識が必要である」との理念に基づき、人が魚のように泳ぐために必要な原理や技術を詳しく解説します。
また知的に泳ぐための練習法についてもご紹介します。もちろんクロールをきれいに、ラクに泳げるようになるために必要なドリル、息継ぎ、そしてスタートもプールでレッスンします。
今回レッスンの担当は、トライアスロン歴17年の吉野コーチ。
自身のスイムタイムを上げるべく試行錯誤していたところトライアスロンジャパン誌でTIスイムを知り実践（2006年）。直後のマスターズ大会において自己記録を更新。楽に（苦しい思いをせず）速く泳げるよになった事を実感する。さらにチーランニングを実践した事によりトライアスロンでの記録も向上している。
・アイアンマントライアスロン：３回完走
・宮古島トライアスロン６回完走
（2007年第23回大会78位）
