地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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7/27（水）よりスタートしたＪＴＵオフシャル朝スイム。月・木・金のレッスンおよびフリースイムの参加者も少しづつ増えてまいりました。
月曜日および木曜日は特に水泳が苦手なトライアスリートに絶大な人気を誇るトータルイマージョンスイミングの吉野功哉コーチ、
金曜日はジュニア時代から競泳選手として活躍しスイムパートを得意とするYURIKOコーチ。
バラモンキングでエイジ優勝経験のある吉野コーチやアイアンマンケアンズでプロカテゴリーを除き年齢別女子スイムラップナンバーワンのYURIKOコーチから
10月末までの３ケ月間で多くを学んでいただければと思います。
さて、今回ご案内させていただいたビッグニュースは10月末までの期間限定プロジェクトということもあり、JTU会員のためにさらに充実した新企画の発表です。
競泳分野において強化育成の経験豊富な南雲雄治（なぐもゆうじ）コーチを迎え、
「目指せ30分切り！」プレミアムレッスン【実技＆座学全7回シリーズ】を開催します。
青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ「目指せ30分切り！」
今回は実技だけでなく座学も加え、またパフォーマンス測定のGARMINを活用いたします。
スイムが苦手なトライアスリートにとって、最大かつ最初の大きなハードルとなるスイムをこの夏本気で克服しませんか？
スイムが得意な方もさらに伸ばしてみませんか？伸び悩んでいる方にも最適な短期集中プログラムです。
「速くなりたい！」「1,500mを30分以内で泳ぎたい！」「400m記録会を7-8分以内で泳ぎたい！」
この距離を速く泳げるようにならなければ、ロングディスタンスのスイムが速くなることはありません。
もちろんすでにこのタイムをクリアしている方も歓迎です。さらに速くなるために指導いたします。
さらに今回は、業界ではありえない、「秘伝スイムトレーニングメニューの作り方」をプレゼント！
理論と実践を座学と実技レッスンを通して、運動生理学に基づいた科学的トレーニングのノウハウをお伝えします。
なぜ、スイムが苦手なのか？タイムが悪いのか？どうすれば改善できるのか？
この7回シリーズ短期集中プログラムで課題を解決し、あなたの目標を達成しませんか？
コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
レッスン開始に先立ち、プレミアムレッスンにお申込みいただいた１５名の皆さまにコーチから課題のヒアリングなどをメールにてさせていただきます。
また、みなさんのトレーニングのパフォーマンスを測定するために、GARMIN ForeAthlete 920XTJ
もしくはGARMIN ForeAthlete 735XTJを使用いたします。
レッスンのクオリティを確保するために、限定１５名で募集いたします。
応募者多数の場合は、追加募集の可能性あり。
対象：GARMIN ForeAthlete 920XTJおよびGARMIN ForeAthlete 735XTJをお持ちの方（ハートレートセンサーHRM-Triがあると心拍数も図れるためさらに良いでしょう）
＊お持ちで無い方には、優待価格でのご案内をさせていただきますので、お問合せください。
定員：限定１５名
【プロフィール】
南雲雄治（なぐもゆうじ）
1978年 東京都生まれ
中央大学卒
日本体育協会 公認上級水泳コーチ
日本オリンピック委員会強化指定コーチ（平成17年）
＜指導歴＞
2001-2004 中央大学
2004-2005 SAT
2005-2008 びわこ成蹊スポーツ大学
2009-2013 近畿大学
2011-2013 近畿大学付属高校
2014- 江島大佑（パラ競泳選手）
15歳で競泳選手を引退、指導者の路に入る。以後、数多くの競泳日本代表選手育成や、大学競泳チームのマネージメントに携わる。
現在は、江島大佑選手の担当コーチとして、パラ競泳の活性化に努めている。
ランニングのパフォーマンス向上のためのノウハウ本は多数出版されていますが、トライアスリートのスイム短縮のための
ノウハウはあまり流通していませんね。ぜひ、JTUオフシャル朝スイムのスペシャルイベントとして、この機会にぜひ
お申込みください。
万が一、今回の企画にエントリーできなかった皆さまにも、月・木・金のレッスンでも、
コンセプトを共有したレッスンプログラムを実施してまいりますので、ご安心ください。
全７回で各回定員１５名、少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。
少人数とする事で一人一人にしっかりとコーチング。
リオオリンピックでは競泳400m個人メドレーで萩野選手が日本人初金メダルを獲得しました！
この勢いに皆さんもあやかって、スイムのパフォーマンスを短期間に向上させましょう。
【レッスン時間】毎回7:00-8:30、終了後カフェへ移動して座学
体験レッスン 8/25（木）JTU会員：2,000円､ビジター:3,000円（回数券も利用可）
第１回 8/27（土）基礎有酸素トレーニング
第２回 9/17（土）持久力向上トレーニング 1
第３回 9/22（木・祝）持久力向上トレーニング 2
第４回 10/1（土）無酸素＋スプリントトレーニング
第５回 10/15（土）最大心拍数トレーニング 1
第６回 10/23（日）最大心拍数トレーニング 2
第７回 10/30（日）タイムトライアル
参加費は、全７回で以下となります。
JTU会員：28,000円（税込）ビジター：35,000円（税込）
＊体験レッスンまでにお申し込みいただいた方は、体験レッスンは無料となります！
全７回すべてに参加できなくとも、 練習メニューもご提供しますので、
参加費が無駄になることもございません。 ぜひこの機会にお申込みください。
ご参加いただいた皆さまにはもれなく「秘伝スイムトレーニングメニューの作り方」をプレゼント!!
７回シリーズレッスンは先着１５名様となっておりますので、お早めに。
特典 1 “座学”
・持久力向上のために必要なこと
・トレーニングプログラムの作成方法
・トップアスリートのメンタリティー
特典2 “フィードバック” トレーニング後のカフェ反省会（毎回・60分程度）
特典3 “個別相談” メールでの個別トレーニング相談（10/30まで）
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ」欄に
●目指せ30分切り！プレミアムレッスン申込み
●携帯電話番号
●水泳1,500mのタイム（トライアスロンレースやアクアスロン等）
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。
posted by 2016.08.11 ｜ イベント情報
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