大会・イベント情報

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★10/20(日)★バイクロングライド今年2回目のカスイチ!★つくば霞ヶ浦りんりんロード(90-125km)★ロングライドの後は温泉★ショートカットコースもあるので初ミドルや初ロングの方にもおすすめ!★「ツール・ド×かすいち」挑戦も!?

★10/20(日)★バイクロングライド今年2回目のカスイチ!★つくば霞ヶ浦りんりんロード(90-125km)★ロングライドの後は温泉★ショートカットコースもあるので初ミドルや初ロングの方にもおすすめ!★「ツール・ド×かすいち」挑戦も!?

秋のバイクロングライドは、今年2回目の「カスイチ」こと、つくば霞ヶ浦りんりんロード(90-125km)!

全国初となる駅直結型のサイクリング拠点「りんりんスクエア土浦」でも
お馴染みですね。星野リゾートのサイクルホテル「BEB5 土浦(ベブファイブ ツチウラ)」
も2020年3月開業が発表されますます注目のエリア。

つくば霞ヶ浦りんりんロードは、旧筑波鉄道の廃線敷と霞ヶ浦を周回する湖岸道路を
合わせた全長約180kmのサイクリングコースです。

今回は、通称「カスイチ」と言われる霞ヶ浦1周コース 125km(ショートカットコース90km)のロングライドです。起伏はなく、休憩スポットには地元グルメがたくさん、
そしてロングライドの後は温泉もあります!

ミドルやロングレース対策のトレーニングとして、いかがですか?
来シーズンチャレンジする方にもおすすめです!

なかなかロングライドができないみなさん、秋の時間を有効に使いましょう!

全体の走行距離は90km-125km程の予定で、バイクは9:30-14:00に行います。

■スケジュール案
9:15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場 集合
9:30 スタート
11:30前後 ランチ休憩
12:00前後 出発
14:00 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」到着、練習終了

そして、ロングライドの後は、温泉はいかがですか?

当日はロングライドですので補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ!。
超オススメがエネモチ、それとパフォーマンスを試したいならカツサプです!
オンラインショップにはありませんが、青トラ佐渡ツアー特典でお馴染みの
話題のモルテンも全商品ございますよ!
MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)にて、優勝した中村選手、前田選手も愛用
しています!

【日時】10/20(日)9:30-14:00
【コース】霞ヶ浦1周
https://www.ringringroad.com/k-course1/

もしくは霞ヶ浦1周ショートコース
https://www.ringringroad.com/k-course2/

【集合場所】
9:15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場
http://suigo.jp/?page_id=40

霞ヶ浦総合公園全体マップ
http://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page001067.html

駅前にも土浦市駅東駐車場(1時間200円以降30分毎に100円・1日最大1,500円)がございます。

※天候により中止になる場合があります。
中止の場合はFB・MAILにてご連絡いたします。
           
【参加費用】メンバー:2,200円、ビジター:3,300円 
      青トラ自転車部
     (青トラでバイク購入いただいたメンバー):無料
      
【申込方法】
こちらから

青トラメンバーはこちらからのエントリーは不要です。


posted by 2019.10. 8 | 固定リンクイベント情報イベント情報

★10/19(土)・11/2(土)10:00-12:00★先着8名限定★【スキルアップスイムBefore&After】少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

★10/19(土)・11/2(土)10:00-12:00★先着8名限定★【スキルアップスイムBefore&After】少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ【スキルアップスイムBefore&After】
の週末開催です!

よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
トータルイマージョン マスター・コーチの吉野功哉コーチが指導します。
昨年の夏にTARZANでも特集されたトータルイマージョンメソッドをぜひお試しください!
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

コーチは8名に対して1名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

ぜひご参加下さい!

10分:着替え〜ウォーミングアップ
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
60分:TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】10/19(土)10:00-12:00 ・11/2(土)10:00-12:00     
【場所】お台場学園港陽中学校プール
【定員】限定8名
【参加費】メンバー:3,300円、ビジター:4,400円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●10/19 or 11/2 スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
 レンタル代(メンバー3,300円、ビジター4,400円)
をご記入下さい。

【お支払い】こちらのオンラインショップよりお支払いください。

posted by 2019.10. 8 | 固定リンクイベント情報

★10/30(水)★大好評!「座学・初めてのトライアスロン★これからデビューしたい方必見★悩みや疑問を解消しましょう!★

★10/30(水)★大好評!「座学・初めてのトライアスロン★これからデビューしたい方必見★悩みや疑問を解消しましょう!★

青山トライアスロン倶楽部毎月恒例の人気イベント「座学・初めてのトライアスロン」。
2019年第10回目の開催です!

これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。(他にもご希望の方は参加可能です。)
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。


Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか?

Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか?

Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか?

Q. 必要な道具を教えてください?どこで購入できますか?

Q. どんなレッスン内容でしょうか?自分でも着いていけるでしょうか?

Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください?

Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか?

Q. ウエットスーツは必要ですか?サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか?

Q. 親子や家族で一緒に楽しめるスポーツでしょうか?一緒にできる練習はありますか?

ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい!


【日時】10/30(水)19:30-21:00

※遅刻での参加も大歓迎です!終了後質問タイムも設けております。  
       
【場所】青山トライアスロン倶楽部六本木オフィス
    港区六本木2-2-7クレール六本木601

【参加費】メンバー:無料(通常レッスン1回分とします。)
       メンバーでない方:無料体験としてご参加可能です。
              (まだ無料体験を受けたことが無い方) 

【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから

その際「備考欄」に
●10/30 初めてのトライアスロン参加
をご記入下さい。

posted by 2019.10. 3 | 固定リンクイベント情報

★11/2(土)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ!★坂道走で確実にパフォーマンスを上げましょう!★

★11/2(土)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ!★坂道走で確実にパフォーマンスを上げましょう!★

これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

場所は箱根5区!小田原から芦ノ湖までのコースになっています。
一昨年までの5区は23.2km、そして高低差は約870mもあります。
昨年からはこの箱根5区の距離が20.8kmに短縮されました!
が、このイベントでは旧5区で実施予定です。

箱根駅伝で最も厳しい区間だと思いますが、「山の神」が出現したり、毎年ドラマのある区間でもあります。
双子山をみながらウォームアップ→函嶺洞門→大平台→宮下→小湧園→国道1号線の最高地点からは下りのコースになります。
双子茶屋→遊覧船乗り場を通り過ぎ、芦ノ湖の向こうに見える富士山がお出迎えです。
もう確実にレベルアップ間違いなしです!!これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

アフターは日帰り温泉で温まり、美味しい昼食を頂きましょう!
秋の箱根を満喫ですね!

*サポートカーを出しますので、途中での休憩・補給なども安心です。

■持ち物
・ランニングウェア(汗をかくので速乾素材のもの)
・ドリンク(こまめに水分補給をしましょう)
・小銭 (途中の自販機やコンビニでの補給の買い足し)
・温かい着替え(箱根山頂は冷えます)
・日帰り入浴代(終了後、箱根湯本の温泉に漬かりましょう。1000円前後)
・その他食事代

【日時】11/2(土)9:00-14:00
【場所】箱根5区
【集合】セブンイレブン小田原南町店 コース
【申込締切】10/31(水)
【参加費】
メンバー 2,200円
ビジター 3,300円
*親子参加の場合は参加費合計より1,000円OFF!
【最少催行人数】5名

お申込みはこちらから 

その際「お問合せ内容」の欄に
●箱根5区参加
をご記入下さい。

posted by 2019.10. 2 | 固定リンクイベント情報

★10/11(金)・11/8(金)・24(日)・12/13(金)全4回・単発参加可【目指せ個人メドレー!初めての4泳法】オフシーズンでスイムスキルをパワーアップ★泳ぎが苦手な方★大人になってから水泳始めた方★

★10/11(金)・11/8(金)・24(日)・12/13(金)全4回・単発参加可【目指せ個人メドレー!初めての4泳法】オフシーズンでスイムスキルをパワーアップ★泳ぎが苦手な方★大人になってから水泳始めた方★

「トライアスロン始めたけど、クロールしかできない」、「バたフライができない」、
「平泳ぎのキックができない」、「背泳ぎだと足が沈む」
とお悩みの皆さんのために【目指せ個人メドレー!初めての4泳法】を初開催!

白トラこと白金トライアスロン倶楽部の伊藤俊介コーチと
トータルイマージョン マスター・コーチの吉野功哉コーチ
が担当いたします。

キングオブスイマーと呼ばれる個人メドレー。
ぜひこの貴重な機会に参加して、スイムスキルを大幅にアップしましょう!

ぜひご参加下さいね!

【日時】
10/11(金)18:30-20:30【バタフライ編】
11/8(金)18:30-20:30【平泳ぎ編】
11/24(日)10:00-12:00【バタフライ&平泳ぎ編】
12/13(金)18:30-20:30【背泳ぎ編】     
【場所】金曜日:高松中学校プール、週末:港南小学校プール
【参加費】メンバー:2,200円、ビジター:4,400円(回数券なら1回あたり3,300円、4回分13,200円)
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に以下をご記入ください。

●初めての4泳法参加(参加希望日と単発支払or回数券)
●携帯電話番号
●クロール50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
●4種目の中での苦手種目

【お支払い】こちらのオンラインショップよりお支払いください。

【伊藤俊介コーチプロフィール】
生年月日:1976年4月6日
出身地:岡山県
出身校:学校法人市川学院市川高等学校ー中央大学

NPO法人Smile Sports Support 理事長
公益財団法人日本水泳連盟会賓
公益財団法人日本水泳連盟公認コーチ
公益財団法人日本水泳連盟C級審判員
昭島市水泳協会副理事長
一般社団法人日本スイミングクラブ協会泳力認定員
日本味感学協会勝ち色A級指導員
アスリートフードマイスター3級

1996アトランタオリンピック
1998パース世界水泳選手権
1998バンコクアジア大会
2001大阪東アジア大会
2001福岡世界水泳選手権

1996年 日本選手権水泳競技大会 100m自由形 優勝/200m自由形 優勝
    アトランタオリンピック 100m自由形 37位/200m自由形 23位/4×100mメドレーリレー 5位

1998年 アジア大会 100m自由形 優勝/4×100mメドレーリレー 優勝/
    4×100mフリーリレー 優勝/4×200mフリーリレー 優勝


【吉野功哉コーチプロフィール】
青山トライアスロン倶楽部コーチ・港区トライアスロン連合理事
水泳指導管理士、オープンウォータースイミング検定1級
ベーシックライフセーバー/ウォーターセーフティー/ベーシックライフサポート
トライアスロン歴25年、水泳指導歴20年
御成門中学校水泳部コーチ

posted by 2019.09.26 | 固定リンクイベント情報

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