大会・イベント情報

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★2/24(金)19:00★先着20名限定★DNA解析公開カウンセリング【青トラ最速美女アスリート聡美がサブ3を達成したDNAの秘密を大公開!】&アスリートのための栄養学セミナー&懇親パーティー 「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」 あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!★事前購入の方は無料ご招待!★

★2/24(金)19:00★先着20名限定★DNA解析公開カウンセリング【青トラ最速美女アスリート聡美がサブ3を達成したDNAの秘密を大公開!】&アスリートのための栄養学セミナー&懇親パーティー 「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」 あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!★事前購入の方は無料ご招待!★

2016年1月からスタートした青山トライアスロン倶楽部のDNA解析サービス。
日本初開催のセミナーでは、実に参加者の半数以上の皆さまが
DNA解析サービスにお申込み/ご購入いただきました。

約2週間で分析が完了いたしますので、続々と皆さまの分析結果が出てきております。
昨年2月のDNAセミナーは、前回分析した方々の結果を公開カウンセリング型で進行し、
東京マラソンに向けた栄養学セミナーも大変ご満足いただけました。
カーボローディングもきちんとした食習慣があった初めて効果が出るもの。
つまり、普段の食事がとても重要なのです。

今回の公開カウンセリングは、青山トライアスロン倶楽部女子最速美女アスリートの
長尾聡美さん。先日の大阪国際女子マラソンで2:58:58と見事サブ3を達成しました!
トライアスロンでも果敢にロングディスタンスに挑戦し、アイアンマンや
佐渡Aタイプでも得意のランを中心に素晴らしい成績を残しています。

今回は、彼女のDNAを徹底的に解説してまいります。
あなたのDNAに潜むリスクを知り、それに対応することで、健康とパフォーマンスを
両立しましょう!
今年も東京マラソンに参加される方やサブ3を目指す方はもちろん、
一緒に彼女のサブ3をお祝いしていただける方等、
多くのみなさんの参加者をお待ちしておりますよ!

「やはり!」と自分自身のDNAに納得の結果が出ている項目と
「そうか?」と自分が思っていた結果とは異なる部分が発見できたりと
興奮や驚きの声を多数お寄せいただいております。
初回は私の分析結果を公開させていただきましたが、前回は私には無かった
「持久力が高いタイプ」「忍耐力がある (我慢強い) 」「スパルタ指導向き」
「同じトレーニングを続けることができるコツコツ型」の方の分析結果を公開カウンセリング
させていただきました!

会場はアスリードフードマイスターのイタリアンシェフのお店での開催ですので、
あなたに必要な食事にすぐに直結。東京マラソン直前のカーボローディングスペシャルメニュー
をご用意いたします!
講師であり管理栄養士の先生やシェフとの会話もぜひ!
ご興味のある皆さまのお役に立てるセミナー&懇親会となることでしょう。

大好評セミナー!「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」
あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!

あらゆる方が対象となりますが、
1)生涯健康でいたい方
2)自分自身や子供のカラダの本質を理解してスポーツをしたい、させたい方
3)これからトレーニングを始めようとしている方、始めたばかりの方
4)これまで以上にパフォーマンスをのばしたい方
5)今のトレーニング方法に課題を感じている方

青山トライアスロン倶楽部はこの度、最先端のDNA解析サービスを提供するDNAextreme社と
パートナーシップを締結しました。
生まれながらにして変わることのないDNA。早期に自分のカラダを知ることにより、あなただけに最適な
トレーニング、あなたに必要な栄養素を手のひら(スマホアプリ)で知ることができます。
「自分自身がどんなDNAなのか?」とても興味深くありませんか?
DNAは一生変わることがありません。そうです、一生もの、一生に一度の機会なのです。
であれば、できるだけ早くその真実を知りたいと思うのが人の性。
私、関口自身も一昨年12月にこのDNA解析を経て、トレーニングをリスタートしました。

自分の性格診断をするように、心の奥底から納得できる自分のDNAもあれば、
「高リスク」と判断される健康面でネガティブなDNAには正直驚きました。
ほったらかしにしておくと、内臓脂肪がたまりやすいとか動脈硬化になりやすいとか、
病気になる可能性が高いDNAがあることが分かっただけでも、トライアスロンこれまでやってきて
本当に良かったと思っています。最近では体組成計も買い替え、自分の体脂肪や体重の変化は
もちろん、体内年齢が若くなる度にワクワクする毎日です。
自分のDNAと向き合い、自分にあったトレーニング、自分にあった食事に変えることで
大きな成果が表れるに違いありません。
これは健康でいたいすべての人にぜひ利用いただきたいサービスです。

さらに、子供の将来を真剣に考えるなら、ぜひご自身のお子様に活用いただきたいと心から思っています。
お子様のDNAを親が理解し、子供と対話することで、素敵な親子関係を育みます。「どんなスポーツが
子供にあっているのか?」
「どんな指導方法が良いのか?」DNAから理解できることがたくさんあるのです。
もし、私が子供のころにこのサービスを受けていたら、、、
ぜひお子様のためにご活用ください。

あなたやお子様の遺伝子は…
・筋肉がつきやすいのか?
・持久力に向いているのか?
・瞬発力にたけているのか?
・抗酸化できるのか?
・BMIが増えやすいのか?
・痛みに強いのか?
・忍耐力があるのか?
・脂質を分解しやすいかどうか?
・痩せやすいか?
・長距離に向いてない方でマラソンしたい場合にはどうしたら良いのか?
・どれくらいの心拍数で行うのがベストなのか?
・マラソンをする場合のトレーニング方法
・ケガの回避ができるトレーニング方法
・ケガの回復を早めるための方法
 などなど…

★動画でいつでもあなたにあったトレーニング方法を簡単に見ることが出来ます。
★遺伝子に合った食事方法を知ることが出来、毎日の食事バランスを管理することが出来ます。

自分のカラダを知ることで、無駄なトレーニングは排除し、目標に最短ルートでアプローチできます。
また、自分のカラダは自分の食べているものでできていると言いますが、
まさに、どのような栄養素バランスになっているのかがグラフで明確に分かり、
「何が問題なのか?」「何が足りないのか?」が一目瞭然です。
遺伝子を調べることにより手に入れることのできる価値は非常に大きいのです。
皆さまにご案内したいサービスはこちらです。
この一生に一度の機会にぜひご参加ください。今回は事前購入いただいた方限定特典をご用意いたします。

14項目の遺伝子を調べるDNAprosport(50,000円)
8項目の遺伝子を調べるDNAsport(30,000円)

▼詳しくは公式サイトをご覧ください▼
http://www.dna-extreme.co.jp/

監修 抗加齢協会、大阪大学 森下竜一教授、MLB・NBA専属トレーナー トミーラスオーダー、ローガンホワイト他

講師:管理栄養士/ヨガパーソナルトレーナー 塚原 涼子より
最先端の遺伝子解析を元に1人1人に合ったトレーニング方法や食事方法をご提案していきます。
ダイエットをしたい方や元気に生活を送りたい一般のからプロアスリート、ジュニアアスリート、シニアアスリートまで
幅広い方々への健康づくりのアドバイス、お手伝いをしています。
また、遺伝子解析から食事のアドバイスが出来るアドバイザー育成にも力を入れ、
遺伝子解析と食事改善の可能性を広げる活動を行っています。

【日時】2/24(金)19:00-22:00
【場所】一汁三菜 イタリア?の 八丁堀
【参加費】
・セミナー&懇親会付 ¥5,000(飲み放題&イタリア料理)
 ※DNAprosport事前購入の方は無料特典!

・セミナーのみ¥2,000(ワンドリンク付)
・不参加(DNAキットのみ購入希望)

【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」に
・2/24DNAセミナー受講
・携帯電話番号
・希望される参加形式
 (セミナー&懇親会参加)
 (セミナーのみ参加)
 (不参加・DNAキットのみ購入希望)
・希望購入商品
 (14項目の遺伝子を調べるDNAprosport)50,000円
 (8項目の遺伝子を調べるDNAsport)30,000円
 (未定)
以上4点をご記載ください。

【事前購入特典】

■DNAprosport(通常価格:50,000円:税別) を購入いただいた方は
DNA解析セミナー&懇親会 参加費5,000円が無料!

■セミナーには参加できないけど、 購入希望の方はオンラインショップよりお申込みください!

事前購入いただいた方には、当日セミナーにてDNA解析キットをお渡し
分析データを講師の指導のもと採取し回収いたしますので、
最短で分析データをフィードバックすることができます!
お一人で採取する手間もございませんのでおすすめいたします。

セミナーで多様なDNA解析結果から多くのことを学ぶことができます。
懇親会でもDNA解析サービスを活用された方の生の声を聞くことができます。
同じようなDNA、異なるDNAの方々と仲間の輪が広がります。
ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております!

posted by 2017.02.15 | 固定リンクイベント情報

★3/1(水)開催★大好評!「初めてのトライアスロン・座学★これからデビューしたい方必見★青トラおすすめ2017大会スケジュールプレゼント!★

★3/1(水)開催★大好評!「初めてのトライアスロン・座学★これからデビューしたい方必見★青トラおすすめ2017大会スケジュールプレゼント!★

青山トライアスロン倶楽部毎月恒例の人気イベント「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
今年4回目の開催です!

これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。(他にもご希望の方は参加可能です。)
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。


Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか?

Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか?

Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか?

Q. 必要な道具を教えてください?どこで購入できますか?

Q. どんなレッスン内容でしょうか?自分でも着いていけるでしょうか?

Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください?

Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか?

Q. ウエットスーツは必要ですか?サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか?

ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい!

【日時】3/1(水)19:00-20::30

※遅刻での参加も大歓迎です!終了後質問タイムも設けております。  
       
【場所】青山トライアスロン倶楽部六本木オフィス
    港区南青山2-2-7クレール六本木601

【参加費】メンバー:無料(通常レッスン1回分とします。)
       メンバーでない方:無料体験としてご参加可能です。
              (まだ無料体験を受けたことが無い方) 
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから

その際「備考欄」に
●3/1 トライアスロンガイダンス参加
をご記入下さい。

posted by 2017.02. 7 | 固定リンク無料体験

★3/12(日)・3/18(土)【スキルアップスイムBefore&After】開催!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

★3/12(日)・3/18(土)【スキルアップスイムBefore&After】開催!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ、トータル・イマージョン・スイミングイベントの企画【スキルアップスイムBefore&After】

よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的。
これまでにも実施し好評だった青山トライアスロン倶楽部とのコラボレッスン「トータルイマージョンスキルアップスイムレッスン」を 開催します。
コーチは10名に対して1名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

ぜひご参加下さい!

10分:着替え〜ウォーミングアップ
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
60分:TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】3/12(日)・3/18(土) 10:00-12:00           
【場所】港南小学校プール
【定員】各回限定10名
【参加費】メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●ご希望日<3/12(日)・3/18(土)>スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
をご記入下さい。

posted by 2017.01.29 | 固定リンクイベント情報

★2/19(日)人気レッスン★グリッドフォームローラーによる『筋膜リリース教室&ランレッスン』★東京マラソン参加者の直前コンディショニングにもおすすめ!自己ベストを更新しましょう!★

★2/19(日)人気レッスン★グリッドフォームローラーによる『筋膜リリース教室&ランレッスン』★東京マラソン参加者の直前コンディショニングにもおすすめ!自己ベストを更新しましょう!★

2014年1月に満員御礼で実施された「トライアスロンに効く!筋膜リリース教室」
今では、青山トライアスロン倶楽部火曜日のレッスンでの鉄板人気レッスンとなりました。
このレッスンを通して、多くの皆さんがぐんぐんマラソン自己ベストを更新しています。
いち早く、レッスンに取り入れた青山トライアスロン倶楽部では、
この度、港区トライアスロン連合と共同で「筋膜リリース教室&ランレッスン」を開催いたします。

特に今回は、東京マラソン1週間前でもありますので、マラソンに効果的なレッスンを開催します。

青山トライアスロン倶楽部 若杉コーチがオススメする『筋膜リリース』
レースでのパフォーマンスを向上させてたい方、速くなりたい方!
ぜひこの機会にご参加ください!
各回定員12名限定と少数でのイベントですので、お早めにお申し込みください。

*遠方で参加できない方は、今回ご都合が合わない方には
オンラインスクールもご用意しております。7回シリーズでリーズナブルですよ。
参加希望の方はこちらからエントリーください!

★若杉コーチよりコメント★
皆さん、筋膜リリースという言葉はご存知ですか?
グリッドフォームローラーという道具を使いながら身体のパフォーマンスアップや
セルフケアを目的としています。
 アメリカのトライアスリートが開発し、最近では各分野の国内トップアスリート
(プロゴルファー:石川寮選手、陸上競技100m日本代表:福島千里選手など)や
芸能界(EXILE、嵐など)の面々がマイブームとして行っている事で注目を浴びています。
みなさんのカラダは頭の天辺から足先にかけて「筋膜」という蜘蛛の巣状の物で覆われています。
筋膜は日々過ごして行く中で(姿勢の崩れや過度のトレーニングによって)部分的に
収縮してしまいます。その結果、身体に痛みや歪みを発生させるだけでなく動きにも制限が生まれてしまい、いくら頑張ってトレーニングを続けてもなかなか実にならない事が多いと言われています。
 トライアスロンは3種目ある中でも常に重力・根本的な動作に変化があります。種目ごとに見合った動きを覚える事が重要です。3種目トレーニングするだけでも大変なのに、更にトレーニングパフォーマンスを自分自身で落としてしまっていたら損をしていると思いませんか?
 「必要な筋肉を必要な方向へ動かす!」少しでも効率良い動きを目指すために、
筋膜の縮みやねじれを部分的にリリースしてみませんか?
筋膜リリース…是非一度体験してみてください!どんな方でもご参加できます。

【日時】2/19(日)第1部15:00-16:00 /第2部 16:15-17:15   
【場所】港区スポーツセンター       
【集合】14:45 港区スポーツセンター3F    
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
     港区トライアスロン連合会員、品川区トライアスロン連合会員:2,500円
     ビジター:3,000円
*グリッドフォームローラーのレンタル料金含む。
*施設使用料はお客様負担。(区民:無料(区民無料開放デーのため)、区外800円)
*レッスン終了後、あるいはレッスン前でも上記料金でジムエリア使い放題、プール2時間利用可

【定員】各12名限定
【お申込み】こちらから  
その際「お問合わせ欄」に
●2/19 筋膜リリース教室参加
●第1部か第2部か明記ください。明記ない場合はこちらで決めさせていただきます。
●携帯電話番号
※港区トライアスロン連合会員の方はJTU会員番号
をご記入下さい。

posted by 2017.01.28 | 固定リンクイベント情報

★2/17(金)待望のGARMIN心拍計クリニック開催!★ハートレートモニターを活用できてますか?東京マラソンや今年のレースで最高のパフォーマンスを★『Garmin ForeAthlete 920XTJ / 735XTJ』青山トライアスロン倶楽部からご購入の方には無料クリニック付★

★2/17(金)待望のGARMIN心拍計クリニック開催!★ハートレートモニターを活用できてますか?東京マラソンや今年のレースで最高のパフォーマンスを★『Garmin ForeAthlete 920XTJ / 735XTJ』青山トライアスロン倶楽部からご購入の方には無料クリニック付★

ハートレートモニター(心拍計)を使ったトレーニングをしようとお考えの方、
持っているけど効果的な使い方ができていないと感じている方、
これから購入を検討しようとしている方に、待望のGARMIN心拍計クリニックを開催します!

青山トライアスロン倶楽部イチオシの
『Garmin ForeAthlete 920XTJ / 735XTJ』を青山トライアスロン倶楽部から
ご購入いただいた方は参加費無料です。
事前にご購入する場合は、2月末まで10%OFFキャンペーン実施中の
EARTHオンラインショップからお申込みください!

効率よく体力を伸ばしていくには自分自身の体力の表れでもある
心拍データを知るのが一番の近道です。
心拍数は自分の体のバロメーターであり、現在の疲労具合や体調なども
正確に教えてくれます。
トレーニングメニューをこの心拍数を基本にしてどの運動強度で行っていけば良いかも解ります。
現在お持ちでない方には無料レンタル致します。
この機会にハートレートモニターを使いこなせるようになりましょう!

そして昨年の東京マラソン2016で自己ベストの3時間30分代を達成した
青山トライアスロン倶楽部代表関口より、GARMINをどのように使いこなしたのか
そのパフォーマンスを引き出すための使い方のヒントをお伝えいたします!

【日時】2/17(金)19:30-21:00
【内容】これだけは知っておきたいGARMIN920XTJ / 735XTJの使い方と
    マラソンで自己べストを出すためのヒント<東京マラソンにチャレンジする皆さんへ>

*過去に開催した以下内容のエッセンスもご紹介いたしますよ!

 第1回:基本編:ハートレートモニターの使い方(基本機能や目的)とGARMINコネクト、Q&A
 第2回:応用編:トレーニング計画のつくり方、トレーニング結果のレビュー、Q&A
 第3回:応用編:レースでの使い方、バーチャルパートナー、バイク・スイムでの使用、Q&A

*各回ともテーマがございますが、皆さまのご要望により臨機応変に対応させていただきますので
 1回のみのご参加も歓迎です。
*当日は2016年10月1日より、日本国内においてより良い製品とサービスを提供するため、
米国ガーミン/GARMIN社の子会社となりました「いいよねっと社」のスタッフ様にも
ご協力いただきますので、製品の機能に関する詳しい質問にもお答えいたします。

【場所】調整中
【集合時間】19:20        
【参加費】*Garmin ForeAthlete 920XTJ / 735XTJご購入の方:無料
       青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
       ビジター:3,000円
      *青山トライアスロン倶楽部からご購入の方に限ります。
【申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●心拍計クリニック参加
●レンタルの有無
●携帯電話番号
●お持ちの心拍計
をご記入下さい。


posted by 2017.01.28 | 固定リンクイベント情報

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