大会・イベント情報

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★3/14(水)開催★5名限定★大好評!「初めてのトライアスロン・座学★今年デビューしたい方必見★2018おすすめレースカレンダープレゼント!

★3/14(水)開催★5名限定★大好評!「初めてのトライアスロン・座学★今年デビューしたい方必見★2018おすすめレースカレンダープレゼント!

青山トライアスロン倶楽部毎月恒例の人気イベント「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
2018年第3回目の開催です!

これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。(他にもご希望の方は参加可能です。)
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。


Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか?

Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか?

Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか?

Q. 必要な道具を教えてください?どこで購入できますか?

Q. どんなレッスン内容でしょうか?自分でも着いていけるでしょうか?

Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください?

Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか?

Q. ウエットスーツは必要ですか?サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか?

ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、気軽にご参加下さい!

【日時】3/14(水)19:30-21:00

※遅刻での参加も大歓迎です!終了後質問タイムも設けております。  
       
【場所】青山トライアスロン倶楽部六本木オフィス
    港区六本木2-2-7クレール六本木601

【参加費】メンバー:無料(通常レッスン1回分とします。)
       メンバーでない方:無料体験としてご参加可能です。
              (まだ無料体験を受けたことが無い方) 
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから

その際「備考欄」に
●3/14 トライアスロンガイダンス参加
をご記入下さい。

posted by 2018.02.14 | 固定リンク無料体験

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

2018年4月22日に開催される
第34回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第1回&第2回の
ご案内です。

第1回 2/4(日)は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

第2回 2/24(土)の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」です。
・行うべきこと(練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など)
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処(メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング)
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

第3回は総集編として、3/3(土)バイクタイムトライアル&ラン@渡良瀬遊水地を開催します。第1回の実技と第2回の座学で学んだことを総集編で発揮し、
寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!
きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。

★第1回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】2/4(日) 9:00-12:00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」
【日時】2/24(土) 14:00-15:30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第3回河原塾★「バイクタイムトライアル&ラン」
【日時】3/3(土) 9:00-12:00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

【バイクコース】
距 離  : 30km、60km、90km (いずれかを選択)
コース  : 渡良瀬遊水地周回コース
◆コースA >大回り「7.3km」

【30km】コースA×4周回
【60km】コースA×8周回
【90km】コースA×12周回

【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容(以下参照)
●2/4河原塾参加・2/24 河原塾参加・3/3河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2018.02.14 | 固定リンクイベント情報

★4/8(日)スキルアップオーシャンスイム@八景島海の公園★遠浅で波もないので泳ぎが苦手な方にもおすすめです!★海で速く泳げる技術を身に付けるチャンス!★

★4/8(日)スキルアップオーシャンスイム@八景島海の公園★遠浅で波もないので泳ぎが苦手な方にもおすすめです!★海で速く泳げる技術を身に付けるチャンス!★

お待たせしました!恒例のオーシャンスイム練習会。
今年の第1回目は4/8(日)八景島海の公園にて開催します!

特に今年デビューを迎える方はもちろん、4-5月の開幕レース前に、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。

都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス!

温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。

初めてのオーシャンスイムという方のためには、少人数制での技術練習を中心に行い、
また、経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も班分けして満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております!
お楽しみに!

【場所】八景島海の公園
【日時】4/8(日) 9:00 現地集合/受付開始
9:30から12:00 終了後は名物「小柴のどんぶり屋」でランチしながらQ&A等。

【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
     ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
*温水シャワー代200円は各自負担になります。

【ウェットレンタル】 メンバー:3,000円、ビジター:4,000円

【ビギナーコース】
初めて海で泳ぐ方、まだ泳ぎに自信がない方のコース。ウェットスーツの着脱から、
海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう。

【レース対策コース】
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。


【定員】30名 *最少催行人数:20名(申込多数の場合スタッフ増員予定)
【申込み締切】3/30(金)
 参加費は事前にお振込みください。(お申込みいただいた方にご案内いたします。)
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
        締切り後のキャンセル・・・返金なし(後日ご請求します)
【お申し込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●4/8(日)オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方:身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7:00にご連絡致します。

posted by 2018.01.28 | 固定リンクイベント情報

★3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼エントリー締切2/17(土)★3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼エントリー締切3/7(水)★4月のレースシーズンに向けてご参加ください!★1kmキッズ・5km親子・10km・20km・フル・20km駅伝まで

★3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼エントリー締切2/17(土)★3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼エントリー締切3/7(水)★4月のレースシーズンに向けてご参加ください!★1kmキッズ・5km親子・10km・20km・フル・20km駅伝まで

いよいよ4月のトライアスロンシーズンインに向けて、皆さんの準備はいかがですか?
冬場のトレーニングの積み重ねと適切なリカバリーが良いコンディション作りになりますね。

この冬トレーニングをしっかりと積み重ねてきた方は、ご自身のパフォーマンスチェックとして、また、まだまだトレーニングが足りない方は、良いラン練習として
ぜひお台場マンスリーマラソン・ウィークデーマラソンをご活用ください!


3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼メールエントリー締切3/3(土)▼ランネット締切2/17(土)▼
3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼メールエントリー締切3/21(水)▼ランネット締切3/7(水)▼


コースはゆるやかで起伏のあるコースで、トレーニングには効果的な環境です。
ぜひエントリーをお待ちしています!

▼大会の詳細およびエントリーはこちらから

当日ゼッケンをお持ちいただくと大江戸温泉の割引特典がございます。

さらに、参加者が一番多い団体様には大江戸温泉無料招待券をペア1組2名様に
プレゼントいたします!

そして、フルマラソン男女とも優勝者には、勝つための決戦用サプリメント「カツサプ
の2本入り+フラスクセットをプレゼントいたします!

青山トライアスロン倶楽部メンバーで実施した10kmラン記録会@お台場マンスリーマラソン
でも「カツサプ」を飲んだメンバー全てがタイムを更新しています。

今シーズンタイム短縮を図り、自己ベスト更新にチャレンジする方は、
カツサプ」をお試しください!

私も先日伊豆大島合宿でカツサプ投入し、カメリアマラソン(10km)で昨年より約1分タイム短縮と同時に、なんと平均心拍数が162→148となりました!

posted by 2018.01.27 | 固定リンクイベント情報

★4/7(土)山走桜トレイル@多摩★トライアスリートにおススメの花見トレイルランニング(ファミリーもOK)★

★4/7(土)山走桜トレイル@多摩★トライアスリートにおススメの花見トレイルランニング(ファミリーもOK)★

青山トライアスロン倶楽部が開催する今度のトレラン企画は、多摩の丘陵・緑地公園を
ステージに、花見をしながらのトレイルランニングを予定してます。

このあたりは比較的、走りやすいトレイルや斜面なので、ランのトレーニングとして
クロカン走や、ピクニック感覚で楽しめるアクティビティもつまっています。

《今回のコースはこんな感じ》
・歴史のある古道や緑地公園
・山羊さん、鶏さんの農場
・吊り橋や丸太のアスレチック
・夏だったら川へダイブ
・ラン後はゆっくり温泉
・締めは東京ミートレア

トライアスロンのレースインも近いので、比較的整備されたところを、花見を兼ねて
走りますので、ファントレイルとしてご参加ください。
(ファミリー・ビギナー向けのショートコースもあり)

そしてトレランが済んだあとは、温泉、肉、ビールのアフターも予定しています。
(こちらは企画とは別の個人参加です。)

■コースの紹介
よこやまの道 
小山田緑地 
■アフターのお店候補
天然温泉いこいの湯 多摩境店 
東京ミートレア@南大沢 

■実施概要
【日時】2018年4月7日(土)10:00-15:00予定(集合9:45)
 ・雨天の場合は中止です
【集合場所】京王線「南大沢駅」改札
 ・中央の改札付近に集合してください(駅ロッカーあり)
【行程】多摩「よこやまの道」---「小山田緑地」
 ・距離:18?20キロ
  (ファミリー向けの12キロほどのコースもあり)
【参加費】メンバー:2,000円、ビジター:3,000円
     親子:3,000円(キッズ1名追加に付き+1,000円)
【申込み】こちらから

■必要な装備・アイテム 
 −ウエア:防寒向けのランウエア(山用のものや、ウインドブレーカーなど)
 −シュ−ズ:トレランシューズ推奨
 −行動食:おにぎり、サンドイッチ、エネもち、カロリ−メイトやウイダ−インゼリ−など
 −飲み物:水かスポ−ツドリンクを500ml程度
 −小型のバッグ:ラン用のリュックなど

★青トラおすすめトレラングッズのご紹介★

トレランバッグ(ハイドレーションパック付)ロングセラー定番モデル

ウェア(ウルトラランショーツが特におすすめです!)

ソックス

トレランシューズ(これ以外にもたくさんございます!)

posted by 2018.01.26 | 固定リンクイベント情報

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