地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★淳さんのアイアンマンに向けて！？青山トライアスロン倶楽部パーソナルトレーニングセンターでコンピュトレーナー&ナノミストサウナ初体験★

こんにちは。♯59藤戸です。

先日、外苑前に出来た青山トライアスロン倶楽部パーソナルトレーニングセンターが出来上がりメンバーの大嶋さんが体験するという事で同行させてもらいついでに体験させていただきました。

場所は外苑前駅徒歩０分のビル6階にあり青山通りを渋谷へ見下ろす見晴らしの良い場所。
そこに新兵器「コンピュトレーナー」とローラー台２台が使用できるパーソナルトレーニングセンターがありました。
早速「コンピュトレーナー」を体験。
自分のバイクで練習出来るので本番でのポジションやフィーリングでデータを収集出来ます。

まずはバイクの設置。
マグネットの取り付けや配線、PCへの登録などはじめは少し時間がかかりますが慣れてしまえば問題無し。
そしてシュミレーションコースをいつか走るであろう？アイアンマンコナに設定w
コースは海外のコースですが、ざーっと100コースぐらいありました。もちろんツールドフランスのコースも、、、

同倶楽部のロケットマンMr NUMATAも隣のローラー台でつきあっていただきスタート。
画面上には路上で走る自分のイメージとライバルそしてスピードや出力ワット数、左右のバランスなど細かく表示されます。
上り坂になると付加がかかり下り坂になると楽になる感じでシミュレーションゲームをしている感じです。

今回特に勉強になったのはペダリング解析。
自分がいま、どこで出力してどこで無駄なペダリングをしているかをグラフで表してくれるので自分がいかに無駄なペダリングをしているかがわかりました。

30分ほど体験させていただきヘトヘトです。
その後、奇麗な脱衣所とパウダールームまであるナノミストサウナでのんびりテレビを見ながらマッサージをして癒されてシャワーと、ボディケアまで出来ました。

トライアスロンのバイクパートはいかに脚力を残してランへとつなぐことができるか、またレースの中では一番時間の長い大事なパートです。
そこで良い練習方法はローラー台ですが、自宅におけなかったり、やり方がわからない、やっていても飽きちゃう人（僕）みたいな人は一度、体験してはいかがでしょうか？

いつの日かコナの舞台へ立つその日の為に（なんちゃってw）