地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★ラン・バイク・ランのデュアスロン　カーフマンジャパン第4戦：北関東ステージの舞台裏から★　

みなさんこんにちは。チームケンズの西沢です。

デュアスロンは、ラン・バイク・ランと続けて行う競技で、日本では、当初冬に大会のないトライアスリートたちによって行われていました。しかし、水泳がないということで、サイクリストやランナーにも受け入れられ、日本選手権も行われています。もちろん世界選手権もあり、かなりハイレベルな戦いが繰り広げられます。
考え方によっては、足を中心に動かすので、トライアスロンよりきついともいえます。（いや、実際きつい。その分良い練習にもなりますヨ。）特に今回のコースは、ランもバイクもアップダウンあり、コーナーによる減速、加速の連続で、かなりきついコースです。さらに道も狭く、抜く場所が限られるため、テクニックも要求されます。Ｆ1のモナコＧＰ（高低差はわからないですが）のようなコースといった感じでしょうか。
そんな中での、今回の皆さんの完走、おみごとです。
リザルトはこちらから。
きつい分、このコースでのバイクやランの走り方など、なかなか味わえない練習ができたのではないでしょうか。大会でなくても、それぞれの練習の中で、バイクのあとに少しでもジョグを入れるなど、複合競技ならではの体と気持ちの切り替えの練習をしておくと、デュアスロンだけでなくトライアスロンのシーズンになったときにも、必ず「やっててよかった」と思えるでしょう。（実際ケンズのエリート選手もロングライドのバイクのあとでもほぼ必ずランを入れます。）
寒い日が続きますが、故障をしないよう頑張っていきましょう！

カーフマンジャパン第4戦　北関東ステージの運営スタッフとして舞台裏からでした。