地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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初めてのトライアスロン＠昭和記念公園 とりあえずデビューしました。
せっかくなので、トライアスロンを始めていない人向けに、初めてのトライアスロンがどんなものだったのか書いてみたいと思います。
実は、私はトライアスロンを意識して練習し始めてまだ4カ月、青山トライアスロン倶楽部に入ってから2カ月で初めてのレースを経験しました。トライアスロンを知らない人は「早すぎる」と思うかもしれませんが、大会にエントリーすることで、練習する気にもなるし、完走するだけなら、そんなに難しくないと聞いていたので、思い切ってエントリーしました。
昭和記念公園は、初心者向けの大会として知られていて、制限時間が厳しくありません。よほどのことが無い限り、完走できるだろうと思いました。スイムもプールですので、溺れる心配もウエットスーツも必要ありません。
ウエットスーツは必要ないのですが、トライスーツは必要です。これは青山トライアスロン倶楽部から借りました。それ以外に必要だったものは、自転車(ロードバイク)一式とランニングシューズくらいのものでした。
青山トライアスロン倶楽部に所属していたので、当日の応援やサポートしてくれる人が居るのも心強かったです。レース前の事前準備は、サポートしてもらえたので不安なところはなかったですね。
さて、スタートです。流れるプールを2周ちょっと泳ぎます。立っても問題ない(歩いちゃ駄目)と聞いていたので、そんなに心配せずにスタートできました。集団でスタートするのですが、周りの人とぶつかるので、最初のうちは泳ぎづらかったです。ぶつからないように泳げるので平泳ぎも便利でした。泳ぎ終わったあとは、トランジットです。自転車の準備をしますが、ここで少し予想外のできごとがありました。係員に「ヘルメットのかぶりが浅い。紐も緩い」と指摘されたのです。その場で、ヘルメットを調整し、いろいろ締め直して、1,2分くらい時間を使ってしまいました。
さて、バイク(自転車)スタートです。走り始めて数分で、女性から話しかけられました。「バイクって40kmですよね？」と言っています。「えっ、20kmですよ」と答えたら、「通りすぎちゃった」と言っています。どうやらバイクのゴールを通り過ぎてしまったようです。周回を間違える人が居ると聞いていましたが、本当に居るとは思いませんでした。
さて、バイクは私にとってショックでした。「周りが速い！」というか、「私が遅い」です。自転車乗り始めて３か月程度ですから、しょうがないのかもしれませんが、悔しいかったです。走りながらリベンジを誓いました。何十人にも抜かれましたが、「完走が目的だ」と自分に言いきかして、なんとか走りきりました。青山トライアスロン倶楽部の皆の応援も力になりました。
さて、またトランジットがあり、次はランです。自転車で足が疲れているため、最初はペースが上がりません。ランだと、すれ違いの時に、青山トライアスロン倶楽部のメンバー同士で「がんば！」とか言い合えるのがいいです。ランは半年くらい練習していたため、抜かれるよりも、抜くことが多く、気持ちよく走れました。そういえば、ランのときに、６０歳を超えているような選手(男性、女性)も多くいて、「他人と戦いではなく、自分との戦いをしているんだろうなあ。年取っても出来るスポーツなんだな」と思いました。途中、給水所で水を頭からかぶれたりしたのが、マラソン選手みたいで個人的には気に入りました。
なぜか、他のチームからも「青トラ、がんばれ！」と応援してもらいました。さて、ゴールが見えたら、ラストスパートです。最後は気持ちよくゴールできました。
ゴールしたら、青山トライアスロン倶楽部のメンバーが水とタオルを持ってきてくれました。そして皆で写真撮影です。一人で参加すると寂しいと思いますが、みんなで参加すると、こんないいこともあるんだなあと思いました。そういえば、選手として参加していない横溝さんがなぜかインタビューを受けていました。
終わった後は、食事と表彰です。青山トライアスロン倶楽部から表彰者が出ることもあり、外で立食形式でご飯をいただきながら、表彰に参加しました。
こんな感じで初めてのトライアスロンは無事終了しました。エントリすれば、あとはなんとかなるなというのが感想です。大会エントリーを迷っている人も、まずは初心者向けの大会でチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
~館山わかしおトライアスロン スプリント出場~
昨年9月にお台場前を1.5キロ泳ぎ（お台場マラソンスイミング）その後に飲んだビールの味が忘れられずに、更に美味しく飲むにはどうしたらよいか？という不純な動機？でトライアスロンを決意し今年3月に入会。最初はかなり軽い気持ちでのスタートでした。
泳ぎは高校時代水球をしていたこともあり、多少自信はありましたし、残りの2種目はど素人だけど、練習すれば何とかなるだろうなどと考えていたのですが、最初のランの練習では2キロくらいしか走れず、「これはやばい！」と思い、気合を入れなおし、ほぼ毎週末プラス平日も時間を見つけて練習し、約4カ月後の初レースを迎えました。
今回の作戦は、皆さんのアドバイスを元に?スイムは得意なのでバトル覚悟で突っ込む?バイクは練習少ないけど、行ける所まで突っ込む?ランは残っている力を振り絞って突っ込むということで、当初は完走するためマイペースで行こうと思っていたのですが、チャレンジモードで気合が入りまくってスタートしました。
＜スイム＞
スタートラインの最前列をキープし、号砲とともに海へ！案の定最初はバトル気味で体がぶつかっていましたが、不思議なことに周りに人がいなくなり、後半からはなぜかほぼ一人旅。おかげで最終ブイ過ぎてからは目標を失いかなり遠回り。後からわかったのですが、私の位置は前の集団と次の集団の間にいたようで、エアーポケットのような中で泳いでいたようです。スイム結果は13分38秒（13位）とできすぎ。というよりも突っ込みすぎで次のバイクへ。
＜バイク＞
スイムからバイクのトランジッションで既に「鬼の形相」状態（写真１）。ヘルメット、シューズなど忘れ物が無いかを確認しバイクスタート。呼吸が整うまでは若干スローペースだったが、スイムで足の負担は小さかったようで、これはいける？と思い、突っ込み気味にギアチェンジ。
とはいえ慣れていないせいかコーナーで路肩に膨らんだり、抜こうとしている時に後ろからあおられたりと、まわりに迷惑をかけつつ何とか4周終了。と思いきやランへのトランジションで一旦停止しなければならない場所で、なんと立ちゴケ。幸い体にもバイクにもダメージは無くトランジションエリアへ。
ここでもハプニング。バイクのサドルをバーにかけた途端なんと、サドルが抜けてしまいバイクが落下。もう一度サドルをフレームに差し込みバーにかけたが、結果は同じ。ということでバイクを支柱にたてかけてなんとかランへ。※CEEPOのサドルを止めるビスは緩みやすいようです・・・。
バイク結果は38分00秒 （34位）、 スプリット 51分38秒 (18位) とこれまたまずまず。
＜ラン＞
5キロだし残っている力で何とかなると思いきや、ランスタート直後からジョギング（というよりも早歩き？）状態へ。もともとランが最大のネックである上に、暑さと突っ込みすぎがたたり、全く足が動かず。
見る見るうちにどんどん追い越され精神的にもかなりダメージを受けくじけそうになりながらも、青トラの皆さんや応援に来てくれた家族（義理の両親含む）の声援もあり、ここでやめるわけにはいかないということで最後の力を振り絞り、なんとか無事娘と一緒にフィニッシュ。アドバイス通り、フィニッシュテープをカッコ良く持ち上げて写真に写るはずが、へにゃへにゃなフィニッシュシーンになってしまいました。（写真２）
ラン結果 27分31秒(81位)、 総合結果 1時間19分09秒（32位／年代別10位）
今回初参加で多少ハプニングはありましたが、大きなアクシデントも無く、最後はヘロヘロになりながらも何とかフィニッシュすることができました。結果的には突っ込んだことによりタイムも予想以上となりましたが、スプリントだからこそ完走できたのだと思います。（ODだったら完全にリタイヤだったでしょう）
次回はODを目指したいと思いますが、技術的・体力的にはまだまだなので（特にバイク、ラン）これから精進し、レースでは突っ込みすぎないように、自分のペースをつかんだ上で次のレースに臨みたいと思います。
レース終了後、家に帰って飲んだビールは格別でしたが、娘とフィニッシュできた時の達成感や感動はそれ以上。さらに、休日の私のイメージが強かった娘も、私のつらそうに走っている姿や頑張ってフィニッシュした姿を見て、努力する大切さを感じてくれたようです。日ごろ叱ることも多いですが、叱るだけではいけないと反省しました。
不純な動機で始めたトライアスロンですが、青トラの皆さんから刺激を受け、練習を続けるうちにスポーツというより生活の一部になってきましたし、娘にとっても単なる父親の趣味ということでは無くなり「以外にやるな！」と思ってくれているようです。
まだ次のレースは決まっていませんが、モチベーションを持ち続けて行きたいと思いますので、皆さん今後ともよろしくお願いします。
＃120の大澤です
6月9日Ironman Cairnsに出場してきました。初めてのロング＆海外レース＆Ironmanで、今シーズン初のトライアスロンでした。去年の8月に誘われるままに、なんとなくエントリーし、「とりあえずミドルぐらい出とかなきゃ！」と思いエントリーした伊是名が台風でまさかの中止。初のロングディスタンスのトライアスロンとして4月21日出場した宮古島がまさかのデュアスロン。
結局OD以上のトライアスロンに出ることなく、いきなりIronman出場になってしまいました。
準備としては、フルマラソンを去年の終わりから始め、一応3レースほど走りました。バイクは200km以上のロングライドを休憩ありですが経験しました。ただ、スイムはODの1.5km以上泳いだことがなく、宮古島で初めて3km泳ぐ予定だったのですが、スイムが中止になったため、泳げずスイムに大きな不安を残したまま本番となりました。
公式ツアーで参加したのですが、色々な日程がある中、仕事の関係もあり一番タイトなスケジュールを選びました。木曜日の夜成田発、機中泊で金曜日の朝ケアンズ着、その日の昼間に数時間自由な時間があり、夜はパーティーと英語説明会、土曜日は日本語説明会とトランジッションツアー、日曜日レースで月曜の朝にバイクをピックアップし、昼の便で東京に戻るという、なかなかハードなスケジュールでした。
レース前、自分にとって一番困ったことは食事でした。どこへ行っても肉とポテトフライで、野菜はほんの少ししかなく、米もたまにしか見当たらず、和食の店も1店舗あるらしいのですが、今一とのこと。米と野菜と魚が食べたくて困りました。せめてアルファ米を持って行けばと後悔しました。
宿泊したホテルはスイム会場とバイクスタートのすぐ隣のホテルで、いくつか選択肢があったのですが、このホテルが一番便利でした。ケアンズのコースはバイクスタートとフィニッシュがかなり離れているのでバイク、バイク用荷物とラン用荷物を別々に預託して大会当日を迎えました。当日朝起きると大雨でした。
季節的には乾季らしいのですが、ケアンズに着いてからほぼ毎日スコールの様な雨が1日3~4回あったので、覚悟はしていました。とりあえず雨が止んだのでバイクのトランジッションに行きドリンクと補給食をセット、濡れたバイクの水分を拭き取りサドルにワセリンを付けておきました。その後一度部屋に戻りゆっくりしてからスイム会場に向かいました。
スイムはフローティングスタートで、入水地点から50ｍぐらい離れた場所がスタート地点でした。入水に時間がかかりそうだったため、先に入水してしまうと30分以上スローティングの状態で待つことになってしまいそうでしたので、遅めに入水するようにしました。同じことを考えている人が多かったようで、スタート時入水していない人も結構いました。スイムは1.9ｋｍ2周回で、1周回目は体の大きい外国人選手とのバトルに少し巻き込まれ、ちょっと怖い思いをしましたが、2周回目に入るとバトルも少なくなりました。最後残り800ｍぐらいで風が強くなり波が高くなってちょっとびっくりしましたが、何とかスイムアップできました。スイムアップ後更衣室で着替え、補給をとり、日焼け止めを塗りバイクスタートとなりました。
バイクコースはほとんどアップダウンなく平坦だと聞いていました。最初の40kmぐらいはずっとフラットで走り易く快適だったのですが、凄く辛い訳ではないレベルでインナーローじゃないと登れない坂がいくつかあるアップダウンの区間があり、その区間だけ2往復するコースで、聞いていた話と違う（泣）と思いながら走りました。バイクの途中、またスコールの様な雨が2回降り、雨が上がると日差しが強くなるという繰り返しで、それだけで結構消耗しました。そんな中ようやくバイクが終わりランの着替えをしようと思ったのですが、思うように体が動かず、10分ぐらいトランジッションタイムをとってしまいました。ランは、ほぼフラットなコースでした。明るいうちはある程度快適に走れたのですが、暗くなってからまたお決まりのスコールの様な雨が2回ぐらいあり、暗いこともあり、路面の水溜りを避けることができず、靴がびしょびしょになりながら走りました。ランも町中に行くと1周約8kmの周回コースになり、応援の人も沢山いて、辛いですが楽しく走ることのできるコース設定になっていました。今回、日本は国別出場者数で開催国のオーストラリアより多い200名ぐらいの出場者だったそうで、日本人の応援も沢山いて、すごくパワーをもらいました。せっかく海外まで来て余力を残したくなかったので、最後の1周回はペースアップして走りました。ゆっくり走っている人や歩いている人が多かった中、結構スピードを上げたので、外人にあいつクレイジーだとか、クレイジーな奴が来たぞとか言われながら何とかゴールしました。
今回、目標タイムを設定していたのですが、トランジッションタイムが思ったよりかかったせいもあり、約5分オーバーしてしまいました（泣）
また、出場している選手たちを見ていて自分のレベルの低さを痛感しました。スイムが遅すぎですし、バイクでこんなに女性に抜かれたのは初めてでした。世界の「Ironman」のレベルを肌で感じることができてこれからの自分の目標を色々と考えることのできたレースだったと思います。しっかり練習してまたいつか挑戦したいと思います！
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